Напълняхте ли след като спряхте да кърмите?
Имахте ли скок в теглото в момента, в който се отбихте от гардове? Има ли излишни килограми?
Имаше скок в минуса - отслабнах ужасно, дори нещата, които носих преди бременността, са страхотни. Освен това гърдите забележимо загубиха размера си, всички сутиени (отново носени преди бременност) станаха големи веднага след като спряха да се хранят. Мисля, че това се дължи на промяна в хормоналния фон, защото кърменето е хормонално контролиран процес. Теглото ще се добави или, напротив, ще отиде в минус - във всеки случай индивидуално, зависи от метаболизма и състоянието на ендокринната система на отделния организъм. Преди бременността бях слаба, по време и след раждането станах много апетитна, като спрях да храня - прилича на изсушена хлебарка.
След премахването на кърменето теглото ми се увеличи -за три месеца с шест (.) кг.
Отдавам го на факта, че при активно кърмене се изразходват допълнително 500 килокалории.
През първите месеци на кърмене лесно отслабнах с 4 кг и не го добавих, въпреки силния глад и обилните хранения (храня се правилно, не ям мазни пържени храни, рядко ям сладкиши).
Когато проследих наддаването на тегло след спиране на кърменето, разбрах причините, започнах съзнателно да намалявам количеството на приетата храна по тегло, то намаля и се стабилизира. Сега едно хранене е 250-350 грама.
След раждане 75 кг, ръст 171
След прекратяването на GV-78
Все още трябва да намаля с 12 кг. Но това е съвсем различна история.