Народна медицина - ефективни средства и чай за пушене
Преди да пушите цигара, запитайте се дали искате да пушите. Най-често се оказва, че това изобщо не е желание, а просто автоматично действие. Спазването на това просто правило позволява дори на заклетите пушачи да намалят броя на пушените цигари.
Продукти, които обезсърчават желанието за пушене
- Млечни продукти Попитайте всеки пушач дали иска да пуши след чаша кефир? Най-вероятно той ще отговори: има жажда за пушене, но самият процес не носи удоволствие. Работата е там, че млякото прави вкуса на цигарата много горчив и неприятен. Затова популярният съвет е да потопите цигарата в мляко, да я изсушите и след това да опитате да я изпушите. Познавачите казват: вкусът е просто ужасен. Ето защо, веднага щом отново ви увлече цигара, изпийте чаша мляко и кефир. Жаждата, разбира се, няма да изчезне напълно, но за известно време желанието ще изчезне.- Портокалов сок. Когато хората пушат редовно, те губят много витамин С и тялото им свиква да го замества с някои елементи на никотин. Ето защо е много важно да си набавяте повече естествен витамин С, за да намалите желанието за пушене.Портокали, лимони, касис, нарове и други мощни естествени източници на този витамин трябва да бъдат най-добрите храни за всеки, който се опитва да откаже пушенето.- Целина. Целината, заедно със зеленчуци като тиквички, патладжани и дори краставици, също оказват влияние върху вкуса на цигарата. Експертите казват, че ако използвате тези зеленчуци колкото е възможно повече, наистина е възможно да намалите пристрастяването към никотина. И на първо място в този списък е целината. Но ако не сте голям фен на този зеленчук, заменете го с моркови – те имат сходен ефект.- Броколи. Броколите са здравословниизключително за всички, защото съдържа много полезни вещества. По-специално, помага за намаляване на риска от белодробни заболявания, включително рак. Броколите съдържат сулфорафан, вещество, което предпазва белите дробове от въздействието на всякакви токсини. За съжаление, проучванията показват, че това терапевтично свойство на броколите не се отнася за пушачите, тъй като никотинът убива активността на сулфорафан. Но употребата му, както в случая с целината, намалява желанието за цигара.- Червено вино. Чаша червено вино на ден намалява риска от рак на белите дробове както при пушачи, така и при непушачи с поне 60%, установиха изследователи от Южна Калифорния. Факт е, че червеното вино съдържа флавоноиди и ресвератрол, които са много полезни за сърцето и кръвта (тъй като не позволяват образуването на кръвни съсиреци). И ако виното не намалява желанието за цигара, то поне намалява риска от пушенето. Но помнете: говорим за една чаша на ден. Голямата доза крие и друг риск – риск от заболяване на черния дроб и развитие на алкохолизъм.• Пушенето е опасно за зъбите. Катранът на тютюневия дим съдържа много канцерогени. С течение на времето те се натрупват върху зъбния емайл под формата на потъмняване. Това намалява красотата на зъбите. И след лечението емайлът забавя лечебния процес. Горещият дим при пушене също има отрицателен ефект върху зъбите. Емайлът изсъхва. По него се появяват микропукнатини, в които се натрупват оцветители от тютюнев дим, чай, кафе, горски плодове и вино. Тютюнът намалява защитните свойства на слюнката. Поради това патогенните бактерии се размножават по-активно в устата. Освен това тютюнопушенето причинява вазоконстрикция. И двата фактора влошават състоянието на венците За да поддържат красотата и здравето на зъбите, пушачите трябва по-често да посещават зъболекаря, да използват специалниизбелващи пасти (при условие, че зъбният емайл е здрав) и редовно се подлагат на процедура за отстраняване на зъбен камък.
Има много опити да се намери лекарство срещу тютюнопушенето. Определено място в този арсенал заемат и лечебните растения.
В народната медицина от древни времена се използват чернилни ядки - брадавични израстъци върху млади издънки на малоазийски дъб. От тази суровина се приготвя 20% алкохолна тинктура, която се използва за смазване на венците непосредствено преди пушене 4-5 пъти на ден. По-достъпно средство за предизвикване на отвращение към тютюна е отвара от коренището на серпентина. Приготвя се по следния начин: 10 g коренище се вари 10 минути в 200 ml вода и се настоява за половин час. Получената течност се изплаква 4-6 пъти на ден преди пушене.
чай от пушене
Запарка от живовляк срещу лош навик
Живовлякът ще помогне за преодоляване на желанието за пушене. 2 ч.ч натрошен живовляк залейте с чаша вряща вода, оставете да се влива в продължение на 30 минути, след което прецедете. Средства за приемане на чаша сутрин и вечер. Продължете лечението, докато желанието за пушене изчезне.