Народна медицина - Каталог на статиите
Нека се опитаме да премахнем двойната брадичка?
Удебелената брадичка при хората възниква по различни причини. Има начин да се отървете от него. Иска се желание, постоянство и малко време. Финансовите разходи ще бъдат оправдани. Помислете за няколко упражнения, техники за масаж, компреси, маски.
Упражнения срещу втората брадичка
Изпълнете упражнения в седнало положение: 1. Опитайте се да поставите лакти на масата и да поставите брадичката си върху стиснати юмруци. Повдигнете брадичката си с юмруци (не помагайте на мускулите на врата). Освен това, с помощта на усилието, приложено от долната челюст, спуснете ръцете надолу, създавайки известно съпротивление с тях. 2. Свободно спуснете главата си надолу. затвори очи Правете движения с махало с главата си, сякаш описвате полукръг наляво, надясно. Важно е от крайно ляво и дясно положение главата да пада свободно, падайки под собствената си тежест. 3. Необходимо е да се опише кръг с главата. Наляво. вярно Не е необходимо да правите резки движения. Започвайки движението, поемаме дъх, на последния етап - дълбоко издишване. 4. Повдигнете главата си нагоре, дръпнете силно брадичката си, поставете ръцете си зад главата си, докато поемате дълбоко въздух. Спуснете ръцете си, наклонете главата си, опитайте се да притиснете брадичката към гърдите си, поемете дълбоко въздух. 5. Поставете едната си ръка на врата отгоре, другата докоснете брадичката. Наклонете главата си надолу, за да поемете възможно най-дълго дъх. Повдигнете главата си с ръка, избутайте брадичката си възможно най-нагоре, стегнете мускулите и издишайте.
Правила за масаж
Масажите трябва да се правят много внимателно, тъй като щитовидната жлеза може да се подуе: 1. Вземете хавлиена кърпа за лице за краищата, навийте я с ролка, като завъртите краищата в противоположни посоки. Накиснете го в много студена водадобавяне на оцет. Поднасяме кърпата под брадичката и рязко я издърпваме с ръце в различни посоки. Средата на кърпата ще удари опънатата кожа на опъната напред брадичка. Трябва да повторите това упражнение няколко пъти по желание. 2. Хванете кожата зад ухото с дясната си ръка. Поставете лявата ръка със задната страна под брадичката и издърпайте с нея кожата на брадичката към лявото ухо. Направете същата операция, като смените ръцете и страните на лицето. Упражнение за изпълнение няколко пъти. 3. Повдигнете главата си нагоре, издърпвайки мускулите на гърлото, преместете брадичката доколкото е възможно. Извършвайте хапещи удари с гърба на ръцете по брадичката и кожата на гърлото. 4. Повдигнете главата си нагоре, преместете брадичката си доколкото е възможно. Масажирайте мускулите на врата с не много твърда четка. 5. Подхранващи кремове, съдържащи ланолин и лецитин, по време на масаж трябва да се втриват в кожата на шията от основата до брадичката. Втрийте крема с отворени длани, леко, без да дърпате кожата.
Компреси от втората брадичка
Компресите ще подобрят кръвообращението: 1. Една минута нанесете кърпа, напоена с гореща вода, следващата минута - вода с ниска температура. Повторете до десет или повече пъти 2. Загрейте растително масло до шестдесет градуса. Накиснете марля (широка превръзка), предварително навита на десет слоя в масло, леко я изцедете и я нанесете върху кожата на вътрешната повърхност на шията. След това поставете парче целофан и го увийте около врата с топъл шал, пухен шал. Дръжте компреса около половин час. След това измийте кожата на шията с топла вода и сапун и подсушете с кърпа.
Лифтинг маска
Яйчна маска: 1. Вземете няколко жълтъка, разбийте ги добре, нанесете получената пяна върху кожата. Изчакайте двадесет и пет до тридесет минути, за предпочитане докатосушене. Яйчната маска помага да се гарантира, че кожата на шията става чиста, опъната, гладка. Целият комплекс от дейности, извършени от вас, ще ви помогне да се отървете от удебеляването на мастните гънки на шията.