Не мога да живея без това, което ме разрушава
Никой човек не може да се нарече напълно независимо същество. Ние сме Тамагочи. Зависими от въздуха, водата, храната, ние всички се нуждаем от собствена територия, взаимоотношения с други хора, всички ние трябва да принадлежим към обществото.
Когато говорим за пристрастяващо поведение, имаме предвид някакво пристрастие към силна зависимост от нещо, което престава да подхранва живота ни и започва да го разрушава. Независимо дали става въпрос за химикали, храна, дейности, взаимоотношения и т.н.
Всичко, което ни храни и ни дава живот, "изядено" в по-голяма пропорция, може да започне да ни унищожава.
Тогава се сблъскваме с терапия на зависимостта – като начин за възстановяване на баланса с околната среда, с други думи – искаме да зависим „в умерени количества“. В онази "мярка", когато средата е начин за поддържане на живота, а не начин за подпомагане на разрушаването на организма.
„Раждане“ на пристрастяването
Раждането на пристрастяващото поведение се случва с раждането на дете. Тя се формира в рамките на период до една година и пряко зависи от това колко добре майката се е грижила за детето си, колко ясно е отгатвала нуждите му и му е давала жизненоважното.
Всяка зависимост винаги се основава на обектни отношения. Тоест връзката "аз - то".
В психоанализата това е така нареченият "устен" етап, когато малкото дете научава света около себе си чрез устата си. Той формира връзка с кърмещата гърда - като обект, който осигурява живота му.
И колкото повече нарушения ще има в отношенията "дете-майчини гърди", толкова по-голям е рискът от пристрастяваща уязвимост (зависимост) в бъдеще при възрастен.
Нарушенията на ранните връзки като начинформиране на зависимост
Те могат да бъдат разделени на три групи – според видовете основни потребности, от които се нуждае детето през първата година от живота си. Ако нуждите не се задоволяват системно, детето развива онази основна тревожност, която впоследствие ще го тласне към пушене, пиене на алкохол, наркотици, преяждане, хазарт, работа или пазаруване, „залепване“ във връзки и т.н.
И така, основните нужди на детето през първата година от живота и нарушенията в тяхното задоволяване:
1. Настройка.За детето е важно гърдите на майката да се "появяват" систематично и редовно. Именно редовното, навременно появяване на гърдата, като хранителен и най-важен обект за живота на бебето, му дава усещане за спокойствие. Тоест формира преживяването, че „обкръжението откликва на нуждите ми и аз съм спокоен за това“. Ако настройката на храненето и „комуникацията с гърдата“ се нарушава системно - майката храни бебето в неподходящото време, не толкова, колкото му е необходимо (недояжда или прехранва), тоест не е чувствителна към личните ритми на детето, то започва да изпитва постоянна тревога за оцеляването си. Тоест, той не е сигурен, че когато има нужда, храната задължително ще се появи отново, в количеството и обема, необходими за насищане и успокояване.
2. Хващане.Детето се нуждае от „държане“, усещане за комфортно телесно взаимодействие с майката, чрез което то ще се чувства сигурно и приятелски настроено. Ако детето не е било вдигнато достатъчно, не са осигурили необходимото задържане, отношението на майката към детето е било недружелюбно - тоест детето не е могло да се успокои в ръцете на майката (тревожна, раздразнителна, депресирана майка), не е могло да улови нейната добронамереност и любов, това би предизвикало безпокойство и нарушило осн.доверие в света. „Светът е враждебен към мен“, „светът не ме обича“.
3. Контейнеризация.Детето се нуждае от задържане, т.е. задържане, издържане, поглъщане от майката на неговите емоционални, телесни, поведенчески реакции. Ако една майка издържи дете с неговите прояви, то развива опита да го приеме с различни реакции, че може да бъде и съществува с тях, оставайки във връзка и получавайки необходимото хранене, докосване, приятелско общуване. Ако майката често е била раздразнена от реакцията на детето - че е болно, навито, оригвано, крещящо или плаче много и т.н., опитваше се по някакъв начин да принуди детето да не се проявява (не го приемаше така), тогава бебето развива опит за преживяване - „Не мога да бъда приет с моите естествени прояви“.
Колкото по-малко са задоволени нуждите на детето през първата година от живота, толкова повече ще се проявят характеристиките на зависимото поведение при такъв възрастен.
„Папа е чаша порто“. Вътрешни черти на зависима личност
Зависимите хора, разбира се, се различават от другите по формата на собственото си поведение, което се основава на някои техни специфични преживявания.
Зависим човек е човек, който изпитва чувство на вътрешна „празнота“.
Метафорично се описва като някаква зееща дупка в областта на гърдите, която непременно искате да запълните с нещо. Смесица от безпокойство, копнеж и самота, които като болезнена отворена рана не дават почивка и достъп до други преживявания – удовлетворение, радост, щастие.
Именно поради тези трудни преживявания зависимият човек се стреми по някакъв начин да запълни вътрешната си празнота, да задоволи емоционалния глад и да облекчи душевната болка.
За да направи това, той започва да усвоява това „символичноракла“ под формата на цигари, алкохол, храна, информация и др. надявайки се, сякаш, да се върне там, в ранния период от живота и да "събере" необходимия опит за успокоение.
Опитва се да „попие“ този „добър родител“ в себе си, за да го присвои за себе си и най-накрая да спре да се тревожи.
Разбира се, всички обекти на зависимост са просто заместители. Те намаляват тревожността за известно време, но като цяло не са в състояние да запълнят вътрешната празнота.
В края на краищата причината за травмата на зависимия е в отношенията с майката (или тези, които са изпълнявали функциите на майката) - тоест "средата", която не му е осигурила правилното задоволяване на жизнените нужди.
В резултат на това за зависимия човек е трудно да структурира времето и да поддържа неговите граници (настройка). Зависимите хора са склонни да закъсняват и обратното, забавят някакъв процес, трудно им е да спрат и да запазят рамката. Зависимата личност няма границите „аз-не аз”.
Зависимият човек трудно изпитва дистанция във връзката: безпокойството и страхът от отхвърляне излизат извън мащаба. Такъв човек се стреми да преодолее „пропастта“ с един скок, тоест бързо да се доближи до друг, пренебрегвайки постепенността и изграждането на сигурност. Така наречената "предконтактна зона". Такива хора могат да се държат с непознати хора, сякаш вече имат дълъг опит в отношенията с тях и са близки.
Постоянният ненаситен вътрешен емоционален глад на зависимия го тласка към незабавно сближаване с околните, с надеждата да получи желаното „задържане“ – спокойствие и приемане.
Зависимото лице е неспособно или неспособно на адекватна емпатия към друг човек. Трудно й е да се постави на мястото на друг и да се „приспособи“ към проявите на другия. Това е проявлението на "обективността" на отношенията, зависими отзабележете, че субектът (друго лице) във връзка няма ресурс и зрялост.
Индивиди с липса на задържане и задържане в детството често развиват „лека версия“ на пристрастяващо поведение – това е емоционална зависимост или „залепване“ във взаимоотношенията.
Пристрастяването като провал при раздяла
Теорията на Маргарет Малер за отделянето и индивидуацията описва развитието на детето до 2-годишна възраст. Условието за здравословно развитие е отделяне от майката и придобиване на опора върху собствените индивидуални качества, знания, умения, способности и резултати.
Ако детето е напълно „наситено“ с майка си през първите шест месеца от живота си, то развива здрав интрапсихичен образ на майка си. Именно благодарение на този присвоен образ на добра майка, бебето може безопасно за себе си постепенно да се отдели от нея. В същото време е добре да се чувствате добре, да сте със себе си и да правите част от собствения си бизнес. Това е присвоеният интрапсихичен образ на добра майка за себе си, който ни позволява в живота на възрастните да се чувстваме уверени и да задоволим нуждите си.
Ако човек няма представа за собствената си „добра грижовна майка“, той няма да може да се чувства автономен, пълноценен и уверен в живота, той вечно ще търси своята „изгубена майка“.
Всъщност зависимите не са били в състояние да претърпят първично отделяне от майка си в ранна детска възраст. Липсваха им външните прояви на истинска грижовна емпатична майка, за да формират и присвоят образа на добър вътрешен родител за себе си.
Зависимите са вечни „сираци“, търсещи и по никакъв начин не намиращи своята „добра майка“, страдащи от невъзможността да бъдат независими и щастливи.
Терапия за зависими клиенти
В психотерапията на зависимитеклиенти, ние постепенно се потапяме в осъзнаването на опита от детството, чрез преживяването на спрени чувства на тревожност, негодувание, копнеж и самота до терапевта. Терапевтът в този случай играе ролята на „добра грижовна майка“, предоставяйки на клиента опит за настройка, задържане и задържане във формите, които са възможни в терапевтичната връзка клиент-терапевт.
В психотерапията на пристрастяващото поведение клиентът се научава да поддържа дистанция в отношенията, да издържа на тревожност в „предконтактната зона“, като разчита на себе си и своята автономия, без да се страхува от отхвърляне и последващото чувство на „изоставеност“, самота и безпомощност.
Задачата на терапията е да формира и присвои образа на „добрата майка“ за себе си и постепенно да претърпи психологическо отделяне от символичната майка-терапевт, придобивайки качествата на вътрешната си интегрална идентичност и опита да разчита на нея.