Нервен за дреболии - Психология - Семейни отношения
Здравейте. На 24 години съм. Аз имам проблем. Помогнете ми моля. Факт е, че съм много нервен и избухлив човек, често в изблик на ярост наранявам близки, за което по-късно съжалявам. Опитах се да потърся корените на това поведение в себе си. Първо, гени; баща ми беше доста сприхав и агресивен. Второ, от детството си се отличавам с горд и независим характер (гордост в ущърб на себе си). Трето, баща ми често пиеше и се държеше неадекватно (много се страхувах за себе си и за майка ми). Четвърто, бившият ми младеж непрекъснато ме нараняваше, късаше ми нервите с егоизма си, нощните забежки и т.н., и аз търпях всичко. В крайна сметка се разделихме преди две години. Бащата почина преди седем години. Изглежда, че няма сериозни причини за проявата на такава агресия. Възможно ли е нервите вече да са повредени и ехото от миналото да не ми позволява да живея спокойно?
Омъжих се и смятам, че съм щастливо женен. НО! Тук започва истинският проблем. По някаква причина мога да се „включа“ и да крещя, дори да разхвърлям неща, да казвам обидни думи и т.н., като цяло се държа неадекватно. Съпругът ми пази всичко в себе си, това се отразява на здравето му, разбира се, той се притеснява, опитва се да ме успокои, но по някаква причина това ме разпалва още повече. Минават няколко минути, вълнението ми стихва и сякаш мозъкът ми се включва. Започвам да съжалявам съпруга си, себе си, да съжалявам за случилото се като цяло, да се извинявам, да рева и да обещавам, че ще продължа да се контролирам и да се опитвам да не реагирам по този начин на дреболии. Казвам на мъжа ми, че не е имал късмет с жена си, че има нужда от спокойно и уравновесено момиче. Той ме успокоява и казва, че ме обича и има нужда от мен. Но смятам, че с такова поведение убивам любовта и доброто му отношение към мен. Времето минава, ние живеемдобре до следващата "експлозия" ... и отново се повтаря: вик, обидни думи, сълзи, съжаление за стореното и обещание да се подобри. Това вече се е случвало много пъти. Мразя се за това. Обичам този човек, но го карам да страда. Искам да спра да избухвам за дреболии, но не мога. Все едно съм алкохолик, само алкохоликът има нужда от алкохол и аз викам.
Моля, помогнете ми, умолявам ви. Как мога да го поправя? Как да не си нервен? Как да не излеете всичко върху любим човек?