Нова година без алкохол възможно ли е да празнуваме празника по различен начин

Много хора не могат да си представят Нова година без алкохол, защото за мнозинството този празник със сигурност е свързан с алкохола. По правило това е свързано с желание за облекчаване на напрежението и релаксация и за това човек пие силни напитки. Но дори и без тях можете да посрещнете добре новата година и всякакви други празници. Основно хората се тревожат за две неща - как компанията ще реагира на отказа от коктейла и дали ще бъде забавно без етанол. Сега нека да разберем как да облекчим стреса без алкохол и как да празнуваме без алкохол.

Смята се, че ако човек прекара 300 дни без алкохол, тогава тялото му ще се подобри през това време и дори външните признаци на алкохолна зависимост ще изчезнат. Алкохолът обаче ще трябва да бъде напълно изключен, дори един коктейл не е разрешен. Следователно ще трябва да не пиете на празници, дори и на големи.

Има и други причини да празнуваме Нова година без алкохол. Например, зад волана, необходимостта да отидете на работа сутрин, присъствието на малки деца на масата, бременност и обичайното желание да не навредите на здравето на вътрешните органи. Въпреки това, хората може да почувстват, че ще се чувстват неудобно в компанията на приятели, които не пият алкохолни напитки. В този случай можете да бъдете посъветвани да обясните ситуацията на гостите или да отпразнувате празника с тези, които също подкрепят трезвостта.

Имайте предвид, че ако човек празнува със семейството или добри приятели, тогава той очевидно няма да бъде осъден за желанието си да се промени радикално и да не пие алкохолен коктейл.

Да, и те ще бъдат забавни без алкохол. Може да се препоръча предварително да обмислите развлекателната програма, песните, конкурсите и много други, така че определено да не скучаете.В края на краищата, не само алкохолът ви позволява да се забавлявате добре, но на първо място, страхотна компания и интересни дейности.

Ако човек реши да промени живота си и да се откаже от алкохолизма, тогава дори на празници не трябва да се отклонявате от целта. Като алтернатива можете да приготвите вкусни и красиви коктейли, които не съдържат етанол. Или не можете да пиете сами и не забранявайте на гостите да пият алкохол, защото това е изборът на всеки.

Освободете се от стреса без алкохол

Дори един месец без алкохол може да подобри здравословното състояние и колкото по-дълго човек не пие, толкова по-забележими са промените. Ако не пиете алкохол в продължение на няколко години, тогава няма да има желание за него. Но в началото може да искате да изпиете коктейл, за да се отпуснете.

Ще бъде полезно да знаете ефективни начини за облекчаване на стреса. Те ще ви накарат да се почувствате по-добре, по-спокойни и по-щастливи без етанол. Сега помислете какви възможности съществуват за релаксация.

Изчистете главата си от негативни мисли. Това е особено необходимо, ако лицето е на почивка. Дори да има негативни моменти в живота, които трябва да се вземат предвид, по-добре е да ги отложите за утре. И днес си изкарайте добре и се отпуснете, защото не можете да сте постоянно в напрежение.
Занимавайте се със спорт. И не говорим за еднократен урок, а за редовно посещение на фитнес. Можете също да правите упражнения у дома, дори е добре да си купите симулатори. Това е добър вариант за облекчаване на стреса, както и за подобряване на здравето и укрепване на фигурата.
Отидете на контрастен душ, вана. Водните процедури имат отличен релаксиращ ефект, така че определено няма да бъдат излишни. Особено полезно ще бъде да вземете вана с успокояващи масла, билкови отвари илипоне с приятна пяна. Почти веднага ще се почувствате като различен човек.
Слушам музика. Жанрът може да бъде избран по ваш вкус, но все пак се препоръчват бавни, релаксиращи композиции. Можете също така да гледате филм с ненатрапчив сюжет.
Разходете се на чист въздух, за предпочитане в парк или сред природата. Определено трябва да се възхищавате на красивия пейзаж, да се концентрирате върху детайлите. Такива съзерцателни упражнения ще ви позволят да се отървете от негативните мисли и да се почувствате по-добре.
Научете се да оставяте всички свързани с работата проблеми на работа. Тоест, дори и да има някакви проблеми, не трябва да мислите за тях у дома и още повече да зареждате близки с тях.

Най-добре е да започнете да отвличате вниманието от проблемите на път за вкъщи от работа, за да можете да прекарате добра вечер без натрапчиви мисли.

Опитайте се да избягвате стресови ситуации. Разбира се, в съвременния свят това не винаги е възможно, но ако е възможно да заобиколите конфликта, тогава е по-добре да го направите. Много проблеми се избягват по-лесно, както и стресът.

Трябва да се помни, че трезвият начин на живот променя състоянието на тялото, така че трябва да се опитате да избягвате алкохола. Алкохолът не си струва да съсипете здравето си и да разстроите близките.