О, слана, слана
В допълнение, студове с ясно небе и сух въздух ще бъдат придружени от постоянен, макар и не много силен вятър. Като цяло времето ще бъде със 7-10 градуса по-студено от климатичната норма, но не се очаква нищо необичайно - ако вятърът не се промени рязко, тогава няма да има рекордни студове.
Въпреки това жителите на Владимир, разглезени от твърде топлото време през първата половина на зимата, трябва да бъдат по-внимателни към застудяването и да се грижат за себе си.
ДА ХОДЯТ ЛИ ДЕЦАТА НА УЧИЛИЩЕ?
Друг важен момент за учениците е физическото възпитание на улицата. Няма строги изисквания, има само препоръки от санитарни лекари (виж таблицата). Но учителите във владимирските училища се случва да не ги спазват - така че наблюдавайте детето сами и му дайте ясни инструкции - дали да кара ски.
Но в детските градини посещенията не се отменят при никаква температура - родителите трябва да отидат на работа. Само разходките могат да бъдат отменени. Педиатрите не съветват ходене с деца от 3 до 7 години при температури под -15, с две или три години - под -10. Това, разбира се, е субективно: ако няма вятър и слънцето е навън, тогава можете да отидете на разходка дори при по-ниска температура, особено след като децата тичат и не стоят, докато ходят. Във всеки случай си струва да попитате учителката дали ще ходи с децата и колко време и вземете това предвид, когато обличате бебето в детската градина.
Лекарите не съветват да ходите с бебета при температури под -15, при по-топло време можете да излезете навън със здраво дете, но времето за разходка трябва да бъде намалено до 30-40 минути.
ВСЕКИ ИМА ШАПКА! И ТОПЛИ ПАНТАЛОНИ
Децата имат избор, ние възрастните нямаме – трябва да излезем на улицата. Най-уязвимите части на тялото в студено време са ушите, носът и, извинете, пикочно-половата система. Така че не излизамена улицата без шапка, както и в тънки дънки и къси якета. Познат лекар се оплака, че сърцето му започва да боли, когато вижда момичета с голи долни части на гърба, зеещи между яке и изрязани дънки в двадесетградусов студ: това е правилният път към проблемите "в женската част". За мъжете хипотермията "под кръста" заплашва с простатит. Ако модната визия е най-важна за вас - сложете поне термо бельо - обикновено се продава в спортните магазини. Изработен е от специално влакно, което премахва влагата и запазва топлината. Има комплект тениска с дълъг ръкав и тесни клинове от 1500 рубли.
Опасността от хипотермия се увеличава, ако не се движите на студа, а стоите. Затова, вместо да чакате автобуса заради една спирка, по-добре го извървете. Ако все пак трябва да отидете, не забравяйте, че автобусът има най-мощните печки от стандартен дизайн - в задната част на кабината. Следователно ще е по-топло отзад и далеч от вратите.
КРАТКИ СЪВЕТИ ЗА ЧАЙНИКА
Обработете гумените уплътнения на вратите със силикон – това ще ги предпази от замръзване.
Не се опитвайте да отлепите леда от колата – можете да го отлепите заедно с боята.
И най-важното! Започвайки колата на студено, не бързайте. Първо включете дългите светлини за 15-20 секунди. Това ще събуди батерията. Като завъртите ключа в ключа за запалване на половин оборот, оставете горивната помпа да работи. Едва тогава стартирайте двигателя.
ВЪЗГЛАВНИЦИ - ЗА МРАЗА!
Сега за ползите от студа. Бедните доведени дъщерички от българските приказки със сигурност ще се надуят и ще закачат на прозореца перушините на госпожа Метелица и други като нея. Това имаше дълбоко значение: такова замразяване на легла и възглавници с пера се отърваваше от паразити, включително прахови акари и различни гъбички, които в крайна сметка започват да се появяват в пълнежа от пера.възглавници. Сега, разбира се, възглавница или завивка могат да се перат в пишеща машина, но това е обезпокоително. И народният метод не е станал по-лош: той е екологичен и ефективен. За правилното "замразяване" на възглавницата тя трябва да бъде правилно разбита и окачена на слънчево, проветриво място - колкото по-силен е студът, толкова по-добре.
СПЕЦИФИЧНО
Първа помощ при хипотермия
При първа възможност отведете жертвата (включително себе си) на топло място, преоблечете се в топли и сухи дрехи. Пийте горещ чай, плодова напитка или мляко, но не алкохол! Не се затопляйте твърде бързо - не се качвайте в гореща вана, по-добре - в леглото под топло одеяло.
Първа помощ при измръзване
Направете същото като при хипотермия, плюс - нанесете топли превръзки (памук, вълна) върху измръзналите места. Не търкайте и не мажете повредените места! За да затоплите бързо замръзналите ръце или крака, трябва да правите резки люлеещи се движения с тях. Болката и изтръпването при затопляне са нормални. Но ако измръзналото място не усеща нищо - незабавно отидете на лекар!
Ако сте облизали люлката
Малко хора в детството се съпротивляваха и не облизаха шейната или металната ограда. В никакъв случай не може да се откъсне залепен език - те го „замразяват“, като го наливат с топла вода или го затоплят със собствения си дъх.
Как да се предпазите от замръзване
- не пушете на студено - пушенето намалява периферното кръвообращение, крайниците измръзват по-бързо;
- не излизайте гладни на студа - добре нахраненото тяло запазва топлината по-добре;
- носете широки дрехи, многослойните дрехи от естествени материи задържат топлината по-добре;
- обувките трябва да са просторни, чорапите трябва да са сухи (ако краката ви се потят много, обуйте вълнени чорапи - те абсорбират по-добре влагата, оставяйкисухи крака)
- не използвайте овлажнител за лицето и ръцете;
- не носете метални (включително златни, сребърни) бижута в студа - възможно е измръзване на местата на контакт с метал.
ИЗРЕЖЕТЕ И ЗАПАЗЕТЕ
Кога мога да спортувам на открито
Възраст Минимална температура (включително вятър)
без вятър до 5 m/s 6-10 m/s
до 12 години - 9°С - 6°С - 3°С
12-13 години - 12°С - 8°С - 5°С
14-15 години - 15°С - 12°С - 8°С
16-17 години - 16°С - 15°С - 10°С
Ако скоростта на вятъра е повече от 10 m / s, класовете не се провеждат.
Приложение 7 към SanPiN 2.4.2.2821-10
Прочетете също
Разговаряхме с продавачка на билети за обучение за това какво искат купувачите и как да ги убедим, че за 20 хиляди рубли можете да си купите любовта на олигарх или да откриете тайната за бързо забогатяване
„Той беше истинският цар на далекоизточната тайга“: какво казват служителите по сигурността от 90-те години за Виктор Ишаев
Според тях по онова време властта и престъпността са били свързани, но е невъзможно да се направи друго.
„Няма пари, но няма какво да ми отнемат“: уралският „очилат мъж“ започна да „капе“ интерес по делото за побой над майор
Влад Рябухин трябва да плати 410 хиляди, но сега сумата ще расте
„Оправдай се, сине мой“: Топ 20 цитата от бившия губернатор на Хабаровския край Виктор Ишаев
"Комсомолская правда" събра най-ярките изявления на бившия далекоизточен пратеник
Служител в Белгород, който избра музиката от Междузвездни войни за кметска клетва, подаде оставка
Началникът на градския отдел по култура Людмила Грекова написа изявление по собствена воля
Летящата любов на Михаил Абизов: как най-красивата стюардеса в България Валентина Григориева кацна в райския живот
Бог иска бебеот Малашенко след смъртта му. Ужасна съдба очаква това бебе
Няколко мисли за интервюто на Божена Ринска с Ксения Собчак
Поздрав в чест на Tele2
"Хари Потър" от Дудинка направи сапунена муха и патентова изобретението си
Бившата държавна дача на Брежнев в Крим се продава за милиард рубли
Това беше любимо място за почивка на генералния секретар на ЦК на КПСС
Длъжностни лица съобщиха къде са изразходвали дарения за подпомагане на жертвите на трагедията в Магнитогорск
Жителите на срутената къща се оплакаха на изпълняващия длъжността губернатор на Челябинска област за липсата на пари
В Китай българският модел, който попадна в реанимация с менингит, пусна сметка за лечение от 2,5 милиона рубли
Роднини казват, че агенцията за модели е „забравила“ да й направи здравна застраховка [Аудио]
Жителите на Коми искат да кръстят улица в чест на техния дядо-филантроп от Айкино
Хората бяха трогнати от благородната постъпка на Евгений Попов, който даде милион рубли на непознати деца
„Сини очи и пепелява коса“: момиче от Красноярск е най-красивият модел на планетата
12-годишната Алиса Самсонова влезе в топ 15 на престижното списание Bright Side
Ръководството на родилния дом в Башкирия разкри минималните и максималните заплати на своите лекари
Отделно концесионерите отбелязаха, че връщането на родилния дом обратно в държавна собственост е взаимно решение
„Биха ме, нарекоха ме заварено дете“: сибиряк, избягал от приемно семейство, търси биологични родители
Тя уверява, че не изпитва злоба към собствената си майка и наистина иска да види по-големите си братя.
В Колчугин семейство с шест деца намира време за 500 чужди бебета
Иван и Екатерина създадоха благотворителна фондация, благодарение на която нуждаещите се семейства получават храна и дрехи
Български крадци в закона започнаха да заминават за Израел
Предписаха нови наказания за лидерите на организирани престъпни групи
Как правилно да разказваме на съвременните деца за вредните ефекти от лошите навици
Полезна информация за родители и педагози
„Започнах да вярвам в чудеса“: математическото мислене помогна на програмист от Хабаровск да спечели милион от лотарията
Човекът е сигурен, че всеки може да има късмет
Откъде идват красивите суми за заплати: Числената сръчност и без измами
нашият колумнист говори за лекари от Башкирия, които се засмяха, когато научиха официалния размер на доходите си
Най-близкият съратник на първия президент на България беше хоспитализиран от хотела срещу Елцин център
Генадий Бурбулис беше диагностициран с инсулт
Ще измрат ли българите до 2050 г.: трябва ли да вярваме на подобни прогнози и какво ни очаква в действителност
Свещеникът и демографът спориха: вярно ли е, че българите са заплашени от изчезване след 30 години и може ли по някакъв начин да се повлияе на ситуацията
Една негативна публикация в социалните медии може да бъде бизнес криза
Как да предотвратим увреждане на репутацията? Този въпрос ще бъде обсъден от експерти по комуникациите на Baltic Weekend в Баку
Онкоболна казанлъчанка, която търсеше приемно семейство за сина си, беше оперирана успешно
Метастазите вече са достигнали до мозъка на 30-годишната Айгюл Фазилова, но тя намери сили да се бори [снимка]