Как да понесем по-лесно магнитните бури
Представете си: вие седите край водата, всичко е спокойно наоколо, благодат ... И вие обаче не сте толкова добре - вашето здраве е някак маловажно. Какво стана? „О, да, днес следобед те обещаха магнитна буря ... Няма цвят, няма мирис, но, разбирате ли, влияе ...“ - мига през главата ми. Ах, тези наши "бури". Чуло достатъчно приказки за тях, едно двегодишно момче оправдава шегите си: „Буя!“.
Ето писмо от Марина: Баба ми е на 72 години. Животът й не беше от най-лесните - тя рано остана без баща, той загина във Великата отечествена война близо до Харков, ожени се, роди се майка ми, която беше болна през цялото си детство. Съпругът й, дядо ми, беше хванат не със захар - пиеше, ходеше, не носеше пари в къщата - понижи всичко и почина на 57 години от инсулт. И, разбира се, сега, когато баба ми живее в просперитет и мир, всичко, което е преживяла, се отразява - тя стана много зависима от времето през последните 5-6 години. Усеща дори приближаването на магнитни бури и знае, че ще има магнитна буря много преди да го кажат в медиите. Има усещане за тежест в главата, което неизбежно преминава в главоболие, заспива зле в навечерието на магнитни бури, кръвното налягане се повишава и най-неприятното е болка в сърцето, усещане за тежест и понякога парене зад гръдната кост. Щом отмине магнитната буря - всичко - баба веднага става здрава и весела. А баба ми е прекрасна - всички хора в нашия двор са привлечени от нея, всички се стремят да говорят с нея, да споделят своите работи и тя намира добра дума за всеки. Може би има нещо, което поне може да намали тази зависимост от метеорологичните условия?
И още едно писмо от Елена Игнатиевна: През целия си живот, доколкото си спомням, чувствах влошаване на здравето си преди промяна на времето. Започна да се въртиколенни стави и гръбначен стълб, започна да изтръпва в областта на сърцето. Спомням си добре, че почувствах зависимостта си от времето на 10 години (а сега съм на 61 години). Баба ми, на нея царство небесно, ми каза: "Каква бабичка си ти при нас. Хубаво щеше да е да усетя времето така или поне родителите ти, иначе не - ти си хващай рап за всички нас." Така живея - усещам промените във времето; без да слушам прогнозата за времето по телевизията или радиото, мога да кажа със сигурност дали ще вали или не, дали ще духа или не. И нито веднъж през всичките години не е сгрешила, за разлика от нашите метеорологични лаборатории. Но това не ме улеснява и няма полза, така че можете да кажете на мен и на хора като мен как да изгладят тези предчувствия за промени във времето.
Да, много проблеми причиняват на много от нас промените в метеорологичните условия - температура на въздуха, атмосферно налягане, валежи, магнитни бури. За много хора това се превръща не само в още една неприятност, става голямо изпитание, а за някои дори ... Но нека не говорим за тъжни неща ... Марина и Елена Игнатиевна описват всичко правилно. Най-често по този начин промените във времето се проявяват при чувствителните към времето хора. Трябва само да се отбележи, че за много хора подобни усещания се появяват не само и дори не толкова в навечерието на промените във времето, но и след тях.
Между другото, хората, страдащи от астения, невроза, депресия, ясно реагират на магнитни бури. По целия свят отдавна е отбелязано, че броят на причинените от човека бедствия, произтичащи от човешкия фактор - независимо дали става дума за автомобилни катастрофи, самолетни катастрофи или морски трагедии - се увеличава по време на магнитни бури. Хората, живеещи в Далечния север, са по-податливи на магнитни бури и други метеорологични проблеми. Зависи отпроизводство на медиатори, на техния брой. За информация: медиатори (невротрансмитери, невротрансмитери), химически предаватели на нервен импулс от нервно окончание към други нервни клетки или клетки на периферни органи.
Възможно ли е да се изглади дискомфортът, който изпитват чувствителните към времето хора? да Възможно е и необходимо. Да се избягват такива съмнителни удоволствия като пристъпи на стенокардия, преходен мозъчно-съдов инцидент, меланхолия (депресия). В края на краищата всяка атака може да свърши ... Ние обаче се съгласихме с вас - няма да говорим за тъжни неща. И така, какво трябва да се направи, за да не се налага да се говори за тъжни и тъжни неща?
Първият е да се провеждат курсове на витаминна терапия поне два пъти годишно, като се набляга на приема на витамин С (т.е. аскорбинова киселина) Вторият е физическата активност. Което, разбира се, включва физически упражнения: 1. Заемете изправено положение, ръцете покрай тялото. Много бавно и не най-дълбокото дишане. В същото време вдигнете стомаха си, замръзнете за секунда и издишайте рязко. 2. Началната позиция е същата. Направете рязко и силно издишване, отново вдигнете стомаха и задръжте дъха си за 5-6 секунди. И отпуснете коремните мускули. 3. Седнете на пода и изпънете краката си. Гърбът трябва да е прав, ръцете на коленете и леко спусната глава; затвори си очите; Отпуснете всички мускули. Бавно вдишайте, задръжте дъха си за 2-3 секунди и издишайте; след това бавно вдишайте отново и задръжте дъха си за 2-3 секунди и издишайте.
Направете това и скоро ще почувствате, че благосъстоянието ви става по-малко зависимо от метеорологичните условия. И следователно старостта се превръща в радост. Дори и да не е никак стара.
Автор: доктор