Обучение за умствено зрение - статии
Биография На 18 години започва да учи айкидо в Токио. През 1960 г. той става учи деши в Айкикай Хомбу Доджо и учи при Морихей Уешиба до 1969 г., когато О-Сенсей умира.
Често след като покажа техника по време на урок, гледам как работят моите ученици и виждам, че техните движения са напълно различни от тези, които съм им показал. Те не виждат фината, но съществена разлика между това, което са виждали преди и това, което току-що им показах. Да се научите да виждате ясно и правилно не е толкова лесно, колкото може да изглежда. Дори и при добро физическо развитие, предубежденията на ученика му слагат очила. Ако хората изпитват такава трудност да виждат неща, които се случват точно пред очите им, можете да си представите колко по-трудно е да възприемате по-фините и неуловими неща, които съпътстват физическите движения. Първата задача за начинаещ в айкидо е да се научи да вижда; не само да види с отворен ум какво казват очите му, но и да запази духа си възприемчив към дълбокия смисъл на това, което се крие зад техниката.
Сигурен съм, че тренирането на собственото възприятие предхожда успешното усвояване на основната техника. Трябва да сте освободени, за да усъвършенствате не само визуалното си възприятие на физическите движения, но и остротата на ума и духа. Трябва да можете да развиете своето интуитивно усещане за цел и смисъл зад движенията, които вашият учител показва, и да развиете вътрешен поглед върху умствените и духовни качества, които той или тя притежава. Не преувеличавам важността да следвате инструкциите на вашия учител.
Това, което видяхте, трябва да излъскате с константаповторения. Повторението е страхотен учител и ще ви покаже грешките ви. Например, ако практикувате субури или повтарящо се нарязване с меч, не е нужно да сте добри в размахването на меча си, ако правите само пет удара. Но ако си поставите за цел да направите хиляда разфасовки, без да спирате, тогава в крайна сметка ще научите правилния и ефективен начин да използвате меча, защото само правилното изпълнение на движението ви позволява да извършвате толкова голям брой повторения. Само чрез практика нивото на вашето разбиране на техниката ще се повиши. Вашият учител няма да може да отговори на въпросите на тялото ви чрез вашия ум. За да научите айкидо, трябва да повтаряте движенията, които ви се показват отново и отново, докато тялото ви не ви научи на естествената мъдрост на движението, което ви позволява да усвоите знанията, които инструкторът ви дава.
Натрупването само на книжни знания и технически умения не е целта на практикуването на айкидо. Трябва да работите, за да укрепите характера си и да издигнете съзнанието си на по-високо ниво.Изучаването на айкидо не може да бъде егоистично. Трябва да развиете своята чувствителност към другите хора и грижата си към тях в постоянна комуникация както по време на практикуването на айкидо, така и в ежедневието. Именно това разбиране трябва да съпътства вашето техническо развитие. Ако пренебрегнете въздействието, което вашите действия имат върху ума и тялото на вашия партньор, никога няма да постигнете истинската цел на практиката и вашата техника никога няма да бъде ефективна. Ето защо е толкова важно никога да не тренирате по начин, който ще нарани или нарани партньора ви. Това е морална отговорност. Нараняването, което причинявате на някого, може да повлияе на това как човекът изкарва прехраната си. Представете си например последствиятафрактура на пръстите на хирурга.
Седмото чувство е много по-трудно за описване и развитие. „Божествено вдъхновение“ – това може да е превод от японски, но този термин може да бъде подвеждащ. Това, което имам предвид под седмото чувство, е способността да виждаме как всяко действие се отразява в неразрушимите пътища, които проникват в цялата природа. Например, разширяването и свиването са естествени функции, които контролират нашето дишане, и те също са принципите, които управляват създаването и унищожаването на галактиките. В айкидо, разширяването и свиването на тялото е голяма част от движението, което създава успешна техника. Седмото чувство е мъдростта, която ни позволява да запазим разбиране за законите на природата, които управляват всички неща.
Развитието на вашето седмо чувство ви помага да сте сигурни, че връзката ви с вашите тренировъчни партньори ще бъде ползотворна. Вашите партньори идват при вас с различни преживявания. Те са с различна възраст, професия и темперамент. Няма да срещнете двама души с еднакво телосложение, характер или начин на мислене. Изглежда просто и ясно, но често се забравя. Важно е да имате предвид, че всеки от вашите партньори има различни способности и ограничения.
Нашата практика - не е истинска битка, а измислена ситуация, която ни дава възможност да излъскаме своите физически и психически качества. Вашият партньор не е ваш враг. Партньорите си дават възможност да се изправят и да се справят с хипотетична атака. Атаката на Уке трябва да е истинска, истинска, но без злонамерени намерения - просто чиста атака. Наге, от своя страна, никога не трябва да наранява или да не уважава уке, който се оставя на милостта на наге. Гняв, емоционалност или опитумишленото нараняване на партньора ви не е просто нарушение на етикета. Това е разрушително както за вас, така и за вашия партньор и много глупаво. През годините на моята преподавателска дейност често съм бил свидетел как много хора с голям потенциал и способности изчезнаха поради самонадеяност и отказ да видят личност в партньора си. Те отказаха да видят физическите ограничения на своите партньори и огромните възможности, които съществуват отвъд тези ограничения. Физическото развитие може да спре с годините, но духовното развитие никога не спира. Тези, които отказват да разберат това, са хора, които са загубили ориентация в живота си и са загубили пътя на Айкидо. За мое съжаление съм виждал много падания дори сред майстори на много високо ниво.
Не трябва да се поддавате на гняв, омраза, страх, чувство за малоценност, арогантност или други негативни чувства в клас или в ежедневието. Станете кристално чисто огледало на живота си. Егоизмът и самонадеяността замъгляват повърхността на това огледало. Трябва да останете смирени и възприемчиви, като помните, че целта на вашето обучение е да се усъвършенствате и да повишите информираността си, а не да се състезавате или сравнявате с другите. Ангажирането с неприятни вътрешни чувства и негативни емоции замъгляват вътрешното ви зрение и ви пречат да видите ясно какво се случва около вас. Ще загубите шестото си чувство, а чувството за интуиция е абсолютно необходимо, за да видите предстоящите действия на партньорите си. Ще загубите седмото чувство, което е връзката между пътя и целта на вашето обучение и пътищата на природата. Всички неща следват пътя на природата и айкидо не прави изключение. Ако вашата практика по айкидо започне да се отклонява от този път, вие няма да можете да запазите творческата си енергия.което ви позволява да напредвате в обучението.
Коки: СамопредизвикателствоКоки: Самопредизвикателство
Разбира се, необходимо е да бъдем силни, но физическата, умствената и духовната сила трябва да растат заедно. Айкидо е път на баланса. Човек със силно тяло и болен или престъпен ум е заплаха за обществото. Човек с ярък ум, но слабо тяло ще има трудности да се изправи пред изискванията на реалния живот. В дългия и труден процес на обучение трябва да се стремим да постигнем баланс между тялото и ума, както и баланс в тялото и ума си. Емоционална стабилност, физически баланс и психическо спокойствие са целите, към които е насочено нашето обучение.
Ученето за тази цел ни помага да гледаме спокойно на промените и обратите на материалния свят. Истинското щастие се крие зад суматохата на света. Ние сме обвързани от законите на природата и Бога, но наред със закона за естествения подбор съществува и принципът на еволюцията и адаптирането към условията, в които се намираме. Достойното качество на човек е неговата невероятна способност да се адаптира. Чрез пълна и постепенна адаптация и спазване на законите на Вселената, ние се освобождаваме и се издигаме над животинските борби. Ключът, който ни освобождава от тези вериги, се крие в принципа на еволюцията.
Подобно на еволюцията, изучаването на айкидо е дълъг, бавен, постепенен процес. Точно както алпинистът достига върха на планината стъпка по стъпка, вие трябва да развивате техниката си стъпка по стъпка. Трябва внимателно да обмисляте всяка стъпка, която ви движи напред. Катерачът, който е на перваза, първо проверява неговата надеждност, защото безопасността на следващата му стъпка ще зависи от това. Не позволявайте на временните спънки и спънки да ви плашат. Айкидо е прогрес, растеж ипромяна и грешките са неизбежни. Никога няма да достигнете нивото, на което да кажете, че сте завършили обучението си, че сте „научили“ айкидо. Точно както уроците на живота продължават до смъртта, така и вашето обучение ще продължи да се развива, докато учите.
Търпението и упоритата работа са от съществено значение за вашите занимания.
В края бих искал да цитирам следния откъс от книгата Будо на О Сенсей Морихей Уешиба, написана през 1938 г. Тези правила са написани специално за тези, които влизат в доджото за първи път.
Инструкции за изследвания, които трябва да се разбират и стриктно да се спазват.
1. Първоначалната цел на будо е да убие човек с един удар. Следователно трябва да се подчинявате безпрекословно на учителя си по време на час и никога да не влизате в състезание.
2. Първичното будо е тренировката, чрез която единицата се обединява с цялото. Следователно трябва да се ангажирате с пълното разбиране на това, което ви заобикаля. Трябва да запазите това разбиране и да сте постоянно в състояние на готовност.
3. Винаги трябва да практикувате в дух на радост.
4. Вашият учител може само да ви даде скица, намек тук и там, за да ви насочи. Но само чрез постоянна практика можете да овладеете възможността да използвате тази тайна. Научете се да разбирате тялото си. Не се опитвайте да научите колкото се може повече техники, а ги изучавайте внимателно една по една и направете всяка своя собствена техника.
5. Трябва да започнете ежедневните си дейности с подходяща загрявка. Това ще укрепи тялото и ще предотврати ненужни наранявания. Първите десет минути от сесията трябва да са по-малко груби от следващите. Няма нужда от нараняване, дори и за възрастни. Не забравяйте, че часовете трябва да ви доставят удоволствие. Ти трябвапостигнете разбиране за истинската цел на вашето обучение.
6. Първичното будо е упражнение в духа на хармонията. Неговата цел е да създаде истински човешки същества, които ще подобрят света. Техниката е тайно обучение, показващо тайния принцип на будо. Не може да се показва на всички хора безразборно, особено на тези, които могат да злоупотребяват с него.
Имайте предвид тези правила, докато четете останалата част от книгата. Значението на някои от тях може да не е ясно на този етап, но ако продължите да четете и изучавате по-нататък, тяхното значение и важност ще ви станат по-ясни. Те формират контекста, в който трябва да се разглеждат принципите на Айкидо.