Омега 3 се приема най-добре сутрин или вечер.

По-добре ли е Омега 3 да се приема сутрин или вечер? И как точно се приемат добавки, йод, калций и желязо?

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Реуцкая Инга Геннадиевна

Психолог, онлайн консултант. Специалист от b17.ru

Пакина Наталия Анатолиевна

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Анна Худикова

Психолог, консултант. Специалист от b17.ru

Игор Малов

Психолог, Чувствителен психолог. Специалист от b17.ru

Хапов Виктор Едуардович

Психолог, Супервизор психоаналитик. Специалист от b17.ru

Бажажина Светлана Владимировна

Психолог, треньор. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Шевченко Сергей Алексеевич

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Е, кой знае, моля за съвет?

Всички добавки се приемат по време на хранене. Ето защо те са добавки. Омега 3 е неспонтанно вещество, йод и желязо се приемат само след като се установи липсата им, защото излишъкът е още по-лош. Млечните продукти са пълни с калций. Не си правете глупаци и не се качвайте без работа в портфейла си.

Приемам го сутрин и вечер по време на хранене. Всичко е написано в инструкциите.

Всички добавки се приемат по време на хранене. Ето защо те са добавки. Приема се вещество без Омега 3, йод и желязосамо след като се разкрие липсата им, защото излишъкът е още по-лош. Млечните продукти са пълни с калций. Не си правете глупаци и не се качвайте без работа в портфейла си.

Купете по-добра сьомга или пъстърва с тези пари. Печете във фурната за 20-30 минути, поръсете с лимон. И витамини и вкусно!

Свързани теми

Гост 6. Ще купите ли една пъстърва или сьомга и в други дни? За 500 рубли няма да изчистите. По принцип пиех, когато си поисках. забравих. Има инструкция.

Тази година донесоха Омега-3 от Америка, в България гледам да не купувам лекарства по възможност (но това е специален разговор, за българските лекарства и лекари), според усещанията има резултат, по-малко боледувам.

Говорите от бедност. печелете повече и можете да си позволите да си купите пакет омега три.

Омега-3 не се приема в един екземпляр, трябва комплекс от Омега 3,6,9, всичко в 1 капсула, приема се по време на хранене 2-3 пъти на ден.

По-добре ли е Омега 3 да се приема сутрин или вечер? И как точно се приемат добавки, йод, калций и желязо?

Всички витамини се усвояват на 100%, ако се приемат с храната и това е закуската, т.е. в сутрешното време.

Много съм доволен от качеството на Omega 3 на NSP. В сравнение с други аналози, количеството рибено масло тук е най-високо. Поръчах през интернет от "nspmarket": vk.com/nspmarket След покупката те предложиха да станат партньор (дистрибутор) на компанията и да получат продукти с 30% отстъпка. Всички са много доволни.

вярно. например хромът се усвоява по-добре вечер желязото например се приема ПРЕДИ ХРАНЕНЕ. Всички те са експерти тук.

Според инструкциите - http://obzorka.net/r101452.html, независимо от часа на деня, прилагайте след хранене, кога точно, е посочено в описанието. Калциевите добавки се различават по начина, по който се приемат, някои с храна, други само на празен стомах. Желязото като цяло може да е несъвместимо с някои калциеви препарати, а йодът трябва да се предписва от лекар в индивидуална дозировка.

Истина. например хромът се усвоява по-добре вечер, желязото например се приема ПРЕДИ ХРАНЕНЕ. Всички те са експерти тук.

Всички витамини се усвояват на 100%, ако се приемат с храна, и то закуска, т.е. в сутрешното време.

Възможно ли е да се пият омега 3 и витамин D едновременно и кога сутрин или следобед?

Желязото се пие не по-рано от 12 дни СТРОГО! След 2 часа (СТРОГО а не след 3 часа, иначе може да си спечелите проблем със стомашно-чревния тракт) след хранене, с чаша вода 100 мл, изсъхва много -> 200 мл НИЩО за ядене освен желязо и в следващите 2 часа след приема на Fe също само вода, ако изсъхне! Без банан, без краставица, да не говорим за чай и кафе и всичко, което съдържа калциймагнезий (това са инхибитори на желязото). Сериозен сложен процес на разграждане и смилаемост на желязото в организма. Пиенето на повече вода през деня е необходимо, но не така че бъбреците да падат. Сорбифер Дурулес е добро желязо, но това важи при тежък дефицит на желязо и анемия, в една таблетка 100 мг, тялото се нуждае от 20 мг на ден (вижте лекар за вида желязо!). Пих през деня по 1 таб и вечер по 1 таб, т.е. 200 mg / ден, с желязо в кръвта на нула (за 15 дни, от 6 до 34, индикаторът се повиши (с понижен обмен.), Нормата е от 10 до 120). За месец - аз и желязото са в норма. Mg Ca не беше повлиян, но цял живот спазвах храненето (нивата на желязото и хормоните се объркаха от неуспешно сътресение). Проверката на феритина в кръвта е задължителна веднъж месечно! Предозирането също е голям проблем. В сорбифера вече има аскорбинова киселина, ако е друга компания - тогава 2 аскорбинови киселини, след като пиете желязо, смучете (не се смейте!), Подобрява смилаемостта. Калций и магнезий се пият след (.) курс на желязо, ако наистина има нужда. Магнезият се пие вечер, преди лягане (магнезият категорично не трябва да се приема с желязо. След курса на Fe - кръвно на Mq и Ca - и започнете да пиете, ако дозата магнезий или калций в тялото е пострадала от Fe). Mg B6 от растението Hinoin (Унгария) е добър. Калций според инструкциите. P.S. когато пиете желязо, той силно измива калций, по време на курса на желязо, опитайте се да ядете храна с калций, но така че разликата между храната с желязо и калций да е 5-6 часа, щипка сирене (добре!) Яжте извара. Изобщо не пийте чай или кафе по време на курса на желязо! Йод не се приема с омега3 - предозиране!

Възможно ли е да се пият омега 3 и витамин D едновременно и кога сутрин или следобед?

Омега-3 не се приема в един екземпляр, трябва комплекс от Омега 3,6,9, всичко в 1 капсула,приемайте по време на хранене 2-3 пъти на ден.