Опасностите от енергийните напитки, Храна и здраве
Опасностите от енергийните напитки
През последните години мнозина се пристрастиха към така наречените енергийни напитки, които се предполага, че са здравословни, имат приятен вкус и зареждат с енергия. Но малко хора знаят как тези напитки всъщност влияят на тялото. И трябва да знаете, за да се предпазите от вредата от енергийните напитки.
Първо, какви са тези напитки? Ето какво пише например The Medical Journal of Australia: „... вълна от синтетични, кофеинови напитки, насочени към младите хора. Това е придружено от все повече отравяния с предозиране с кофеин, според болници и центрове за контрол на отравянията.
(Както можете да видите, Западът вече бие тревога - вредата от енергийните напитки стана очевидна.)
А ето какво пишат американски източници.
ABCnews: „Те (енергийните напитки) могат да увредят здравето на децата, особено тези с диабет, гърчове, сърдечни проблеми или поведенчески проблеми. Свръхдози са наблюдавани при деца на 5-годишна възраст и в някои случаи това е завършило с припадъци, инсулти и дори внезапна смърт.
Huffington Post: „Енергийните напитки са опасни за вашето здраве“
1. Опасни дози кофеин
Много "енергийни" напитки съдържат много големи дози кофеин - около 3 пъти повече, отколкото в обикновена чаша кафе. Проблемът с излишния кофеин е двоен. Първо, кофеинът действа директно върху централната нервна система. Второ, той изхвърля от тялото (диуретичният ефект на кофеина) вещества, необходими за нормалното функциониране на централната нервна система. В резултат на това това двойно излагане причинява превъзбуждане, проблеми със съня; постоянната употреба може да доведе до проблеми като страхове, безпокойство, безпокойство.
2. Твърде много съставкиповишаване на енергията
Кофеинът не е единственият стимулант в напитките. Добавени са още гуарана, гинко билоба, акай бери, таурин, женшен, арнитин, креатин, инозитол и др.. В допълнение към стимулиращите свойства, тези вещества имат и други свойства, които могат да бъдат противопоказани за даден организъм.
3. Твърде много захар
Енергийните напитки съдържат дози захар, които са опасни за деца и хора със склонност към диабет. Дори за тези, които нямат диабет, такива дози ще предизвикат хипогликемия след няколко часа и човекът ще се почувства по-уморен, отколкото преди да пие "енергия". Напитките със заместители на захарта не са по-добри, защото съдържат освен кофеин и изкуствени подсладители като аспартам, който е мощен невротоксин и канцероген.
4. Енергийните напитки са особено опасни за децата и юношите, тъй като техните тела все още не са толкова издръжливи, колкото възрастните. Напитките могат да причинят дългосрочни здравословни проблеми. Като цяло кофеинът е противопоказан за деца и тийнейджърите трябва да разберат опасностите от пиенето на такива напитки. Има дори смъртни случаи.
5. Някои напитки съдържат освен кофеин и захар и алкохол. Такива напитки причиняват сериозни здравословни проблеми, включително смърт. В някои държави такива напитки са забранени, но самите хора смесват напитки с алкохол, което причинява тежко алкохолно отравяне, тъй като кофеинът увеличава ефекта на алкохола върху тялото.
News-Medical: „Енергийните напитки повишават кръвното налягане и сърдечната честота при здрави възрастни, които пият 2 кутии от популярната напитка на ден, според проучване, проведено в университета Wayne State. Ако някой има високо кръвно налягане или сърдечни проблеми, такива хоратрябва да избягва "енергия".
Мнозина вярват, че енергийните и спортните напитки не са много лоши за зъбите. Училището по дентална медицина на Университета на Южен Илинойс направи проучване по тази тема. Резултати: И двата вида напитки съдържат толкова много киселини, че увреждат зъбния емайл, който не може да бъде възстановен. Енергийните напитки са два пъти по-опасни за зъбите от спортните.
На Запад вредата от енергийните напитки вече е очевидна. Има текущи разследвания, свързани със смъртни случаи поради предозиране с кофеин след поглъщане на напитки.