Орална грижа, ти си жена и си права
Грижата за устната кухина е важен компонент на здравето и красотата на жените, мисля, скъпи читатели на блога ladyshelan.ru, дори не трябва да навлизате в подробности и обяснения, всички са съгласни с това твърдение. Но трябва да знаете как правилно да се грижите за зъбите и венците си, защото посещаваме зъболекар на всеки шест месеца, а устната кухина се нуждае от редовна, задълбочена грижа.
За да улесните максимално работата (можете дори да не работите) за любимия си зъболекар, трябва да почистите езика, зъбите си с паста за зъби, да използвате конец за зъби и да използвате води за уста.
грижа за устната кухина
Добро утро! Събудихте ли се? Време е за сутрешна орална хигиена, откъде да започнете? От почистване на езика и вътрешната повърхност на бузите. За тези цели има специални четки, предназначени само за хигиена на езика, аз използвам точно тази, тя е по-широка, косъмчетата са разположени в полукръг.
Ако няма такава четка, тогава можете да почистите езика с чаена лъжичка или четка за зъби с гумена повърхност, предназначена специално за тази цел.
! Мийте зъбите си с паста два пъти на ден за 2, за предпочитане 3 минути. Използвайте четка с мек или среден косъм. Преди четкане, веднъж на ден, използвайте конец за зъби. И не забравяйте да сменяте четката си на всеки 3 месеца!
Важно е да разберете, че много части от устната кухина са просто недостъпни за четка за зъби, в този случай течните хигиенни продукти - изплаквания - ще дойдат на помощ.
• флуориди - профилактика на кариес и осигуряване на възстановяване на първоначалните кариозни лезии на емайла;
• екстракти от лечебни растения - защита на лигавицата на венците и предотвратяване на тяхното възпаление;
• антибактериалнокомпоненти - антисептици, като хексетидин, хлорхексидин, цетилпиридин хлорид, както и етерични масла за премахване на възпалението и намаляване на образуването на плака;
• аминофлуорид, калиеви соли - за чувствителни зъби.
За ефективна защита се препоръчва редуване на изплаквания с различни активни съставки.
Не забравяйте да следвате указанията за употреба на етикета. Моля, обърнете внимание, че се препоръчва да използвате изплаквания с хлорхецидин половин час след измиване на зъбите и след това за около час да се въздържате от пиене на оцветяващи напитки и храна.
Всички изплаквания с антисептици при продължителна употреба могат да нарушат нормалната микрофлора на устната кухина, да причинят обезцветяване на езика и зъбите, така че те трябва да се използват по препоръка на зъболекар, който ще определи продължителността на курса.
♦ Оралната грижа също трябва да се извършва през целия ден. Газираните напитки, цитрусовите сокове и плодовете могат да износят зъбния емайл, така че не забравяйте да изплакнете устата си, след като ги изпиете.
За да поддържате здрави зъби, не трябва да злоупотребявате със сладкиши, колкото повече захар в диетата ни, толкова по-голяма е заплахата за зъбите, препоръчвам също да прочетете как захарта е вредна.
♦ За свежест и грижа след хранене можете да използвате дъвка, но само стриктно по правилата: в рамките на 3 минути след хранене. Отстранява остатъците от храна, увеличава количеството на слюнката, която действа като антибактериален агент.
♦ Що се отнася до пастата за зъби с флуорид, не всичко е толкова просто. Флуоридът е от съществено значение за силни и здрави зъби. Необходимо е да се вземе предвид колко флуор се съдържа във водата в района на пребиваване, дали този елемент е достатъчно в тялото, но ние не знаем това.
А излишъкът от флуор може да доведе до флуороза, вВ резултат на това емайлът става разнороден по плътност и цвят и е невъзможно да се отървете от такъв дефект. Така че, не забравяйте да се консултирате с вашия зъболекар, преди да използвате паста за зъби с флуор.
Всяко миене на зъбите възстановява зъбния емайл. А за профилактика на кариес миенето на зъбите през нощта е просто задължително!
Грижата за устната кухина ще осигури здрави зъби и венци, свеж дъх и ослепителна усмивка! И най-важното, ще ви позволи да се отнасяте към вашия зъболекар с голяма любов.