Ортопедичен матрак
Когато избирате ортопедичен матрак, трябва да разберете какъв вид матрак се нарича ортопедичен, какви функции изпълнява ортопедичният матрак, как да изберете размера на матрака, какъв тип матрак да изберете и с какъв пълнител, как да изберете твърдостта на ортопедичния матрак.
Какъв матрак се нарича ортопедичен?
Матрак, който поддържа гръбначния стълб на човек в изправено положение през цялото време на лежане, се нарича ортопедичен матрак.
Матракът трябва да бъде: еластичен, за да не страдат кръвоносните съдове под тежестта на тялото; ластик за поддържане на тялото, позволяващ отпускане на мускулите; вентилиран, за да може въздухът и влагата да преминават добре.
Основните функции на ортопедичния матрак
Поддръжката на тялото е способността на матрака да поддържа телесното тегло и да поддържа гърба ви изправен, докато спите, като ви освобождава от болки в гърба. Поддържащата функция в матрака се изпълнява от основата на матрака, тоест пружинен или латексов блок.
Комфортът е способността на матрака да се приспособява към формата на тялото, осигурявайки постоянна позиция на тялото по време на сън, което намалява броя на превъртанията на тялото по време на сън. Комфортът е осигурен от слоеве пълнители и ватирана плоча.
Избор на размер на матрак
Главата и краката не трябва да опират в ръба на матрака. Дължината на матрака трябва да е сумата от дължината на тялото ви плюс 20 см (10 см от всяка страна, за краката и главата). По ширина единичният матрак за възрастен трябва да бъде най-малко 80 см, а двойният матрак трябва да бъде 140 см. Всеки допълнителен сантиметър в ширина добавя място за движение на ръцете, тялото и краката и следователно добавя комфорт към вашия сън.
Пружинни и безпружинни
Пример за матрак без пружинен блок е моноблок от изкуствен или естествен латекс. Също така като пълнителизползвайте например кокосово влакно и по-рядко конски косми. Безпружинните матраци също включват матраци, пълни с въздух или течност.
Пружинният блок може да се състои от зависими пружини ("Bonnel"). Матраците с блок от независими пружини, всяка от които е поставена в отделна платнена торба и работят независимо един от друг, осигуряват по-добра опора и са по-скъпи. Независимите пружини осигуряват "индивидуален подход" към различните части на човешкото тяло. Този матрак позволява на гръбнака да остане в естествена позиция в легнало положение. Пружинните матраци имат допълнителни слоеве, които отговарят за такива свойства на продукта като мекота, твърдост, еластичност и др. 256 пружини на квадратен метър е стандартът за повечето независими блокове. Най-скъпите модели имат няколко зони на еластичност и са изключително удобни за използване.
Матрак с независими пружини - идеален за двама души, които спят на матрака едновременно. Няма ефект на "вълна", което означава, че хората няма да се безпокоят по време на сън.
Сглобяването и регулирането на висококачествен пружинен ортопедичен матрак изисква внимателна ръчна работа, така че цената му може да надхвърли 30 000 рубли.
Пълнежи за ортопедични матраци
Традиционните пълнители включват филц, полиуретанова пяна (пенопласт), синтепон, вълна. Към съвременните - изкуствен и естествен латекс, кокосови влакна, конски косми, материал с ефект на паметта, както и пълнители, разработени от производители на базата на стандартни, например: Eurolatex, Waterlatex, Naturalform и др.
Каква твърдост на матрака да избера?
Меки ортопедични матраци
Меките матраци осигуряват необходимата опора и имат високи ортопедични свойства.Мекотата на матраците се постига с помощта на еластични пълнители, като изкуствен или естествен латекс. Такива матраци са подходящи за тези, които са свикнали да спят настрани, както и за хора с проблеми на лумбалния гръбначен стълб (например с дискова херния), възрастни хора и хора, страдащи от съдови и ставни заболявания.
Средно твърди матраци
В ортопедичните матраци със средна твърдост се комбинират еластични и твърди пълнители, например латексовият слой е допълнен с тънък слой кокосово влакно, което придава на ортопедичния матрак допълнителна еластичност. Тези, които обичат да спят по гръб, ще оценят тези модели. С добра еластичност на повърхността, матракът има отлични поддържащи свойства, което е необходимо при проблеми с гръдния кош.
Твърди ортопедични матраци
Твърдите матраци осигуряват добра опора в тазовата и шийната област на гръбначния стълб. Те използват предимно твърди пълнители, като кокосово влакно. Такива матраци са подходящи за тези, които са свикнали да спят по корем, както и за тези, които имат проблеми с гръдния кош, както и за деца и юноши.
Съветът на д-р Bobyr A.I. избор на твърдост на матрака
В зряла възраст изборът на матрак зависи от състоянието на гръбначния стълб. Здравето на гърба трябва да се следи внимателно и при първите признаци на проблеми да отидете за среща в специализирана клиника.
Нашата клиника е провела изследвания и е разработила редица препоръки за хора с гръбначни заболявания.
Ако не сте доволни от позата си или страдате от остеохондроза, тогава трябва да спите на твърд матрак, за предпочитане на двулицев. По време на обостряне матракът може да се обърне към по-еластична страна.
Особено трудно е да се намериправилният матрак, ако на него спят двама души с голяма разлика в телесното тегло. За такава ситуация са разработени специални "хибридни" матраци с два комплекта пружини.