Отидете на баня с бебето
Положителният ефект на банята върху човешкото тяло се основава на контраста на температурните ефекти на водата и въздуха. Такива температурни спадове имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, ефективно отпускат мускулите и ставите и помагат за пълно отпускане. Във ваната, благодарение на топлината, скоростта на метаболитните процеси се увеличава, имунитетът се укрепва и стресът се облекчава.
Кога можете да започнете да водите детето си на баня? Тук мненията на педиатрите често се различават. Някои хора смятат, че поради прекомерния стрес върху тялото, нервната и сърдечно-съдовата система на бебето е по-добре да отложите запознаването със сауната до 3-4 години. Въпреки това, все по-опитни педиатри със съвременни възгледи за възстановяването и втвърдяването на детето се съветват да започнат да посещават банята по-близо до една година. И ако майката редовно е ходила на баня по време на бременност, тогава можете бавно да привикнете бебето към сауната от тримесечна възраст. Децата се водят най-добре в сауната, а не в българската баня, тъй като сухата пара се понася по-лесно от мократа. Но ако имате собствена баня, където можете да регулирате температурата и влажността, тогава можете спокойно да заведете детето си там.
Противопоказания за посещение на сауна Висока температура при дете. Възпалителни заболявания в остър стадий, като гноен среден отит, синузит, гнойни кожни заболявания, алергични обриви и др. Вродени сърдечни и онкологични заболявания. Консултирайте се с педиатър, ако бебето Ви има проблеми с бъбреците, нервната система, сърцето, кръвообращението, епилепсия, повишено вътречерепно налягане.
Внимателно следете състоянието на бебето, доброто изпотяване, руж и доброто настроение показват, че той се чувства удобно. Трябва да бъдете предупредени от оплакванията на детето за главоболие, слабост, тежка бледностнос и бузи. Ако забележите, че нещо не е наред, извадете бебето от парната баня, поставете го на пейка и поставете хладна кърпа на главата си, можете да го напоите.
Съгласно всички правила В сауната е задължително да се носят обувки. Разбира се, парна баня с висока температура е стерилна по отношение на микробите, но останалите помещения могат да станат място за инфекция с гъбични и вирусни заболявания. Между другото, мокрият под, на който детето лесно може да се подхлъзне, е още една причина да не ходите боси.
Не е необходимо да миете детето преди първото влизане в парната баня. На суха глава поставете филцова или вълнена шапка.
Не можете да отидете на сауна на празен стомах или след обилно хранене, а след баня е по-добре да не ядете 1,5-2 часа. Но ако детето е много гладно, можете да му дадете ябълка или суров морков. Можете да кърмите при поискване.
Между посещенията в парната баня предлагайте на детето си зелен чай, преварена вода, плодова напитка или сок, тъй като течността допринася за по-активно изпотяване.
Завършете процедурите за баня с измиване на тялото и главата със сапун или шампоан.
Не забравяйте да вземете топъл халат, шапка и пелена за сядане в парната баня, както и чисто бельо, пелена и играчки.
Банята е отлична процедура за закаляване, но ефектът от нея ще бъде само при редовна употреба и едно или две посещения няма да донесат голяма полза.