Откъде идват фобиите Включете настроението
Силно треперене, ускорен пулс и световъртеж всеки път преди влизане в асансьора. Ежедневното пътуване до дома, на 10-ти, е истинско изпитание за Павел.
Павел Изотов:
Веднъж като дете заседнах в асансьор и дълго време не можех да изляза. Преди да се кача в асансьора, краката ми стават чупливи и се притеснявам, че това може да се повтори.
Всеки четвърти българин хронично се страхува от нещо. Все по-често психиатрите диагностицират такива пациенти с "фобийна невроза" и ги лекуват в болница. Класическите страхове от затворено пространство, височини, змии и паяци изтласкват съвременните - кошмарът от съсипано селфи, страхът от собственото интернет минало, страхът да не бъдеш следен от мобилен телефон. Да, има и такива. Освен това средновековните ужаси все още съжителстват с дигиталните фобии.
Артур Гараганов, доктор по психология:
- Много хора се страхуват от зли духове, полтъргайсти, страхуват се, че някой може да ги прокълне. Когато говорим за фобии, винаги говорим за минали травми, които биха могли да се случат не само в детството, но и в юношеството и в съзнателната зряла възраст.
А може и да са се случили на нашите предци. Така нареченият "еволюционен страх" седи във всеки от нас - мозъкът "помни" къде предците са чакали опасностите.
Страхът от височини е нещо, което сме наследили. Самолети, хеликоптери, небостъргачи - всичко това се появи наскоро. Все още не сме развили навика да сме далеч от земята, поради което акрофобията е толкова често срещана.
За съвременния човек изправянето пред фобията е един от най-добрите начини за нейното преодоляване, твърдят лекарите.
Артур Гараганов, доктор по психология:
- Когато преживяваме момент няколко пъти, че ниеплаши, за нас е много по-лесно да погледнем момента, който преди ни е плашил и безпокоил. Но за да се отървете най-накрая от страха, е необходимо да разкриете психологическия механизъм, историята на възникването на тези реакции.
Няма да се налага да се ровите в себе си дълго време - лекарите отдавна са обяснили причините за популярните фобии. Например, богатото въображение е виновно за страха от тъмното, което рисува призраци и барабани на черен фон. Лекарите съветват такива хора да се заемат с голям творчески проект, така че вече да няма достатъчно енергия за фобия.
Страхът от паяци често се среща при идеалистите. Позволете си да правите грешки - и ужасът ще отпадне. Тълпите се избягват от онези, в които еволюционният страх е силен. Предците са били принудени да пазят място за бягство. В съвременното общество този рефлекс е атавизъм. Научете се да се доверявате на хората в разумни граници. Те не хапят. И помнете: всяка фобия може да бъде преодоляна - просто трябва да започнете да се борите с нея. В крайна сметка страхът, както знаете, има само големи очи.