Откровен разговор Колко често трябва да миете, мийте и мийте косата си Начална страница - Всичко
Не без причина има такъв израз: „лична хигиена“. Всеки е сигурен, че той познава своя „стандарт за чистота“ най-добре от всички. Но нека, за всеки случай, проверим мнението на учените: водещите световни университети са провели много изследвания по този въпрос и са споделили своите открития с различни медии. Редакторите на Anews събраха основните факти за вас.
Колко често трябва да се миете?
Чорапите± също изискват ежедневно пране, защото тъмнината и влагата вътре в обувките са идеални за размножаване на бактерии.
Пижамите и другото спално облекло трябва да се сменят след всяко второ носене или, в крайни случаи (например, ако спите спартански в хладно легло и се потите малко), веднъж седмично.
Дънките трябва да се перат след всяко пето носене. Не вярвайте на производителите, които ви съветват да правите това възможно най-рядко веднъж на всеки шест месеца или дори веднъж годишно: за тях е важно дънките да запазят първоначалния си вид по-дълго. Честните производители обаче уверяват, че прането след пет чорапа няма да повреди нито цвета, нито влакната на тъканта.
Важно : Оказва се, че е най-добре да перете дънките си в много студена вода, а не при 30 градуса, както правят повечето!
Други неща, които не са в пряк контакт с потните жлези, разбира се, се перат по-рядко, но не достатъчно, за да ги носите с месеци. Ако обаче говорим за тесни дрехи, включително дънки, тогава те трябва да се перат по-често, както всичко, което прилепва плътно към тялото.
Легло
Спалното бельо (чаршафи, калъфки за възглавници, завивки) трябва да се сменя всяка седмица. За да убиете бактериите, перете го на минимум 60 градуса и го сушете на слънце, ако е възможно, катоултравиолетовото също така ефективно елиминира микроорганизмите. И тогава калъфките за възглавници трябва да бъдат допълнително изгладени в режим „памук“ (200 градуса).
Възглавници, които могат да се перат, поставяйте в пералнята на всеки три месеца, като температурата е 60 градуса. Тази медицинска информация ще убеди всеки мързелив човек: теглото на една мръсна възглавница може да бъде до една трета от микробите, акарите и техните отпадъци! А средно в една непрана възглавница могат да се открият 16 вида гъбички. Бррр!
Не забравяйтематраците: на всеки шест месеца те трябва да се почистват с прахосмукачка или на пара, за да се отърват от всички алергени. И на всеки 8 години да се сменят с нови.
Аксесоари за баня
Кърпите дори и след едно избърсване са покрити с множество кожни люспи, върху които гнездят едни и същи бактерии, плюс благоприятна за тях влажна среда.Познайте колко често трябва да се перат? Всъщност веднъж седмично, но при условие, че ги подсушавате добре след всяка употреба. Ако това е проблем за вас и те остават намачкани и влажни дълго време, тогава е по-добре да ги перете всеки ден.
Важно: кърпите не трябва да се оставят в коша за мръсно пране за дълго време, особено влажни и смачкани бактерии ще се размножават активно върху тях, които няма да бъдат толкова лесни за унищожаване. Когато перете хавлиени кърпи, използвайте само половината от количеството препарат, в противен случай те ще станат по-малко пухкави. Освен това, както показват проучванията, по-добре е да ги миете в топла вода и, колкото и да е странно, не използвайте балсам.
Но колко често, според вас, трябва да се ператхавлиени халати ? Много хора смятат, че тъй като те се поставят веднага след измиване, тоест върху чисто тяло, тогава трябва да се мият по-рядко, но това не е така. Първо, дори прясно почистената кожа губимъртви люспи. Второ, най-често халатът се носи върху леко влажно тяло. И, трето, виси в банята, където винаги има влажна среда. Изводът: Перете халатите веднъж седмично, точно както хавлиите.
След всичко това възниква един логичен въпрос
Колко често трябва да се къпя?
Твърде честото миене, особено в гореща вода, е по-скоро вредно, отколкото полезно: изсушавате и дразните кожата си, отмивате полезните бактерии и увеличавате риска от инфекции. Следователно не е необходимо да се къпете средно всеки ден, достатъчно е веднъж на 2-3 дни (по-често, ако сте много физически активни или живеете в горещ климат). В крайна сметка най-"мръсните" части на тялото могат да се освежат отделно.
Важно : Бебетата и малките деца не трябва да се мият всеки ден. Кожата трябва да влезе в контакт с мръсотия и бактерии отрано, за да няма по-късно, в зряла възраст, алергии и възпаления като екземи.
Ами миенето на косата?
Зависи от индивидуалните параметри като дебелината на косата, нейното омазняване, състоянието на скалпа, но един факт важи за всички: твърде честото миене също носи повече вреда, отколкото полза.
По ирония на съдбата, колкото по-често миете косата си в опит да се отървете от омазняването, толкова повече изсушавате кожата си и косата ви става още по-мазна, казват трихолозите. Но по въпроса за честотата те се различават. Някои съветват да избягвате ежедневното миене и препоръчвате да го правите 1 до 3 пъти седмично. Други не виждат нищо лошо в миенето на косата всеки ден.
Важно : балсамът не е добавка към шампоана, а напълно самостоятелен продукт, който може да се използва отделно, например между шампоаните през седмицата. Но не забравяйте, че утежнява косата. Като цяло, човек може да ги следваправила.
Права коса: Ако искате да изглежда суха и по-малко лъскава, можете да я миете с шампоан всеки ден. А с балсама така: ако искате косата ви да пада „твърдо“, сякаш под собствената си тежест, използвайте го 4-5 пъти седмично; а при нужда от по-лека ефирна прическа 1-2 пъти.
Вълниста коса Мийте 3 пъти седмично и използвайте балсам 1-2 пъти, когато започне да се чувства прекалено суха.
Къдравата коса (големи и малки къдрици) не трябва да се мие твърде често с шампоан: 2 пъти седмично е достатъчно. Използвайте само хидратиращи шампоани и балсам 1-2 пъти седмично, но не в същите дни като шампоана, в противен случай ще претоварите косата и ще развалите нейната текстура.
Евин Дугас, собственикът на гигантската афро прическа в света, прекарва цели два дни в миене на косата! Тази снимка е от нейния Instagram.