Отслабнете с връхчета от сини сливи

По време на обработката сините сливи запазват всичките си полезни свойства. Ще ви покажем как да отслабнете със сини сливи

Как да отслабнете със сини сливи: ефективни начини

Полезни свойства

Сините сливи съдържат витамини А, РР, група В, С, калций, магнезий, натрий, желязо, флуор, йод, кобалт, мед, манган и цинк. Сините сливи също съдържат растителни фибри, пектин, нишесте, органични киселини и антиоксиданти.

• Органичните киселини помагат за поддържане на киселинно-алкалния баланс, имат дезинфекционна функция, стимулират стомаха, панкреаса и подобряват чревната подвижност.
• Витамините и микроелементите са необходими на човешкото тяло за нормалното му функциониране. Укрепват имунната система, сърдечно-съдовата система, костите, мускулите, възстановяват водно-солевия баланс, подобряват зрението, метаболизма, косата, кожата и ноктите.
• Пектинът подобрява функцията на червата, действа като слабително.
• Фибрите предпазват червата от токсини, токсини и вредни вещества.
• Антиоксидантите, съдържащи се в сините сливи, се борят с вредните радикали, които могат да убият клетките на тялото и да доведат до преждевременно стареене.

Как да отслабнете със сини сливи

• Опция №1.

Изплакнете старателно 2-3 парчета сини сливи, залейте ги с вряла вода. Налейте 1 чаша кефир, добавете 2-3 с.л. л. лъжици трици и 1 ч.л. смляно ленено семе. Разбъркайте. Нарежете сините сливи на ситно и добавете към кефира (може да добавите и водата, в която са киснали към напитката). Пийте преди лягане.

• Вариант #2
• Вариант #3

Най-простоначинът да се пречистите със сини сливи е да ги добавите към храна, например към извара, каша и др. Добавете ситно нарязани сини сливи към чаша кефир и изпийте 2-3 часа преди лягане.

• Вариант #4

Противопоказания за употребата на сини сливи

3. Бременни и кърмещи майки

4. Индивидуална непоносимост.

Въпреки факта, че сините сливи са здравословен продукт, те трябва да се консумират умерено и за предпочитане следобед, тъй като те са слабително.

---