Отслабване с ананас - бързо и вкусно
Ананасът е не само отвъдморски гост на нашата празнична трапеза, но и ужасен звяр с наднормено тегло. С помощта на този тропически плод можете лесно да отслабнете.
Въз основа на отвъдморските плодове съвременната индустрия предлага хапчета, екстракт от ананас, хранителни добавки, различни капки ... Няма нищо по-лесно да си купите нещо ананасово и да отслабнете, но все пак е по-добре да използвате пресен ананас. Каква е тайната зад ананаса?
ананасова тайна
Производителите на препарати от ананас обещават бърза загуба на тегло, благодарение на съдържанието на бромелаин в тропическия плод.
„Бромелайн (английската дума bromelain) е протеолитичен ензим, открит в растенията от семейство бромелиеви, по-специално в ананаса.“ Уикипедия
Но учените казват, че те отслабват не от чудотворния бромелаин, а чрез подобряване на метаболизма. Ананасът е с ниско съдържание на калории и високо съдържание на фибри. Фибрите потискат апетита, създавайки усещане за ситост, а бромелаинът активира протеиновия и въглехидратния метаболизъм. Благодарение на това се ускорява и метаболизмът на мазнините.
Дни на гладуване с ананас
Диетолозите предлагат няколко варианта за дни на гладно върху ананас, които могат да се организират веднъж седмично.
Ананас и зелен чай
Името говори само за себе си: можете да ядете ананас само със зелен чай. Ще ви трябват 1 кг зрелипресни плодове. Разделете тропическия плод на 4 части и изяжте на 4 порции. Зелен чай кома е позволено да се пие вода.
Сок от ананас и ... ананас
1 литър сок от ананас без захар
Нарежете ананаса на четвъртинки и яжте парче по едно за закуска, обяд, следобеден чай и вечеря. Пийте сок от ананас цял ден. Нищо друго не може да се яде. Аковеднага щом се появи силно чувство на глад, се допускат 10 г нискомаслено извара или постно варено месо или парче ръжен хляб.
Ден на ананасово месо
Дневна дажба:
600-700 г ананас
200-300 г постно месо
Зелен чай или билков, вода.
Тинктура от ананас
Тайното и супер ефективно средство за отслабване е тинктурата от ананас.
Ще ви трябва: зрял ананас и качествена водка.
Не е необходимо да белите ананаса, просто го изплакнете обилно. Отрежете листата и дъното на плода. Нарежете на парчета и смелете в блендер или прекарайте през месомелачка.
Получената каша се залива с 500 мл водка и се поставя на тъмно място за една седмица.
Прецедете готовата тинктура и приемайте два пъти на ден 30 минути преди хранене по 1 супена лъжица. Тинктурата от ананас трябва да престои един месец.
Курсът на отслабване е не повече от 2 месеца.
Противопоказания за отслабване с ананас
Диетата с ананас е противопоказана:
- с индивидуална непоносимост към отвъдморски плодове
- с панкреатит
- стомашна язва
- бъбречни патологии
- нарушения на кръвосъсирването и повишено кървене
- хранително отравяне
- Ако сте алергични към този продукт
И още
За да отслабнете, трябва не само да ядете ананаси, но и да следвате правилата на балансирана диета и да имате физическа активност.
Наднорменото тегло често прави човек нещастен, ...
Овесени ядки, яйца, чай - класическата закуска на жителите ...
Отслабвайте бързо и не гладувайте! Това ли е…
Нова година е чудесен повод да внесете фигурата в...