Отзиви за бананово-кефирна диета

Някои жени не могат да се подредят поради наличието на заболявания на храносмилателната система. Всъщност при язва, гастрит и други чревни заболявания много от диетите са противопоказани.

Най-добрата диета за стомашни проблеми

В този случай, преди да отслабнете, трябва да се консултирате с лекар. За медицински цели се предписва бананово-кефирна диета, която е показана при стомашни заболявания.

Ползите от бананово-кефирната диета

Продуктите от тази диета се усвояват добре

Бананите съдържат много захари, които бързо се усвояват. Благодарение на този тропически плод можете да наситете тялото с енергия и да стимулирате мозъка. В допълнение, бананът обгръща стените на стомаха и предотвратява образуването на голямо количество стомашен сок.

Как да ядем банани и кефир на диета?

Отслабнете за три дни

Има два варианта на хранене:

твърда моно-диета;
мек вариант.

По време на тежка диета ще ядете кефир и банани в продължение на 3 дни. Дневната диета се състои от 3 банана и литър кефир. В този случай съдържанието на мазнини в млечния продукт не трябва да надвишава 1%. Препоръчително е да закупите кефир или кисело мляко с 0% съдържание на мазнини. Можете да пиете само вода или зелен чай без захар. Имайте предвид, че диетата ще подобри изпражненията ви, така че стойте близо до дома.

Меката версия на диетата е предназначена за 7 дни. Тези дни можете да изядете 1-1,5 кг обелени тропически плодове и да изпиете 1 литър кефир. Течността трябва да се доставя в тялото в неограничени количества.

Отзиви за бананово-кефирната диета

След диетата не яжте мазно

Приблизителната загуба на тегло за един ден е 1 кг. Това еза една седмица можете да отслабнете с 5-7 кг. За три дни ще можете да свалите 3 кг. Имайте предвид, че трябва да напуснете диетата постепенно. За да направите това, трябва постепенно да увеличите съдържанието на калории в храната. По-добре е да не го правите за сметка на мазнините. Опитайте се да увеличите енергийната стойност с ядки, извара и пресни плодове. Не добавяйте много сол и подправки към храната си. Една седмица след загуба на тегло не е позволено да се ядат пържени храни и пушени меса. При стриктно спазване на тези препоръки ще успеете да отслабнете и да подобрите емоционалния фон. В крайна сметка бананите съдържат вещество, което стимулира производството на ендорфини.

Не забравяйте, че бананово-кефирният метод за отслабване принадлежи към монодиетите, следователно след премахването на специална диета загубените килограми бързо се връщат.

За да предотвратите това, опитайте се да не злоупотребявате с мазнини, откажете се от бързо хранене. Отзивите показват, че диетата се понася добре, тъй като няма депресия и слабост. Това е възможно благодарение на бананите.

Преди да отслабнете, организирайте си 3-4 разтоварващи дни. Не яжте пържени храни, пушени и тежки. Избягвайте напълно алкохола. Така че по-добре прехвърлете монотонното меню.

Няма свързани публикации.

Страхотна диета! Доволен от резултата. Използвах твърда версия на диетата, в резултат на което излишните 2 кг изчезнаха за 3 дни, докато не чувствах глад и дискомфорт. Банан - кефир Хареса ми и наличието му, защото кефирът и бананите не са трудни за закупуване и не е нужно да готвите нищо. Като цяло, някои плюсове, планирам периодично да повтарям подобно преживяване. Препоръчвам го на всеки, който иска да се постави в ред. Основното нещо е постепенно да излезете от диетата, за да не си върнете това, което сте изхвърлили!

От собствен опит мога да кажа, че комбинацията от банани с кефир е страхотна комбинация! Относно съвместимостта на даннитеНаучих за продуктите, изучавайки Аюрведа и принципите на правилното хранене. Използвах тези продукти само като закуска, тъй като плодовете, плодовете, млечните продукти са идеални за това и въпреки само една употреба на ден, забелязах значителни промени: Първо, усещането е страхотно, стомахът се чувства страхотно, което не беше случаят преди, когато се яде по-тежка храна за закуска; второ, почистването на червата се нормализира; и трето, като добър бонус, излишните килограми са изчезнали, особено намаляването на корема е приятно.

Въпреки факта, че нямам особени проблеми със стомашно-чревния тракт, на диета с банан и кефир отслабвам два до три пъти годишно. Може би цялата тайна е, че просто харесвам тази комбинация от продукти и се чувствам много лека и удобна след нея. Въпреки че трябва да призная, че не наблюдавам особени промени в сантиметрите на талията си, може би тялото ми е такова, защото помага на приятелите ми - те лесно губят до два килограма. Като цяло го препоръчвам на тези, които искат да подобрят храносмилането и общото благосъстояние и разбира се да отслабнат!

Диетата наистина е много проста и ефективна. Много е лесно да издържите на него три дни. Използвам го веднъж на половин година и не познавам никакви проблеми. Три дни ям само банани и пия литър-един и половина кефир 1% на ден. Чувствам се доста добре, че тялото приема такава диета с благосклонност. Отслабвам с около няколко килограма, което ме устройва напълно. Така че диетата е невероятна.

Обичам банани и тази диета е истинска находка. Излишните килограми са моят вечен проблем и хроничният гастрит ми попречи да се преборя с него. Намерих тази статия и я изпробвах за себе си. Имаше само положителен ефект върху стомаха,Освен това компенсира липсата на калий в организма, има го много в бананите и е полезен за сърцето. В резултат на това резултатът е минус 6 кг за малко повече от седмица, лекота в стомаха и сърце, наситено с калий. Седенето на тази диета не е трудно, кефирът с банани е много питателен и задоволителен, почти нямаше чувство на глад, разбира се, малко се уморих за една седмица, но красотата изисква жертви.

Със съществуващото наднормено тегло диетата с банан и кефир ме привлече със своята простота. Не ми се наложи много да си представям комбинацията от използвани продукти. За тези, които се страхуват от глад, препоръчвам тази диета в мек вариант и в горещия сезон. Лично в тази форма диетата не ми донесе никакъв дискомфорт. Всички дни на гладуване на диета преминаха съвсем естествено. Нямаше загуба на сила. Освен това почти няма желание. Резултатът от бананово-кефирната диета е прекрасен. Отслабна с 3 кг за седмица.