Паркур лесна трудност
8-499-344-03-52
Записване за обучение
Попълнете този формуляр и ние ще се свържем с вас
- У дома
- Статии
- Философия
- Единство на тялото и ума
- Паркур: Лесна трудност
Всъщност паркурът е нещо съвсем различно. Тези грандиозни каскади и зрелищни моменти всъщност са само страничен продукт от това, което наистина е стриктна, структурирана и сложна практика на движение: практика, която има за цел да отключи пълния физически и умствен потенциал на човек, като използва неговите естествени способности и се потапя в „състояние на поток“ за почти цялото време на тренировка.
Паркур дава толкова невероятни физически резултати, тъй като паркурът е наистина холистична практика. Няма изолирани движения, няма ненужни неефективни движения и няма ревностен фокус върху нарушаването или препрограмирането на нашите естествени движения до точката, в която те се превръщат в нещо неестествено и, честно казано, безполезно.
И всичко това не се дължи на някаква магическа съставка или необясним процес. Това е просто защото движението като цяло се основава на рефлекси, несъзнателни движения и действия, които се контролират от автономната нервна система, което е обратното на съзнателното движение. Прекомерните опити за реализиране на процеса на движение обикновено му пречат, пречейки му да работи нормално. Хвърлянето на предмети или насочването към цел е само пример за това - тялото не се нуждае от съзнание, за да се прицели и да уцели целта, ако простонека го направи несъзнателно. Всички ние попадаме в тази „зона“ на оптимална работа, където не мислим, а просто правим и някак постигаме целта, която сме идентифицирали в това движение.
Броят на хората, които срещнахме в обучението по паркур, които идват от по-„традиционни“ форми на физическа култура, хора, които просто са загубили способността да се движат в съответствие с естествените си способности – тяхното истинско човешко наследство – беше шокиращ. И вярвам, че това е пряк резултат от препрограмиране, изолиране и разпадане на движенията, когато често просто не е имало нужда от това. Това, което беше изненадващо обаче, беше да се види как, чрез удоволствието и предизвикателството на паркура, същите тези хора възвърнаха естествената си грация и сръчност.
Паркур се основава на решаването на двигателни проблеми, които изискват постоянна адаптация към околната среда, адаптация, която не може да бъде универсална или линейна, но е жизненоважна. Наричаме това „проблемно ориентирано обучение“, което означава фокусиране върху решаването на двигателни проблеми. А това изисква не само добро физическо състояние, но и способност за решаване на проблеми, адаптивно мислене и умствен контрол чрез осъзнаване на риска и управление на страха. Това създава мощна смес, която поставя практикуващите в "състояние на поток", в което телата и умовете им влизат в хармония, освобождавайки инстинктивни, вродени движения.
Но това не е просто движение. Модни думи като „примитивно движение“ или „примитивно движение“ са популярни в момента и макар да виждам причините за използването им, изобщо не смятам паркур за примитивен. Всъщност това е изключително сложно движение със сложна биомеханика и константаконтрол върху силите: сила на привличане, еластичен откат, въртящ момент и импулс.
Тя е проста по форма, но сложна по същество. И именно тази сложност създава спортисти, които са в състояние да взаимодействат с околната среда по начин, който никой не е правил досега.
Автор: Дан Едуардс Превод: Катерина Сорокотяга Оригинал