Пенза, невроза как да се отървете от нея Без формат
Невроза ... Всеки е чувал тази дума, но малко хора знаят точно какъв вид заболяване е, как се проявява и къде се лекува. Постоянна умора, страх, безсъние, меланхолия, лошо настроение, просто натрапчива мисъл или нежелание да правите нищо. Всеки изпитва тези симптоми рано или късно. Обикновено казват, че това е невроза.
Когато сте преследвани от раздразнителност, намалена работоспособност, конфликти - това също е невроза. Случва се, когато се обърнете към терапевт за болка в сърцето, стомаха, напускате кабинета със същата диагноза - невроза. Толкова различни прояви, но една диагноза. Често казваме „Имам невроза“ или „Аз съм нервен“. И в различни ситуации ние инвестираме в понятието "невроза" различен смисъл. Особеността на невротичните разстройства е, че техните външни прояви могат да наподобяват признаци на почти всяко заболяване.
И така, що за болест е това - невроза? Какви са причините? Какви са признаците на невроза? И как да се отървем от него?
Неврозата е нервно-психично разстройство, което се причинява от психотравматични обстоятелства, свързани с нарушаване на особено значими житейски отношения на човек. Основният признак на невроза е наличието на неосъзнат вътрешноличностен конфликт. Външните прояви на неврозата могат да приличат на признаци на различни заболявания, докато неврозата не е придружена от увреждане на вътрешните органи на човек. Неврозата може да продължи много години, но винаги е обратимо заболяване. Неврозата също не е психично заболяване. В медицинската практика неврозата се отнася до гранични състояния и никога не води до развитие на психични разстройства. Това е по-скоро обратима реакция на индивида към някаква травматична ситуация.
Защо възниква неврозата? Причината може да е комбинация от много фактори. Това са наследственост и структурни характеристики на тялото, минали заболявания, личностни черти, психотравматични обстоятелства, особености на възпитанието, образованието. Конфликтите, проблемите, смущенията, стресовете, психологическите травми, възникнали в детството, по-късно или вчера, постепенно водят до невротично стесняване на кръгозора. Прехвърляме конфликта или проблема в други сфери на нашата дейност. И в крайна сметка ние възприемаме целия си живот през „призмата” на този проблем. Има депресия, постоянна умора, различни страхове, чувство на неудовлетвореност от живота или обратното, нервност, раздразнителност или агресивност. Симптомите на неврозата са изключително разнообразни. Но основната характеристика на неврозата е наличието на така наречения вътрешноличностен конфликт, който човек просто не осъзнава.
Една от проявите или вариантите на неврозата е хипохондрията - неадекватно отношение към собственото здраве. Хипохондрията е заболяване, което се изразява в прекомерен страх за собственото здраве, съсредоточаване върху идеи, свързани със собственото здраве – склонност към приписване на болести, които не съществуват. При невроза може да се развие и невротична депресия. Причината е реална психотравматична ситуация. Основният признак е "лошото" настроение. Пониженото настроение се комбинира с емоционална нестабилност, астения, лека тревожност, загуба на апетит и безсъние. Обикновено пациентите разбират връзката на своето състояние с психотравматични моменти, опитват се да се борят с болестта, стремят се да променят ситуацията, довела до развитието на депресия.
Много често при невроза има вегетативни разстройства. Те се наричат отпо различни начини: вегетативно-съдова дистония или VVD, невроциркулаторна дистония, вегетоза, ангиоедем, сърдечна невроза. Вегетативните нарушения при неврозите могат да бъдат два вида. При първия може да има следните симптоми: повишена сърдечна честота, повишено кръвно налягане, бледност и сухота на кожата, намалено слюноотделяне и сухота в устата, настръхване, склонност към повишаване на телесната температура, студени крайници и др. VSD от втория тип се характеризира със забавяне на пулса, понижаване на кръвното налягане, повишено слюноотделяне, повишена чревна подвижност, зачервяване на кожата. Трябва да се отбележи, че в чиста форма вегетативните разстройства от първи или втори тип са доста редки. По правило вегетативните нарушения са смесени.
Честата проява на неврозата може да бъде вегетативни кризи или пристъпи на паника: болка, "замиране" в областта на сърцето, усещане за "прекъсвания", чувство на натиск в областта на гърдите, чувство на липса на въздух, замаяност, задушаване. Може да има дискомфорт в корема, повишена перисталтика, гадене, повишено слюноотделяне; има понижаване на кръвното налягане, зачервяване на кожата, усещане за топлина, изпотяване. В същото време се присъединява тревожност, страх до паника. С повтарянето на вегетативните кризи могат да се развият различни фобии (страх от смъртта, страх от сърдечен арест, страх от инсулт и др.).
Други прояви на неврозата са нарушения на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, отделителната система, отказ от храна или обратното затлъстяване, сексуални разстройства, нарушения на съня, сензорни нарушения и много други прояви. Възможностите на статията не позволяват да се разкаже за всичко подробно. Трябва да се има предвид, че вВ реалния живот при човек, страдащ от невроза, обикновено съществуват няколко признака на невроза едновременно. Например: хипохондрия, астения и вегетативно-съдова дистония. Продължителността на неврозата е различна. От няколко седмици до няколко години. Това зависи от способността на човек да решава личните си проблеми, продължителността на престоя в трудни житейски ситуации, навременността на контакт със специалисти, способността и способността да завърши понякога много дълъг курс на психотерапия и наличието на съпътстващи заболявания. Проявите на невроза могат периодично да се засилват, отслабват или трансформират в други. Характеристика на неврозата е нейната постоянна променливост.
Как да се лекува невроза? При неврозата няма увреждане на никакви органи или системи на човешкото тяло. Настъпват промени в сферата на човешката психика. Съответно лечението на неврозите трябва да бъде преди всичко психотерапевтично. Медикаментозното лечение на неврозата е от второстепенно значение. Лечението на душата - така буквално се превежда думата психотерапия от гръцки език. Това е специален вид лечение, при което се оказва помощ с психологически средства при решаване на проблеми и затруднения от психологически характер. Психотерапията не цели премахване на сериозно психично заболяване, а по-скоро практическа помощ при решаването на житейски проблеми. Без такава помощ с времето могат да се развият истински болести. Приблизително 60-80 процента от всички болести са причинени от психиката. Основната задача на психотерапията е възстановяването на психичното здраве. Целта на психотерапевтичната работа е да помогне на клиента да разбере значението на това, което определя неговото поведение, чувства, мисли и да се опита да промени неефективните реакции с помощта на психологическисъоръжения. В момента успешно се прилагат най-новите, уникални и много мощни психологически техники, които помагат за разрешаване на съществуващи проблеми в най-кратки срокове, постигане на вътрешна хармония, осигуряване на просперитет, здраве и отлични взаимоотношения с хората. Най-необходимото при лечението на невроза е желанието на самия човек да се справи с проблемите си.
Така че здрав не е този, който няма проблеми, а този, който знае как да ги реши.
Владимир СГИБОВ, главен психотерапевт на региона, доктор по медицина, професор, академик на Руската академия на естествените науки.