Пет коша - енергийни обвивки на тялото
К осмичната пранаилимахапранае необходимата енергия на живота и всичко, което съществува.
Той представлява жизнената сила, присъстваща във всички същества, съзнателни или неинтелигентни. Космическата прана прониква във всички форми на живот, въпреки че всяка може да се появи като отделна единица или да приеме различна форма.
Точно както бялата светлина излъчва различни цветове от спектъра, докато преминава през материя с различна плътност, космическата прана приема различни форми, когато преминава през различни плътности на материята и живота. Проявата на прана зависи от честотата на вибрациите на тялото, в което тя прониква.
Кошиса черупки, които ограничават различни нива на човешкото съзнание, от физическото и по-финото, менталното, до причинно-следственото ниво. Целта на духовната практика е да трансформира и одухотвори кошите.
Според йога се смята, че човешките същества имат пет нива на енергия, които съществуват съвместно в диапазон от най-грубите до най-фините. Наричат сепата кошаилипет обвивки:
За повечето хора съзнателното съзнание (или осъзнаване) съществува предимно на физическия план.
И петте черупки са проникнати отпрана- груба или фина. Праната подхранва и поддържа всички черупки, като осигурява правилната им връзка. Във всяко същество и във всичко, което съществува, има само една прана. Осъзнавайки собствената си прана, ние се свързваме с космическата прана и осъзнаваме праната в други живи същества.
За да се развие духовност и разбиране на структурата на физическия и финия свят, е необходимо да се научим да контролираме ума и постепенно да се откажем от привързаността към физическото тяло. Тялото се състои от петелементи и рано или късно обречени на разпад. Духът, който живее вътре, не се ражда и не умира, той няма привързаности и окови.
Според Свами Ниранджанананда Сарасвати