Плувен басейн с разширени вени: ползите и вредите от упражненията във вода

Басейн за разширени вени се препоръчва на повечето пациенти, за да се предотврати развитието на заболяването и да се повиши тонусът на целия организъм.

Не е тайна, че при разширени вени на пациентите не се допускат много спортове и физически упражнения, като футбол, волейбол, оформяне, бягане на дълги разстояния, вдигане на тежести във фитнеса.

Всички тези упражнения включват повишено натоварване на долната част на краката, което означава, че водят до повишена болка, подуване, застой на кръв в прасците на краката и повишена деформация на вените.

Но отговорът на въпроса: възможно ли е да посещавате уроци в басейна - ще бъде недвусмислено положителен.

И така – разширени вени и плуване: каква е ползата за пациента?

Основните аргументи "За"

В резултат на редовните посещения на секцията за плуване с разширени вени на краката, положителният ефект се изразява в следните фактори:

Какво да направите, преди да закупите абонамент

Преди да започнете да плувате, трябва да получите съгласието на лекуващия лекар.

Най-вероятно лекарят ще предпише редица диагностични мерки на пациента, а именно: тестове, ултразвук, доплерово изследване на вените.

Списъкът с данни, които са от значение за назначаването на уроци по плуване за конкретен пациент, изглежда по следния начин:

В този случай трябва да се установи причината за заболяването, етапът на неговото развитие и да се установи списък с терапевтични мерки, препоръки и противопоказания, които трябва да се спазват от пациента за лечение на разширени вени.

Факт е, че упражненията по плуване, въпреки че имат релаксиращ ефект върху тялото и активират кръвообращението във венозните съдове и капилярите, все пак трябва да бъдат ясно регулирани.

Акопренебрегнете препоръките на лекарите и чувството за здрав разум, ефектът ще бъде точно обратният, изразяващ се в ускорено прогресиране на заболяването.

Важни съвети

Преди започване на занятията е силно препоръчително да се извършат контрастни водни терапевтични процедури, като постепенно се довежда градацията на температурните режими до 15-20 градуса. Това означава, че долният температурен индикатор трябва да бъде 15-17 градуса, а горният - до 30-35.
Допустимо е да се плува в почти всички известни стилове, основното условие е да се избягва прекомерна интензивност и пренапрежение.
Много помага при разширени вени плуване с помощта на специална дунапренова дъска, когато пациентът извършва движение на пищялите и краката. Това ще осигури идеалната работа на мускулите на краката, което означава тяхното укрепване и тонизиране.
Оптималната честота на занятията за пациент с венозна болест е два пъти седмично, с редовни три до четири дни почивки. Това е оптималната физическа активност за възстановяване на организма.
По време на занятията в басейна пациентът се нуждае от редовни медицински прегледи, за да следи състоянието на тялото и да проследява динамиката на хода на заболяването.

Ако се появят някакви негативни фактори: болка в областта на прасеца, повишено подуване и конвулсивни симптоми, въпросът за по-нататъшното продължаване на упражненията трябва да се реши с лекаря.

Понякога е необходимо да се направят промени във вече предписания набор от препоръчани терапевтични мерки в съответствие с данните от диагностичните изследвания.

Ако обучението протича без усложнения, тогава положителната динамика по време на процеса на възстановяване, както казват лекарите, може да се наблюдава след първия месец на обучение.

Аква аеробика

Страхотенначин да съчетаете работата с удоволствието е да завършите курс от упражнения по водна аеробика. Предимствата на този тип натоварване са несъмнени, те са както следва:

Този вид спортни занимания осигуряват укрепване не само на мускулите на прасеца, но и на ставите на долните крайници.
Въпреки факта, че тези упражнения са аеробни, няма прекомерен стрес и травма по време на тяхното изпълнение. Натоварването на бедрата и прасците е плавно, равномерно, физиологично.
Водната аеробика е чудесен начин за нормализиране на венозния кръвен поток, премахване на подуване, застой на кръв в долните крайници. Следователно мнението на лекарите тук е единодушно: класовете от този тип са незаменими при разширени вени.
Също така, при извършване на упражнения по аквааеробика, тялото на пациента получава по-интензивен масажен ефект, поради което се повишава мускулният тонус, както и показателите за еластичност и стегнатост на кожата.
Освен това се ускорява кръвообращението в тялото на пациента, нормализира се работата на сърцето и кръвоносните съдове, което има положителен ефект върху хода на лечебния процес.
От особена полза за венозния пациент са такива упражнения в басейна като въртене на стъпалата с прави крака, привеждане и разпръскване на стъпалата, плавно преобръщане от петата към областта на пръстите.

По този начин упражненията по водна аеробика осигуряват комплексна работа на мускулите на краката, осигурявайки интензивен и в същото време гладък терапевтичен ефект.

Заключение

Можете да си уговорите среща с лекар, работещ във вашия град, директно на нашия уебсайт.

За да бъде ефективно премахването на симптомите на разширените вени, комбинацията от терапевтични мерки с физически упражнения е задължително условие. И плуване с разширени вени -отличен избор за пациента, след одобрение от лекуващия лекар.

Какъвто и вид дейност да изберете - обикновено плуване, занимания на специална дъска или водна аеробика - осигурява се леко натоварване на долните крайници, което води до тяхното укрепване, тонизиране и възстановяване.

Основното нещо, когато посещавате басейна, е да спазвате чувството за пропорция, препоръките на лекуващия лекар и треньора, както и редовното наблюдение на здравето.

Ако са изпълнени всички необходими условия, скоро ще забележите повишаване на общия тонус на тялото, отдавна забравено усещане за лекота в краката, както и забележимо подобрение на настроението.

В края на краищата, основното е не само благотворният ефект от плувните упражнения, но и удоволствието, което пациентът получава, когато ги изпълнява.

Нека лечението носи само ползи! Много здраве и много здраве за вас!