Почистване на тялото с ленени семена с кефир - как да приемате продукта, прегледи

Кефирът от ленено семе е популярен продукт за отслабване. Но когато се използва правилно, този лечебен коктейл може да донесе неоценими ползи за вашето здраве.

Кефир и лен - защо са заедно?

Или супа, или каша, или все пак напитка ... Лененото семе и кефирът са доста неочаквана на пръв поглед комбинация от продукти. Но тази странна двойка върши чудеса!

Ако успеете да се сприятелите с тези сладки компоненти и започнете да използвате редовно продукти, базирани на тях, скоро ще почувствате, че сте се променили магически както отвън, така и отвътре!

Дори и най-малките проблеми с храносмилането няма да останат. Ленът, в комбинация с кефир, нормализира работата на целия стомашно-чревен тракт, като оказва противовъзпалително, лечебно и стимулиращо действие върху тъканите и органите. Но нормалното храносмилане е в основата на здравето и красотата.

Нормализира се нивото на глюкозата в кръвта. Това е много важно за организма, дори ако нямате диабет или предразположеност към него. Стабилното ниво на захар е гаранция за правилен метаболизъм и добра физическа форма.

Тялото ще бъде прочистено от токсични отлагания и токсини. Триседмичен курс на лечение спомага за по-добър метаболизъм и пълно прочистване на червата от остатъци, натрупани в тях в продължение на много години.

Рискът от опасни заболявания ще бъде значително намален Народното лекарство ще помогне да се избегнат такива сериозни заболявания като атеросклероза на кръвоносните съдове и дори онкология.

Какви са ползите от ленените семена?

Ленът е не само скъпа и модерна материя, но и обикновени, малки семена. Цената на лененото семе е ниска, но ползите от него са огромни.

хората оценихаповече добродетели за много дълго време - историците са открили препратки към факта, че дори в древен Вавилон, три хилядолетия пр. н. е., са приготвяли храна от ленено семе! И сред нашите далечни предци този продукт е бил на голяма почит, използван е за приготвяне на зърнени храни и добавен към хляб.

Лененото семе е много богато на ценни фибри. Неразтворимите диетични фибри преминават през червата като портиерска метла по улицата, буквално измитайки всичко вредно и ненужно!

Но тези прекрасни семена са най-ценни, защото съдържат прекрасни противотуморни вещества лигнани. Учените чрез практически изследвания са установили, че жените, които постоянно ядат ленено семе, боледуват от рак на гърдата със 17 процента по-малко от тези, които дори не подозират за съществуването на този лечебен продукт.

Защо кефир?

Ферментиралите млечни продукти се различават преди всичко по това, че се произвеждат от мляко от различни видове бактерии. Полезните бактерии - "производители" на кефир - инхибират патогенната микрофлора, предотвратяват развитието на дисбактериоза, алергични реакции, остеопороза, заболявания на панкреаса, хипертония и нервни разстройства.

Според различни версии кефирът е „изобретен“ или в Кавказ, или в Турция. Арменците наричат своето прочуто мацони напитката на дълголетието и все още му придават ритуално значение. Обичайно е например да се подарява ферментирало мляко на булката, така че всичко да върви добре в бъдещото семейство.

въглехидрати и мазнини;
органични и мастни киселини;
холестерол и естествени захари;
витамини - А, РР, бета-каротин, С, Н, 8 витамини от група В;
минерали - калций, магнезий, натрий, калий, фосфор, хлор, сяра, желязо, цинк, йод, мед, манган, селен, хром,флуор, молибден, кобалт.

Пречистване и лечение на организма с ленено брашно

Процедурата, която трябва да се извършва не повече от веднъж годишно, е еквивалентна на общо почистване на тялото. Лененото брашно с кефир действат нежно, но старателно: почистващият препарат премахва шлаките и фекалните отлагания и слузта от червата, без да унищожава полезната микрофлора. В резултат на това се регулират метаболитните процеси, старите мазнини се разграждат, излишните килограми се губят.

Процедурата за почистване е показана и носи значително облекчение при такива проблеми:

възпалителни процеси в горните дихателни пътища и стомашно-чревния тракт;
колит, гастрит, язва на стомаха и дванадесетопръстника;
заболявания на пикочните пътища, цистит, пиелонефрит;
наднормено тегло, нарушение на липидния метаболизъм.

Целият процес отнема три седмици, през които трябва да консумирате кефир с лен всеки ден. Не забравяйте да пиете много течности през този период: най-малко два литра пречистена вода или вода с мед; мед и лимон. Това ще помогне за най-бързото и пълно отстраняване на токсичните отлагания от червата.Лененото брашно, като гъба, абсорбира вредни вещества и токсини, тялото се обновява и подмладява.

Не купувайте готово брашно: под въздействието на кислород, топлина и светлина, то бързо се окислява и повечето от хранителните вещества се унищожават за кратко време. Смленият лен има висока стойност само през деня, така че е препоръчително да го приготвите сами.

Приготвянето на брашно от ленено семе не е никак трудно - просто смелете точното количество семена в кафемелачка непосредствено преди употреба. Внимание: в този случай грубото смилане е за предпочитане пред финото! Само двойкаминути, така сте приготвили ефективен естествен сорбент.

План за прочистваща диета:

от 1-ви до 7-ми ден - за 0,1 литра кефир 3 супени лъжици брашно;
от 8-ия до 14-ия ден - за 0,1 литра кефир 6 супени лъжици брашно;
от 15-ия до 21-ия ден - за 0,1 литра кефир 9 супени лъжици.

Приятен бонус ще бъде не само загуба на тегло и подобряване на цялостното благосъстояние - в резултат на премахване на излишния холестерол от тялото, кръвното налягане се нормализира и сърдечно-съдовата система се укрепва.

Лекувайте и отслабвайте с удоволствие

Има много причини и начини да вземете лен върху кефир. Нека разгледаме основните.

При атоничен запек

Неправилното хранене и нездравословният начин на живот са причина за много заболявания. Чревната летаргия е хроничен и много неприятен проблем, който се проявява все по-често през последните години, особено сред градските жители, които се лишават от физическа активност и пълноценна естествена храна. В резултат на това гладката мускулатура на червата спира да работи и лаксативите стават норма.

кефир - 1 чаша;
ленено семе - 1 ч.л.

Смесете съставките, оставете да вари за около час.
Приемайте вечер, преди лягане.

Гъст коктейл от кефир нежно ще почисти червата и при постоянна употреба ще го тонизира.

Постен ден

Такива "санитарни дни" са необходими не само за тези, които искат да отслабнат възможно най-скоро. Ако през деня ядете само смес от лен и кефир и не приемате никаква друга храна, ще постигнете по-голям терапевтичен ефект за подобряване на стомашно-чревния тракт и други системи на тялото.

кефир - 5очила;
ленено семе или брашно - 5 ч.л.

За всеки прием пригответе прясна порция коктейл.
На този ден не може да се яде нищо друго освен лековита смес.
Пийте най-малко три литра филтрирана вода на ден.

От червеи

Антипаразитният ефект на лененото семе става по-изразен поради добавянето на карамфил на прах.

Смляно ленено семе - 100 грама;
смлян карамфил - 10 грама;

кефир без мазнини - 1 литър.

Смесете всички компоненти.
Приема се по една трета чаша от сместа 30-40 минути преди хранене, три пъти на ден, като предварително се разбърква добре.

Режим на лечение: вземете лекарство за глисти в продължение на три дни, след това три дни почивка - и отново три дни прием. Общият курс е предназначен за един месец.

Аперитив при отоци

Ако редовно използвате кефир с лен преди хранене, тогава не само ще се отървете от наднорменото тегло, но и ще получите само най-полезните вещества от храната. Подутата маса ще запълни стомаха и чувството на глад веднага ще отшуми. Обгръщащите и сорбиращи свойства на сместа естествено ще "филтрират" вредните компоненти и ще ги предпазят от навлизане в тялото ви. Заедно с токсините, излишната течност ще бъде премахната, подуването ще спадне и налягането ще се нормализира.

кефир - 0,5 литра;
ленено семе - 1 супена лъжица.

Смесете съставките и оставете лена да набъбне.
Дневната норма се разделя на три части, всяка от които се изяжда преди хранене.

Алтернативни двуседмични курсове за прием със седмични почивки.

Кефир с ленено масло

Нежното и ефективно лекарство ще ви отърве от запека ище помогне при хронични заболявания на стомашно-чревния тракт. Преди да започнете лечението, се пригответе: останете на щадяща диета за една седмица, минимизирайте приема на мазнини.

кефир един процент - 1 чаша;
ленено масло - 1 супена лъжица.

Смесете кефир с масло.
Приемайте вечер, преди лягане.

Курсът на прием е един месец. Инструментът спомага за правилното усвояване на солите и мазнините.

Как да си направим ленено масло

Всеки може да направи този прекрасен продукт в собствената си кухня. Но ако нямате преса за масло, първо направете „олекотен“ вариант - маслен екстракт от ленено семе.

ленено семе - 100 г;
нерафинирано слънчогледово масло - 250 g.

Смелете лененото семе в кафемелачка на фин прах.
Изсипете лененото брашно със слънчогледово масло.
Оставя се на тъмно за една седмица, като от време на време се разклаща.
Прецедете старателно през памучен филтър.

Много е важно слънчогледовото масло да е студено пресовано.

Не загрявайте лененото масло и никога не го варете! Така ще унищожите повечето му полезни качества. Използвайте олиото само сурово, това е фантастично вкусен подарък за вашето здраве!

специална диета

Мекото и безвредно почистване на базата на ленено брашно с кефир помага за отслабване и поддържане на стройна фигура. Ако искате не само да „почистите“ тялото, но и наистина да отслабнете, използвайте нискомаслен кефир в триседмична схема за почистване, максимум един процент.

Закусвайки с обилна смес от кефир и бельо, няма да почувствате глад до обяд. Премахнете висококалоричните и богати на въглехидрати храни от вашата диета,не вечеряйте след 19 часа, заменете захарта с мед. Ако искате да поправите резултата, удължете триседмичното прочистване за повече от една седмица. Всеки от тези седем дни ще трябва да закусите според схемата на третата седмица: сто грама нискомаслен кефир плюс три супени лъжици пълнозърнесто ленено брашно.

Противопоказания и възможна вреда

По време на периода на раждане на дете оставете настрана мислите за диети и отделете малко време за пречистващ коктейл - това няма да е от полза нито за бъдещата майка, нито за бебето.

Също така може да бъде противопоказание за приемане на смес от лен и кефир

твърде ниска кръвна глюкоза;
слабо съсирване на кръвта;
чревна непроходимост;
Болест на Крон;
ендометриоза и доброкачествени тумори на мускулната тъкан на матката;
съмнение за рак на простатата;
обостряне на хронични заболявания на стомаха, черния дроб, жлъчния мехур;
холецистит;
синдром на Stein-Leventhal;
индивидуална непоносимост към компонентите на сместа.

Основното, което трябва да запомните, когато приемате това народно лекарство, е, че не трябва да се превишава дозировката, посочена в рецептите. Не преследвайте хармонията на всяка цена. Започнете лечението с малки дози – с чаена лъжичка от сместа и постепенно увеличавайте приема. Така гарантирано няма да се нараните.

Смилам ленени семена в кафемелачка и добавям към кефир или бифидум. Пия и вечер и сутрин. Добре утолява глада, изобщо не е отвратително, тя отслабна, кожата на лицето й се подобри (пъпките изчезнаха), като цяло има ефект. Вече трета година пия.

Гост

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4140288/

Купих ленено брашно. А също и в кефир или кисело мляко, или в извара, мляко ... Трион за почистванечервата.

Чукчи

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/4140288/

Народната медицина е съчетала в полза на човешкия организъм силата на два най-ценни лечебни препарата – лененото семе и кефира. Този тандем ще ви даде бодрост, младост и красота.