Почистване на тялото у дома с народни средства

Природата ни глези с топли пролетни лъчи, предизвиквайки неволна усмивка. В крайна сметка пролетта е любимото време на годината на всички. Не само природата се събужда от сън, но и човешкото тяло. През пролетта се активират много процеси в организма. Но понякога той се нуждае от помощ - например да проведе глобално пролетно прочистване на тялото. Ако прочистването на тялото се извърши правилно, резултатът ще бъде просто невероятен. Това ще бъде обсъдено в днешната статия.

Необходимо е да се подходи към въпроса за почистване на тялото много, много внимателно и внимателно - в противен случай можете само да навредите на тялото. Ето защо, в случай, че човек страда от някои хронични заболявания, преди да проведе пролетно прочистване на организма, той трябва да потърси медицинска помощ от своя лекар.

Въпреки че, строго погледнато, здравият човек трябва да се подлага на планиран профилактичен преглед поне веднъж годишно. Така че защо да не го направите през пролетта? Нека това бъде вашата нова здравословна традиция. Основните изследвания, които ще помогнат да се определи състоянието на човешкото здраве, са лабораторен анализ на урина и кръв, рентгеново изследване на белите дробове и ултразвуково изследване на вътрешните органи. И, разбира се, преглед от лекар - терапевт. Между другото, именно той ще ви даде всички необходими насоки за прегледа.

Не трябва да забравяме и необходимостта от своевременно посещение при зъболекар. А за жените превантивните посещения при гинеколог са не по-малко важни. В крайна сметка човешкото здраве е комплексно понятие. И няма смисъл от прочистване на тялото, ако има определени здравословни проблеми.

Какво е прочистване на тялото?

Като начало, нека разберемКакво е прочистване на тялото? Лекарите са много скептични към това определение. Много често привържениците на всякакви методи за прочистване казват, че в човешкото тяло има токсини. Лекарите обаче казват, че в тялото няма токсини и по дефиниция не може да има.

Това означава, че по същество няма нищо за почистване в тялото. Единственото, което може и трябва да се направи, е да се помогне на отделителните системи на тялото да функционират пълноценно. Това обаче трябва да се направи правилно - в противен случай няма да получите очаквания ефект. Но за удобство на възприятието ще използваме термина "почистване".

Измиване на тялото

Много добър метод за прочистване на тялото е измиването. По време на периода на прочистване на организма е необходимо да се пият най-малко 3 - 3,5 литра течност на ден. Обърнете специално внимание какво точно пиете – само чистата питейна вода не е най-добрият вариант за това. Лекарите препоръчват да се пият следните напитки:

Минерална вода, наситена с натриеви соли, за предпочитане негазирана.
Различни сокове - разбира се, за предпочитане прясно изцедени, но не цитрусови.
Зелени чайове и билкови чайове. Но се уверете, че не сте алергични към някоя от съставките.
Около 200 грама на ден бяло сухо вино. И то само ако сте здрави.

По време на измиването на тялото трябва да спазвате диета. Ще говорим за това малко по-долу. Освен това трябва да запомните някои правила за безопасност. При такъв режим на пиене бъбреците работят в засилен режим, така че този метод е подходящ само за тези хора, чиито бъбреци са абсолютно здрави. Освен това не забравяйте, че в този случай и калций, и всичкиВитамини от група В. Следователно те трябва да се приемат допълнително.

Прочистване на черния дроб и жлъчния мехур

Измиването на тялото е изключително полезно, но по този начин се прочистват само бъбреците. Но жлъчният мехур и черният дроб остават неизползвани. Да, и червата се почистват само частично. Затова много ефикасна за прочистването им е следната рецепта – масло и лимон. Моля, обърнете внимание - строго е противопоказано за хора, които са алергични към цитрусови плодове. Освен това в никакъв случай не е неприемливо да се използва този метод за почистване у дома за тези, които страдат от гастрит на стомаха и още повече от възпалителни чернодробни заболявания.

Всъщност самият процес е изключително прост - човек не може да яде нищо през деня. Но на всеки два часа трябва да изпивате половин чаша минерална вода, в която се разтварят две супени лъжици лимонов сок. И на всеки час трябва да пиете една чаена лъжичка зехтин. Курсът на почистване е един ден в седмицата, в продължение на един месец.

В същия случай, ако прочистването на черния дроб и жлъчния мехур с лимонов сок не е подходящо за човек, той може да опита по-меки рецепти - терапевтични тубажи и дихателна гимнастика. Веднага след събуждане трябва да изпиете 0,5 литра топла минерална вода - негазирана. След това легнете на дясната си страна и поставете топла нагревателна подложка върху него. В това положение трябва да останете около час.

След това идва ред на дихателните упражнения. Легнете по гръб и започнете да вдишвате и издишвате дълбоко – около 10 вдишвания в минута. Тези мерки ще доведат до подобряване на потока на жлъчката и подобряване на функционирането както на черния дроб, така и на жлъчния мехур. Тръбата трябва да се извършва най-малко два пъти седмично в продължение на един месец.

Такъв метод почти нямапротивопоказания - с изключение на едно. В никакъв случай не извършвайте тубаж, ако имате поне малки камъни в жлъчния мехур. Има голяма вероятност да се преместят. И не е факт, че те просто напускат тялото - камъните могат да запушат жлъчните пътища.

Терапевтична диета

Започвайки почистването на тялото, помнете необходимостта от спазване на определена диета. По правило в диетата на съвременния човек е включено значително количество месо. А протеинът от животински произход по време на храносмилането произвежда голямо количество токсични вещества. Затова за известно време си струва да се откажете от яйцата, млякото и месото. А растителните храни са много добри за стимулиране на храносмилателната система: червата, черния дроб и бъбреците. И чревната микрофлора само печели от това.

Въпреки това, когато избирате зеленчуци и плодове за терапевтична диета, човек трябва да помни, че яденето само на плодове е изключително опасно - рискувате да получите гастрит. Затова лекарите препоръчват да се запасите със зеленчуци като:

Бяло, карфиол и брюкселско зеле.
Цвекло и всички видове марули.
Репички, репички.
Целина, копър, магданоз и други билки.

Лекарите - диетолози препоръчват всички зеленчуци да се консумират във варена форма. Освен това е необходимо да се вари на два етапа - довеждайте зеленчуците до кипене, изцедете водата и изсипете пресни. И едва след това те могат да бъдат приготвени до готовност. Обемът на една порция трябва да бъде около 250 грама. Храната трябва да се приема на всеки три часа.

Народни методи за прочистване на тялото

В домашни условия могат да се използват различни билкови препарати за прочистване на организма. Въпреки това, не забравяйте да бъдете внимателни - някои от тях могат да причинят алергична реакция. Освен това имайте предвид, че действиетолечебни билки продължително - трябва да се приемат няколко месеца, преди ефектът да стане забележим. Преди да използвате тези билки, е силно препоръчително да се консултирате с Вашия лекар - почистването на тялото у дома изисква повишено внимание. Не искате да прекарате няколко пролетни седмици в компанията на инжекции и хапчета:

Почистването на тялото с народни средства може да се извърши с помощта на следните рецепти:

Отвара от царевични близалца. За да приготвите тази отвара, ще ви трябват две супени лъжици царевични близалца и 100 грама сухи листа от коприва. Поставете суровините в емайлиран тиган, налейте един литър чиста вода и оставете да заври. Оставете да се запари за около два часа, след което прецедете с марля. Необходимо е да се приема отвара четири пъти на ден, около 15 минути преди хранене. Продължителността на курса на лечение е най-малко 90 дни. Моля, имайте предвид, че лечението по този начин е строго противопоказано за хора, страдащи от хипертония. Да, и възрастните хора след 60 години също трябва да дават предпочитание на други лечебни билки.
Инфузия на семена от кимион. Изсипете 3 супени лъжици семена в термос и ги залейте с един литър вряща вода. Затворете термоса плътно с капак и оставете за един ден. Прецедете получената запарка и изсипете в стъклен съд. Съхранявайте инфузията на тъмно хладно място - например на долния рафт на хладилника. Трябва да се приема по две супени лъжици преди хранене. Курсът на лечение трябва да продължи точно 90 дни. Този метод за прочистване на тялото е много ефективен, но е противопоказан за хора, които страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт.
Отвара от листа от берберис и магданоз. Тази лековита отвара значително повишава тонуса на жлъчния мехур.и стимулира секрецията на жлъчката. За да го приготвите, трябва да вземете две супени лъжици сухи суровини, да ги поставите в емайлирана купа и да ги налеете литър вода. Сварете бульона за около 15 минути, след което оставете да вари два часа. Необходимо е отвара да се приема по половин чаша на празен стомах, преди закуска. Курсът на лечение е два месеца.

Баня и сауна

Друг много ефективен начин за прочистване на тялото, доказан от стотици години, е ваната. Е, предвид съвременните тенденции - сауна. Ваната има различни полезни свойства - и не само пречистващи тялото. Сега ще разкажем за тях:

Ефективна бъбречна функция

Във ваната всеки човек има много интензивно изпотяване. И в случай, че по това време човек приема диуретични чайове, работата на бъбреците се подобрява значително. Но бих искал да ви напомня още веднъж - в случай, че имате конкретно бъбречно заболяване, първо се консултирайте с вашия лекар.

Във ваната има много дълбоко почистване на кожата. Между другото, жените си вземат бележка. Ако нанесете тънък слой мед върху кожата си преди да посетите парната баня, след това кожата ви ще бъде много мека, чиста и копринена. Разбира се, това може да се направи само ако жената никога преди това не е имала алергична реакция към меда.

Предотвратяване на кръвни съсиреци

Ваната е много ефективно средство за предотвратяване на образуването на кръвни съсиреци, а тонусът на съдовете на стените на артериите и вените значително се повишава. Това се дължи на факта, че в парната баня съдовете се разширяват много бързо и силно и след това също толкова бързо се стесняват. Това е чудесно упражнение за кръвоносните съдове.

Но внимавайте - това е нож с две остриета. Баняефективен само за здрави хора, а за тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания, той е просто опасен, тъй като влияе негативно на сърцето и мозъка. По принцип дори напълно здрави хора не трябва да злоупотребяват с парната баня - продължителността на сесията не трябва да надвишава 15 минути. И отидете на баня повече от три пъти седмично все още не си струва.

Баня и сауна много ефективно премахват натрупаните токсини от тялото. Много често банята се използва като спешна помощ при остри отравяния - както хранителни, така и алкохолни. Затова като прочистване на организма от натрупаните през зимата токсини ваната също е много ефективна.

Послеслов

Не забравяйте, че има групи жени, за които прочистването на тялото изобщо е противопоказано. По принцип тези ограничения не са толкова много:

Бременност и кърмене. Отложете почистването за по-късна дата.
Остри заболявания. Невъзможно е да се извърши почистващ комплекс по време на остро заболяване.

Във всеки случай, избирайки подходящи рецепти за себе си, първо се опитайте да се консултирате с Вашия лекар. В крайна сметка е много важно да се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. В случай, че успеете да изберете правилния комплекс за почистване на тялото, резултатът няма да закъснее. И ще посрещнете пролетта красива и пълна със сила!