Почивка за сърцето кардио спа

Кой кардио курорт да изберете?

Нежелателно е сърдечноболните да ходят на юг, защото там е много горещо. Високите температури са допълнителна тежест за организма. На първо място, той се нуждае от повече вода. И това добавя работа към нашето сърце и кръвоносни съдове, които, например, при пациенти с хипертония, вече работят в „авариен“ режим. Умерен климат, равнини, море, борови дървета - това е идеалната природна картина за хора със сърдечни проблеми. Можете да намерите такъв климатв Украйна, например в района на Киев или Виница, в Чехия, Словения, балтийските държави, района на Москва.

Ако морето зове - вълната пее и те люлее по вълните дори насън, значи изход има. Елате на морепреди официалното начало на плувния сезон. Началото на пролетта е. Разбира се, едва ли ще успеете да се потопите, но ще имате достатъчно време да подишате морския въздух, който също има благотворен ефект върху общото състояние на тялото, да се насладите на морските пейзажи и да натрупате нови впечатления. Освен това такъв график за почивка има своите предимства. Първо, няма да има такъв наплив от туристи, както през лятото или началото на есента. Ще можете да се разхождате без бутане, да не чакате поръчката да бъде донесена в кафенето и в крайна сметка да изберете добро място във влака. Билети ще има! Второ, мнозина са виждали морски курорти през сезона и ще видите как живеят, когато все още няма туристи. Можете да посетите всички забележителности и бавно да ги разгледате. С една дума, има предимства.И можете да отидете до Ялта, Судак, Евпатория, Одеса, Сухуми.

Нека да разгледаме по-отблизо курорта, който се намира в Чехия.Подебрадие едно от най-красивите кътчета на тази страна. Климатът е сух и топъл. Дъждът и снегът са редки. Не само климатът на този град е идеаленподходящ за сърдечно болни. В околностите му има няколко прекрасни стари замъка, които ще бъдат чудесно място за прекарване на свободното ви време. Подебради се намира на около 50 километра от столицата Прага. Разположен е на брега на река Елба, в Полабската низина.

Друг известенкарди курорт Балатонфюред. Намира се в Унгария. Това е стар курортен град на Балатон с история. Това беше първото признато място за почивка. Тук е основано първото яхтено дружество в Унгария. Има интересни музеи и стари вили. Но в продължение на повече от сто години основното предимство на Балатонфюред е неговият климат, който е идеален за ядра. Те се лекуват с лековитата вода от кисели извори, която се препоръчва и за пиене при диабет и заболявания на храносмилателната система.

Разходете се на чист въздух, наситен с иглолистни фитонциди. Плюс упражнения, гимнастика и други физически дейности. В услуга на почиващите със сърдечни проблеми балнеолечение. Това е потапяне в кал от сероводород, иглолистни, перлени бани и души. Особено внимание трябва да се обърне на храненето. Трябва да седнете на масата 4-5 пъти на ден, но не трябва да злоупотребявате с калории. Минимум мазнини, пълен отказ от алкохол, преброяване на калории - това е графикът. Между другото, този режим обикновено ви позволява да загубите няколко излишни килограма, които се отразяват негативно на състоянието на сърцевините. Натоварването на техния двигател трябва да бъде намалено до минимум. А наднорменото тегло само добавя скорост, защото се образуват допълнителни кръвни капиляри, за да обслужват всеки допълнителен килограм и в резултат на това сърцето трябва да работи по-усилено.

Кардио курортите са място за почивка, ако имате:

• заболявания на сърдечния мускул и клапитесърца,
• аритмия,
• аневризма,
• хипертония,
• след инфаркт и инсулт
• сърдечни заболявания и др.

Има и противопоказания. Не са толкова много. За да знаете точно кога да планирате посещение на кардио спа, най-добре е да се консултирате с вашия лекар. И тогава ваканцията ще донесе не само радост, но и значителни и осезаеми ползи за сърцето ви.

---