Погрижете се за очите си как да проверите зрението си у дома
Как да тествате зрението си у дома? На какви симптоми да обърнете внимание навреме, за да посетите лекар.
КОЛКО ЧЕСТО ТРЯБВА ДА СЕ ТЕСТВАТЕ
За поддържане на добро зрение е важно да се поддържа зрителна хигиена, която включва ограничаване на натоварването на зрителния апарат, специални упражнения за очите, както и редовни прегледи при лекар. Деца под шестгодишна възраст трябва да бъдат проверявани от офталмолог поне веднъж годишно; от 6 до 17 години - 2 пъти годишно; от 17 до 40 години - 1 път на 2 години; след 40 години - поне 1 път годишно.
Имайте предвид, че такава честота на прегледи от офталмолог се препоръчва за тези, които нямат осезаеми проблеми със зрението. Ако има отклонения, тогава прегледите трябва да бъдат съгласувани с лекуващия лекар.
МОЛЯ, ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ
Всяко заболяване е важно да се идентифицира на ранен етап. Това прави заболяването по-лесно за лечение. Ето защо състоянието на очите трябва да се следи внимателно и при най-малката промяна да се консултирате с лекар. Важно е да се обърне внимание на такива симптоми като: замъглено зрение, влошаване на зрителната острота, появата на усещане за пясък в очите, дискомфорт и болка в очите.
Що се отнася до самодиагностиката, у дома можете да проверите зрителната острота само с помощта на специални таблици.
Зрителната острота е способността на окото да прави разлика между две точки на минимално разстояние между тях. Нормата е зрителна острота от един (или 100%). В този случай човек може да има зрителна острота над 100%, но в повечето случаи тази цифра е под единица.
Човек със 100% зрение може да разчете регистрационен номер на разстояние до 40 метра.
ТАБЛИЦИ ЗА ЗРИТЕЛНА ОСТТРОСТ
Зрителната острота може да се определи с помощта на специални таблици с оптотипи. Най-често срещаната е таблицата на Головин-Сивцев, която може да се намери в кабинетите на офталмолозите. Такава таблица може да се разпечата у дома и да се използва съответно.
За да отпечатате такава таблица, трябва да използвате бяла матирана хартия А4 в пейзажна ориентация. Цялата маса трябва да бъде отпечатана на три листа и залепена. Преди да проверите зрението си, трябва да осветите масата с лампа. Масата трябва да бъде разположена на разстояние 5 метра от очите. Всяко око трябва да се проверява отделно: четем буквите с едното око, а другото покриваме с длан. В този случай затвореното око не трябва да се затваря. Разпознаването на един знак трябва да отнеме 2-3 секунди.
Ако в редове с V = 0,3 - 0,6 сте направили само 1 грешка, тогава имате 100% зрение. Освен това зрителната острота може да се счита за пълна, ако сте направили не повече от две грешки подред с V> 0,7. Ако получите по-малко от 100% по време на самодиагностика, тогава определено трябва да се консултирате с лекар за професионален преглед.
ПРОГРАМИ ЗА ОЧЕН ТЕСТ
Такива програми са набор от специални тестове с графични чертежи. С помощта на такива тестове е възможно с висока степен на вероятност да се определи наличието на далекогледство, миопия и астигматизъм.
Има и специални таблици, които могат да се използват за идентифициране на по-сериозни зрителни увреждания, като дегенерация на макулата, при които има нарушение на централното зрение. Можете да определите дегенерацията на макулата с помощта на таблицата на Amsler, която е решетка с удебелена точка в центъра.
Необходимо е да затворите едното око с длан, а друготопогледнете централната точка.
Ако в същото време някои от решетъчните линии изглеждат вълнообразни, тогава има голяма вероятност да имате макулна дегенерация.