Полезен нов приятел сладък картоф в детското меню
С появата на детето в моята готварска книга се появиха нови продукти, зеленчуци и плодове. По някаква причина преди раждането на сина ми изобщо не им обърнах внимание. Но когато задачата е да се нахрани дете, се използват всякакви средства.
Една от тези примамки трябваше да бъдат сладките картофи илисладките картофи, чиято родина е далечна Централна Америка. Приликата с обикновените картофи обаче се ограничава само от факта, че тези зеленчуци имат грудки. Освен това в сладкия картоф те са продълговати, с неравна повърхност. Кожата е червено-кафява, но месото е бяло, и кремаво, и розово, и червено, и дори лилаво! Хранете сладки картофи - с бяла каша, зеленчукови сортове - с кремаво-жълтеникави, но най-вкусните - десертни - с червено или розово и имат вкус на пъпеш или банан.
В допълнение към такова необичайно вкусово разнообразие, сладкият картоф е имного полезен. Съдържа голямо количество витамини - А (бета-каротин), В6 и С, калий, желязо. Той е изключително здравословен източник на сложни въглехидрати с нисък гликемичен индекс, т.е. след консумацията му нивата на кръвната захар не се повишават и този кореноплод е безопасен за диабетици.
Много вкусно, здравословно и нетрудоемкопечете сладки картофи на фурна - един вид симбиоза на картофено яке и тиква. Но синът ми не хареса тази гарнитура. По принцип той не предпочита особено „сладките“ зеленчуци като същия сладък картоф, пащърнак или тиква, въпреки че яде захарни банани и райска ябълка на двете бузи. Но ако детето ви има сладки зъби, не се колебайте да вземете сладки картофи в услуга - сигурен съм, че детето ще яде голямо разнообразие от ястия от него!
Последни новини:
Бременност и раждане
От раждането до една година
1 към6 години
9 до 16 години
полезни връзки
или влезте с:
или влезте с:
БЛАГОДАРИМ ЗА РЕГИСТРАЦИЯТА!
До минута трябва да бъде изпратено писмо за активиране на посочения имейл. Просто последвайте връзката и се насладете на неограничена комуникация, удобни услуги и приятна атмосфера.
УСЛОВИЯ ЗА РАБОТА СЪС САЙТА
Изпратен е имейл на посочения имейл. За да промените паролата си, просто следвайте връзката, предоставена в нея.