Пъпеш по време на кърмене полза или вреда

Кърменето създава много грижи на младата майка. В края на краищата, по време на кърмене майката трябва да следва определена диета и да не яде храни, които могат да навредят на здравето на бебето. Случва се жената да не знае кои храни може да яде и кои е по-добре да откаже, често този въпрос възниква по отношение на плодовете, зеленчуците и плодовете. По някаква причина някои жени смятат, че е нежелателно да ядат пъпеш по време на кърмене, нека да видим дали това е вярно.

Пъпешът е зеленчук от семейството на тиквите. Това е любим продукт от края на лятото и началото на есента, всеки обича сочен пъпеш. Някои лекари обаче не препоръчват да ядат пъпеш на кърмещи жени, вярвайки, че пъпешът по време на кърмене причинява лошо храносмилане на бебето, но това не е съвсем вярно. Ако има пъпеш правилно, т.е. в малки количества, тогава няма да се случи лошо храносмилане, всичко е добро в умерени количества. Пъпешът е полезен за всички, не трябва да се яде само от хора, които:

страдат от диабет;
Страдате от инфекциозно заболяване на стомашно-чревния тракт;
Страдат от гастрит или стомашна язва.

Така че, ако кърмещата майка няма горните заболявания и алергии, тогава тя може да яде пъпеш, особено след като този продукт има редица полезни свойства.

Понякога педиатрите включват пъпеш в списъка на забранените храни за жени по време на кърмене, обяснявайки това със следните причини:

Яденето на пъпеш може да причини лошо храносмилане, ферментация в стомаха и в резултат на това подуване на корема. В резултат на това новороденото ще страда от диария и повръщане;
Пъпешът може да предизвика алергична реакция при бебето под формата на обрив по кожата;
Безскрупуленпроизводителите отглеждат пъпеши с нитрати, които могат да причинят сериозно отравяне.

През последното десетилетие обаче мнението на педиатрите започна да се променя и много от тях смятат, че яденето на пъпеш ще донесе повече полза, отколкото вреда. Така че, ако ядете пъпеш в умерени количества, няма да се появи лошо храносмилане. Освен това пъпешът в малки количества е малко вероятно да доведе до алергии при дете.

Ползи от пъпеш

Той се усвоява добре от тялото, освен това помага за смилането на тежки мазни храни;
диетичен продукт;
Съдържа много желязо и калий. Ето защо пъпешът често се предписва на хора, страдащи от анемия и бъбречни заболявания;
Съдържа фолиева киселина, която е особено необходима на кърмещите жени. Помага да се отървете от депресията в следродилния период;
Витамин С помага за укрепване на имунитета на майката и бебето. С редовната му употреба в храната тялото става по-малко податливо на настинки;
Съдържа бета-каротин, който подобрява състоянието на косата и кожата;
Фибрите, съдържащи се в пъпеша, подобряват процеса на храносмилане и микрофлората в червата, премахват холестерола;
Пречиства организма и помага при бъбречнокаменна болест.

Как да изберем правилния пъпеш?

Основната задача на младата майка е да сведе до минимум всички заплахи за здравето на бебето, това важи и за избора на храна. Няколко съвета как да изберете добър пъпеш:

Правилно подбраният пъпеш ще бъде отличен десерт и източник на хранителни вещества за майката и бебето.

Какъв е правилният начин за ядене на пъпеш?

Никога не яжте неузрял пъпеш;
Преди да нарежете пъпеш, измийте го обилно в топла вода, в противен случай патогенните бактерии могат да проникнат вътре;
На празен стомах пъпешът не трябва да се консумира, тъй като може да има стомашно разстройство;
Пъпешът е най-добре да се яде между основните хранения. Също така не трябва да се смесва с други продукти. Не се препоръчва да се пият и ядат други храни едновременно с пъпеш, особено алкохолни напитки и млечни продукти. Някои хора обичат да ядат пъпеш с хляб и да пият всичко с вода. Не можете да направите това, в противен случай вие и новороденото ще имате лошо храносмилане;
По-добре е да започнете да ядете пъпеш по време на кърмене след закуска, така че ще имате цял ден, за да проследите реакцията на бебето към този продукт. В крайна сметка, ако бебето има алергична реакция или лошо храносмилане, тогава безсънна нощ ви е гарантирана.

Ако през деня детето няма негативна реакция към пъпеша и се чувства добре, тогава можете да използвате няколко резена през целия ден.

Пъпешът по време на кърмене е много полезен за майката и бебето. Много жени, поради алергичната реакция на детето към сладкиши, често се отказват от употребата на шоколадови бонбони, торти, сладкиши и други сладкиши. Пъпешът, разбира се, не е шоколад, но може да бъде отличен заместител на сладкишите. Пъпешът е отличен десерт, защото може да се консумира в различни форми: сушен, направен на конфитюр, конфитюр.

Така че сушеният пъпеш в източните страни винаги се сервира с чай. Именно в изсушен вид този продукт запазва полезните си свойства.

Когато кърмите, внимавайте внимателно за диетата си, защото това, което ядете, пряко влияе върху здравето и развитието на бебето.