Праскова ползи и вреди от праскови
Според източната мъдрост прасковата е символ на младостта и дълголетието. У нас прасковата се счита за диетичен продукт и полезен както за жените, които носят деца, така и за самите бебета.
Но ползите и вредите от прасковите могат да бъдат в противоположни мащаби. Най-голямата полза от прасковите е преди всичко в общоукрепващия им ефект върху човешкото тяло.
Това е особено важно за изтощен от болести организъм. Сокът от праскови помага на бебетата, родени достатъчно слаби, бързо да придобият сила.
Добре е и при ниска стомашна киселина. Можете дори да се отървете от хроничен запек, като пиете буквално 50гр. пресен сок от праскови 15 минути преди хранене.
Ползите от прасковите засягат и уролитиазата, тъй като те, като имат диуретичен ефект, допринасят за отстраняването на пясъка от пикочния мехур.
Съдържанието на голямо количество калиеви соли в прасковите е профилактично средство за нарушения на сърдечния ритъм и отслабване на сърдечния мускул.
А наличието на фосфор и калий има благоприятен ефект върху укрепването на паметта, мозъчната функция и повишаване на ефективността. Каротинът подобрява съдовата функция и зрителната острота.
Ползите от прасковите се проявяват и в повишаване на нивото на хемоглобина в кръвта. Това е особено важно за бременни жени и отслабени деца. Витамините С, В, А, съдържащи се в сладките плодове, помагат за укрепване на имунната система, което е огромна пречка за проникването на инфекции и вируси в тялото.
Но не е желателно да се приемат праскови по време на възпалителни процеси, протичащи в тялото.
Постоянното присъствие на праскови в диетата прави кожата кадифена, придавайки й красив румен цвятсянка. А в случай на слънчево изгаряне, маска от фино настъргана каша от праскова може да бъде отлично средство за облекчаване на болката.
Но ако ядете този вкусен плод в неограничени количества, вредата от прасковите ще започне да се проявява под формата на храносмилателни разстройства и съдова система.
Вредата от прасковите може да се прояви, ако използвате този продукт следобед (след 15 часа). Това е лошо за храносмилателната система.
Сериозни последици могат да навредят на прасковите за страдащите от алергии и диабетици поради огромното им количество въглехидрати.
Както можете да видите, ползите и вредите от прасковите в равни пропорции могат да имат както положителни, така и отрицателни ефекти върху тялото. Това се определя основно от количеството храна, която се приема на ден.
Не е желателно да надвишавате 600гр. праскови на ден.