Правила за безопасно пътуване

Вода, храна и чисти ръце.

Всяка година все повече и повече наши сънародници отиват на почивка в далечни страни, много от тях са семейства с деца. И ако преди 10 години малко хора можеха да се справят без помощта на туристическа агенция, днес броят на самостоятелно организираните пътувания расте и то до най-екзотичните кътчета на света. Как да изпълним плана, като запазим добро здраве и настроение? Марката Dettol®, световен експерт по хигиена, ще ни помогне да актуализираме знанията си за безопасни храни и ще ни напомни прости хигиенни правила, познати от детството.

Да започнем спитейната вода - нейното качество варира значително. Така че, ако жителите на Финландия и Швеция се гордеят с факта, че могат да пият чешмяна вода (те го правят), то в популярните курорти на България и Турция не можете да направите това, само бутилирана вода е подходяща за пиене. Още повече в Африка и Югоизточна Азия. Местната вода, първо, има различен микробиологичен състав от този, с който сме свикнали у дома, и това само по себе си може да причини лошо храносмилане. На второ място, опасните микроорганизми лесно се пренасят с вода - като E. coli, различни вируси и дори Vibrio cholerae.

Общото правило при всяко пътуване: не пийте сурова вода, вода от непроверени източници (кладенци, извори и др.), използвайте само бутилирана вода или преварявайте и пречиствайте водата със специални средства. Трябва също да миете зъбите си, да приемате лекарства и да миете зеленчуците и плодовете с чиста вода. Ако не сте сигурни в качеството на местната вода, не използвайте кубчета лед - може да са направени от сурова вода.

Няколко думиза бутилираната вода. Когато купувате вода, уверете се, че капачката не е повредена и помолете в ресторанта да отвори бутилката пред вас. (Работата е,бутилките понякога се рециклират в развиващите се страни, като се пълнят с вода от местни източници.) Винаги носете бутилка чиста вода със себе си, в случай че ожаднеете през деня. И спазвайте основното хигиенно правило: един човек - една бутилка (ако пиете от врата). Ако има само една бутилка за всеки, използвайте чаши за еднократна употреба за пиене.

Що се отнася додругите напитки, прясно свареният горещ чай и кафе са безопасни. Бирата и виното също като цяло са безопасни - пийте ги и другите напитки само от индустриални бутилки, които са отворени пред вас. Не пийте сурово мляко. Пийте прясно приготвен плодов сок само ако знаете, че плодът, блендерът и ръцете на човека, който го докосва, са хигиенично почистени.

Непречистената вода е най-краткият път за заразяване или отравяне, тъй като тя преминава през стомаха транзитно, практически не е изложена на действието на стомашния сок и започва да се абсорбира само в червата, чиято лигавица е най-податлива на опасни микроорганизми. Но трябва да внимавате с храната, докато пътувате.

Обърнете внимание на двата компонента на здравословното хранене: безопасността на храните, които ядете, и хигиената на приема на храна.

Признаци за безопасна храна:

Храна, която предизвиква загриженост:

всякакви продукти, закупени на улични пазари, от ръцете;
всякакви продукти, съхранявани без хладилник или на открито, включително ястия на шведска маса, чиято свежест не сте сигурни;
месо, риба, морски дарове, сервирани сурови или неварени;
непастьоризирани млечни продукти – сирене, кисело мляко, сладолед или мляко.

Особено важно е да се предпазите от нестандартнидетска храна - тялото им е по-малко устойчиво на различни инфекции. При необходимост ги пригответе сами от познати и качествени продукти. За най-малките майчиното мляко е универсална храна по време на път. За деца от първите три години от живота вземете със себе си обичайната бебешка храна, произведена в търговската мрежа - необходимите продукти може да не са налични на място или ще отнеме твърде много време, за да ги намерите.

И така, вие сте сигурни в храната и водата, които консумирате, но има още една вратичка за микробите – нашите ръце и всичко, до което се докоснат. Поддържането на ръцете ви чисти е най-лесният начин да избегнете стомашно-чревни заболявания, респираторни инфекции и други заболявания, които могат да се предават от човек на човек чрез ръцете и повърхностите, които докосваме.

Особено важно е редовното миене на ръцете със сапун по време на пътуване – сапунената пяна механично премахва бактериите и прави безопасни докосванията ни до храна, лице, хигиенни предмети. Въпреки това, в друга страна, особено с горещ климат, различна микробна среда може да изисква елиминирането на максимален брой бактерии и тогава антибактериалният сапун ще дойде на помощ. Марката Dettol® на Reckitt Benckiser произвежда антибактериални продукти и продукти за лична хигиена повече от 70 години и можете да вземете всеки от нейните продукти със себе си, когато пътувате.

Например, антибактериалният течен сапун за ръце Dettol® убива 99,9% от бактериите, включително E. coli и Staphylococcus aureus*. Сапун в удобна опаковка с дозатор се предлага в четири варианта. А за почитателите на традиционния сапун Dettol® има оригинален сапун — той не само дезинфекцира кожата на ръцете, но и я овлажнява.

Най-новата разработка на Dettol® - сензоренсистемата No-Touch, която автоматично дозира Dettol® антибактериален течен сапун за ръце, пести място и е лесна за използване. Децата особено харесват системата No-Touch – сега е по-забавно да миете ръцете си!

Въпреки това, когато пътувате, също се случва, че просто няма къде да си измиете ръцете - или местната вода и сапун не ви вдъхват доверие. За този случай Dettol® е подготвил антибактериален гел и кърпички за ръце. Имат приятен аромат и не изсушават кожата. Гелът и кърпичките Dettol® ще ви бъдат полезни както при дълъг път, така и при обикновена разходка.

Като винаги поддържате ръцете си чисти, докато пътувате, ще позволите на плановете си да се осъществят по възможно най-добрия начин. Събрахме някои често срещани ситуации при пътуване и ви каним да тествате антимикробната защита на вашето семейство с тест. Всеки отговор „не“ е хигиенен недостатък.

Миете ли ръцете си (или използвате антибактериални кърпички, гел), когато:

Купувате ли сладолед за себе си и детето си от уличен павилион?
отидете в кафене, ресторант и сами си поръчайте храната?
играете с животни, храните ги?
излизайки от морето (басейна), отидете на бара да изпиете освежителна напитка?
нахранете детето си с плодове на плажа, в парка?
Използвате ли спортно оборудване под наем (хилки за тенис, уреди за упражнения и др.)?
използвам тоалетната, помагам на детето с това, сменям памперса?
Оказвате ли първа помощ на близките си - лекувате охлузване, правите ли превръзка?

Запомнете: всички повърхности, които често се докосват от много хора (дръжки на врати, кранове, парапети и т.н.), могат да разпространят микроби. И можете да защитите себе си и семейството си само като спазвате правилата за хигиена. Dettol® предлага хигиенни продукти за всичкослучаи: за използване у дома, когато има вода, и на път, когато няма вода. Бъдете здрави и приятно пътуване!