Правило #43
Правило номер 43. Направете първата стъпка към!
Трудно се върви напред. Все пак и двамата са виновни за конфликта. Но понякога е по-добре да направите първата стъпка, за да покажете своята мъдрост и колко цените близките си.
Човешките чувства са най-сложните, най-дълбоките, най-необяснимите от всичко, което съществува на света. Те остават непознат свят за самия човек, но какво да кажем за другите? За да не се влошат отношенията между двама души, е необходимо да се положат усилия и от двете страни. И ако нещо се обърка, тогава причината трябва да се търси не само в себе си, но и в себе си. Най-често и двамата са виновни за възникването на конфликти по един или друг начин.
Сблъсъците водят до раздор между съпрузите. Но когато кавгата вече е приключила и двамата седят в различни ъгли, започва болезнената работа на ума. И двамата започват да анализират и да мислят: кой е виновен за тази ситуация?
Не е лесно да поемете цялата вина или поне част от нея върху себе си, да обвинявате другия и да не признавате грешките си - това е позицията на двойките, към която те постоянно се придържат, като са в конфликт помежду си. Но да признаете пред себе си, че се държите неправилно, и още повече да го признаете пред другите, дори и да е близък човек, може да бъде много трудно. И ако един от съпрузите реши да предприеме тази трудна стъпка, тогава той има право да очаква реципрочен акт от другата си половина.
Много е трудно да се направят отстъпки, особено когато предишното доверие е нарушено и за да се промени радикално настоящата ситуация, някой трябва да реши и пръв да направи крачка към помирението. Разбира се, всеки се страхува да не бъде отхвърлен и винаги е много трудно да започнеш. Но най-важното тук не е да разберете кой е прав и кой крив, а да разберете себе си и да се опитате да простите на другия.
Мислиш ли чевашият съпруг греши и съответно той също трябва да се промени, но той мисли по същия начин, но само по отношение на вас. Как да се преодолее този порочен кръг? Естествено, един от вас ще трябва пръв да направи определени отстъпки. И не е нужно да чакате всичко да се промени за един ден, отношенията се изграждат с времето, така че дайте това време и на двама ви.
За да разберете какви отстъпки сте готови да направите, първо трябва да разберете себе си. Правенето на самоанализ е доста мъчително. Въпреки това помага да поставите всичко на мястото си и като направите това, можете лесно да установите отношения помежду си. Знаейки какво ви пречи да приемете съпруга си такъв, какъвто е, и да спрете постоянните си опити да промените характера и навиците му, вие ще погледнете по различен начин на съпруга и връзката си.
Ако сте уморени от постоянни конфликти, които възникват изневиделица, и вашият близък приятел все още ви е скъп, тогава все още е напълно възможно да се опитате да подобрите отношенията и да върнете това, което някога е било изгубено. Но за да постигнете определени резултати, ще трябва да се впуснете в себе си.
Правило #44
Естественост не е, когато си без грим, със заплетена коса след сън и с домашна тениска и опънати панталони. Естествеността не е преструвка в действията, не е преструвка и не е желание да станете като някаква звезда. Естествеността сте вие, когато сте напълно спокойни и щастливи.
Повярвайте ми, мъжете не обичат, когато жените парадират с превъзходството си. И ако сте на загуба от факта, че не сте успели да установите по-близки отношения с мъжа, който сте харесвали, може би е време да оцените себе си и да анализирате защо не стеТе направиха впечатлението, на което се надяваха.
Най-вероятно вашите собствени навици, недостатъци и модели на поведение изобщо не ви пречат да живеете и работите спокойно. Възможно е в същото време никога да не сте се замисляли за факта, че понякога можете да направите негативно впечатление на другите, защото сте се научили толкова умело да прикривате уязвимите си места, че когато излязат на повърхността, ще шокират най-близкия ви човек. Не се отчайвайте: винаги имате възможност да се подобрите.
Първо, фокусирайте се по-често върху вътрешния си свят. Освободете се от негативните емоции сами, за да не страдат близките ви.
Второ, не забравяйте, че колкото по-дълго криете истинската си същност, толкова по-неприятна изненада ще поднесе на вас и любимия човек.
Трето, помолете партньора си да говори открито, когато сте несправедливи към него, когато вашето поведение или думи преминават границата на това, което той може да толерира.
Правило #47
Конфликт - и изпадате в паника. Но защо? Може би просто трябва да погледнете обстоятелствата от другата страна? Тогава определено ще има изход и няма да се налага да се тревожите и тревожите.
Ако искате да промените живота си, трябва да спрете да мислите по стария начин. Когато старите ви мисли се опитват да се върнат, дайте си умствена команда: „Сега вярвам, че не е трудно да се променя, аз вече съм различен“. Повторете тази фраза няколко пъти. Научете се да си прощавате. Оставете чувствата, които бушуват във вас, да се освободят. Вашата съдба е да станете олицетворение на един прекрасен жизнен принцип. Повярвайте, че силата е във вас.
Правило #48
със сигурностдобре е, когато имаш бърза реакция. Дори ще ви помогне да спасите живота си, ако се случи нещо необичайно. Но в една връзка бързането е безполезно. По-добре е спокойно и разумно да обмислите всичко и едва тогава да предприемете нещо.
Може би никога не сте се замисляли, че не само определени отрицателни черти на характера, но и лоши навици могат да повлияят на благосъстоянието на една връзка. И ако само ние самите можем успешно да се справим с някои качества на нашата природа, тогава навиците, които имат много общо с отрицателните качества, могат лесно да бъдат коригирани отвън.
От това следва важен извод: в съвместния живот човек трябва да се придържа към спокойствие и толерантност към всяка конкретна негативна проява.
Успокой се и се отпусни. Включете въображението си: представете си, че пред вас има телевизор и гледате филм, в който вие самият сте главният герой. Съгласни сме, че е трудно да оцените собствените си действия обективно, но все пак опитайте. Представете си различни ситуации от "филма" и погледнете главния герой - себе си - отстрани, без предразсъдъци.
Спомнете си защо вашият любим човек беше нещастен последния път: нека един от сюжетите на филма бъде ситуацията, която всъщност е причинила негативни емоции и на двама ви. Сюжети за филма, опитайте се да изберете тези, в които вашият недостатък се проявява най-ясно. След това вземете лист хартия и запишете всички приятни и неприятни емоции, които въображаемата екранна героиня е причинила у вас, тоест вие самите. Слушайте себе си, анализирайте това, което виждате на "екрана". Със сигурност нещо в поведението ви ще ви се стори нередно.
Най-лесният начин за облекчаване на стреса са упражненията за релаксация. Изберете време, настанете се удобно, отпуснете се. Представете си, че няма такава силакоето сега може да ви обезпокои. Тренирайте, докато почувствате, че сте защитени от външни въздействия чрез вътрешния мир. Запомнете това състояние. На работа и у дома се върнете мислено към него. Скоро ще забележите, че много проблеми ще се окажат незначителни или разрешими без негативни емоции. Но приятните малки неща в живота, които сте спрели да забелязвате, ще станат значими и важни: слънцето зад прозореца, гласовете на децата, мъглива сутрин. Колкото повече добри впечатления за света се натрупват, толкова повече стресът намалява.
Заключение
Така че, след като прочете тази книга, всеки читател формира едно или друго мнение за нея, направи определени изводи, мислено насочи вниманието към своето поведение и изявления, тоест попълни интелектуалния си багаж с практически знания в областта на приложната психология и комуникацията с противоположния пол.
Ще се опитаме да направим някои общи изводи от всичко по-горе, да обобщим ежедневния опит на много хора, да изберем най-ценното и полезно и да дадем последни практически препоръки и съвети.
1. Не можете да се откъснете от реалността и пожелателното мислене. Такива заблуди няма да доведат до нищо добро и освобождаването от приказни сънища ще бъде изключително болезнено. По-добре е веднага да поставите всичко на мястото му: това ще ви спести много време, енергия и нерви.
2. Бъдете коректни в общуването с любим човек, следете внимателно думите и изразите си. Остротата и грубостта няма да доведат до желания резултат, а само ще влошат вече съществуващия проблем, което ще затрудни разрешаването му. Освен това трябва да обърнете специално внимание на изражението на лицето на събеседника, неговите жестове, които могат да разкажат за човек, който той не смее или не иска да каже на глас.
3. Нямане заплашвайте и не сплашвайте събеседника. Заплахите са най-краткият път към поражението, те се оценяват и анализират със светкавична скорост, предизвиквайки най-рязкото отхвърляне.
4. Опитайте се да се съсредоточите върху постигнатите положителни резултати, като същевременно не забравяте съществуващите проблеми. Въпреки това, човек не трябва да изнася лекции и да дава насоки какво може и какво не може да се направи.
5. Много е важно да можете правилно да представите мисълта си, да убедите събеседника, че сте прави. За целта трябва да сте жизнерадостни и оптимистични, да излъчвате положителна енергия, да сте спокойни и уверени в себе си.
Искрено вярваме, че тези много прости съвети ще ви помогнат да избегнете много трудности и да излезете победители от най-сложните и сложни житейски конфликти с чест.
Желаем ви късмет, скъпи жени! Нека тази книга стане ваш надежден приятел и помощник в неспокойното море на ежедневните несгоди.