Празници без край как да накараме мозъка да работи - Biotredin

Всеки празник у нас е обичайно да се празнува с обилна гощавка с много алкохол. Човек има чувството, че цяла година пестим сили за този настолен маратон. Струва ни се, че си почиваме и релаксираме, но маршрутът „хладилник-маса-телевизор“ се отразява неблагоприятно на стомаха, черния дроб и, разбира се, на мозъка.

Първата опасност е преяждането.Ако в работните дни някак си се сдържаме, то с настъпването на празниците започва пълна гастрономическа „вакханалия“. Тялото абсолютно не е готово за такъв брой не много здравословни ястия и в резултат на това се сблъскваме със симптоми на преяждане, киселини, чревна непроходимост и множество проблеми от стомашно-чревния тракт. Това важи особено за тези, които са били на диета преди празниците.

Втората опасност е мъглата от махмурлук.Изобилието от алкохолни напитки не само удря тялото ни, но също така има отрицателно въздействие върху нашето поведение и действия. Често връзката с алкохола започва да прилича на запой, въпреки че малко хора признават това. За съжаление, това е нашият манталитет - не можем да пием. Но можете да пиете правилно.

На масата се придържайте към прости правила:не пийте алкохол на празен стомах; придържайте се към едно питие през цялата вечер; опитайте се да компенсирате количеството алкохол със същото количество минерална вода.
След угощение преди лягане не забравяйте да вземете душ, да изпиете поне един литър чиста вода и да вземете добър сорбент.Така ще предпазите тялото от дехидратация и ще ускорите процеса на отстраняване на продуктите от разпад на алкохола.
Опитайте се да прекратите дивите си партита възможно най-скоро.Колкото по-малко алкохол получава тялото ви, толкова по-бързо ще се върнете към активен начин на живот.

Третата опасност е, че мозъкът е във ваканция.Повечето съвременни хора работят много усилено, с постоянен недоспиване и крайни срокове. До края на годината ни се струва, че главата просто отказва да мисли. Очакваме с нетърпение празниците, за да се отпуснем и да се отпуснем. Това е просто нашата ваканция, като правило, е комбинация от двете по-горе точки. И когато се върнем на работа, мислим още по-зле, отколкото преди да излезем на почивка. Как да възстановим ефективността на мозъка и да възстановим силата?

Опитайте се да посветите поне 3 дни ваканция само на себе си. Наспивайте се добре, но си лягайте в точното време. Релаксираща вана и класическа книга са точно това, от което се нуждаете преди лягане.
Лека закуска, душ и разходка на чист въздухще имат благоприятен ефект върху тялото и мозъчната дейност. Тези дни можете да отидете на изложба, на театър или просто да прочетете хубави книги. Основното нещо е без алкохол и без мисли за работа.
За да възстановите мозъчната активност, можете да използвате постиженията на фармакологията. Съвременните експерти препоръчват пиенето на комбинирани лекарства, които подобряват енергийното снабдяване на невроните. Например, Biotredin, който съдържа аминокиселината L-треонин и пиридоксин (витамин В6), бързо ще възстанови умствената яснота, скоростта на реакцията и също ще увеличи концентрацията. В допълнение, лекарството ще смекчи ефекта на алкохола върху мозъка, ще облекчи симптомите на отнемане и ще намали желанието за алкохол.

Има още много съвети и трикове как да преживеете празниците. Виждате ли обаче, не най-добрият подход е първо да се изтощите и след това да почивате след почивка. По-добревсичко, което трябва да направите, е да планирате уикенда си. Важно е да оставите място за отдалечени партита и за спокойна комуникация със семейството и за себе си лично.