Пречистване на организма за един ден, Здраве

организма

Почистване на тялото за един ден

За да прочистите тялото от токсини и всякакви токсини, не е необходимо да се подлагате на диета. Просто трябва да дадете тласък на прочистването (в същото време да отслабнете), да започнете процеса. Това може да стане за един ден.

Като за начало – ако пушите – най-доброто нещо, което трябва да направите, е да спрете веднага. Само за 8 часа въздържание от тютюнопушене нивото на кислород в кръвта се нормализира, твърдят лекарите. Също така ще бъде полезно да започнете да приемате витамини С и Е, които ще помогнат за нормализиране на свободните радикали.

След това ще напишем деня според графика:

7:00 - Изпийте чаша вода. Топлата вода с лимон ще ви помогне да се събудите сутрин точно толкова, колкото и кафето. Само много по-полезен. Веднага след сън в тялото има висока концентрация на токсини, течността помага за тяхното разтваряне и отстраняване. През деня трябва да пиете от 1,5 до 2 литра вода.

7:30 - вземете бял трън. Това лечебно растение може да се закупи във всяка аптека. Помага за ускоряване на метаболизма, пречиства организма и има благоприятен ефект върху черния дроб.

8:00 - яжте семена. Една десертна лъжица ленено семе ще бъде много по-полезна, ако се накисне във вода за една нощ. Тогава лепкавата маса ще обгърне чревната лигавица, ще облекчи възпалението и ще стимулира перисталтиката.

14:30 - Пийте билков чай. Това трябва да се направи след хранене след 15-20 минути.

16:00 - Изпийте ободряваща напитка. Не, не кафе или алкохол, а например сок от пшенична трева (продава се и в аптеките). Съдържа ензими, хлорофил, бета-каротин. Ще почувствате прилив на енергия няколко минути след приема.

18:00 - време за супер салата. Сварете на пара няколко цветчета броколии малко зелен грах. Залейте със студена вода, добавете наситнено авокадо, краставица, настърган кашкавал, наситнен магданоз и джоджен. Можете да овкусите салатата с лимонов сок и зехтин. Тази салата е с много високо съдържание на фолиева киселина, която е необходима за възстановяване на енергийния баланс.