Предимства на морската почивка
Здравейте всички! Така че се върнах от морето, починах на брега на Крим и мислите ми все още са за морето Морето. Когато си помисля за морето, отново усещам миризмата на бриза и чувам шумоленето на вълните. Неописуемата сила на морската стихия очарова и те кара да се вслушваш в себе си, а шепотът на морския прибой те кара да се влюбиш в себе си веднъж завинаги.
Пътувах много по света, но все пак най-запомнящият се, най-яркият спомен е пътуването, в което имаше среща с морето. Никакви музеи и архитектурни паметници няма да засенчат естествения чар на водната стихия. Затова повечето хора се опитват да прекарат почивката си на море.
От статията ще научите:
Ползите от морската почивка за тялото
„И на небето само за него говорят,
Какви изгреви, какви залези. »
Но от поетиката към прозата: освен, че морето е красиво, величествено и загадъчно, казват, че е и полезно за здравето? И почивката поне веднъж годишно на брега на морето може ли да замени курса на лечение в санаториум?
[textbox ]Наистина лекарите са единодушни, че 10 дни на море дават заряд на жизненост и имунитет за цялата година. Морето е полезно както за малки деца, така и за отслабени възрастни хора. Една моя приятелка току-що отиде на морето преди бременността си и тялото й получи толкова мощен тласък, че не й се наложи да приема никакви пренатални витамини през следващите девет месеца![/stextbox]
Вижте сами колко полезна е морската почивка:
За имунната система
Уникална информация: учените откриха, че съставът на морската вода е подобен на състава на човешката кръвна плазма! Това обяснява защо тези, които живеят край морето, боледуват по-рядко и средно живеят по-дълго.
Въздухът на морския бряг е наситен с йод и фитонциди от водорасли, както и с бром, калий, калций и магнезий! По време на прибоя, когато те се разбиват на брега и образуват пяна, която моментално се изпарява във въздуха, дишането на морския бриз е особено полезно - защото атмосферата наоколо е наситена с полезни вещества.
Морската вода е наситена с минерални соли, така че не бързайте да вземете душ веднага след плуване - изчакайте час-два. Просто подсушете кожата си с кърпа, за да избегнете капки вода, за да избегнете слънчево изгаряне. Дерматолозите твърдят, че морската сол дори помага при лечението на акне!
За нервната система
Морето успокоява, умиротворява, привежда в ред разбитите нерви. Ако ви се струва, че всички около вас са се заговорили срещу вас и нервите ви са на път да се скъсат, вземете си почивка. Отидете до морето. Седнете на брега, слушайте шепота на прибоя. Вземете камъчета или прекарайте пясък през пръстите си. Морето помага за издишване и възстановяване. Гледайте морските залези и изгреви, ако искате да се отървете от депресията и да се върнете към предишното си весело настроение.
За сърдечно-съдовата система
Плуването укрепва сърдечния мускул, кара го да работи с умерено напрежение, а морските вълни действат като естествен хидромасажор, тонизиращ кръвоносните съдове.
За подобряване на мускулния корсет
Ако плувате всеки ден по един час в продължение на месец, можете да свалите около 5 кг! (Ако приемем правилното хранене, разбира се). По време на почивка край морето имате възможност да плувате повече от час и да доведете фигурата си до съвършенство. Плуването има голям ефект върху всички мускулни групи, като в същото време остава най-малко травмиращият гръбначния стълб спорт.
За укрепване на цялото тяло като цяло
След почивка на море винаги се чувствамобновен, дори на шега казвам "реставриран". Тенът е по-свеж, косата е по-пищна, тялото е пълно с енергия! И когато започна да усещам, че ресурсите отново се изчерпват, така да се каже, имам нужда от презареждане, тогава отново започвам да следя мрежата за въпроса за наличните обиколки до морския бряг. Освен това почивките на морето са възможни както през зимата, така и през лятото. Разбира се, всеки сезон има своите нюанси.
Морски почивки през лятото
Той е по-познат и достъпен: на разположение на туриста е цялото българско Черноморие, от Сочи до Анапа, плажовете на България, Гърция, Черна гора, Хърватия, познати на Турция и Египет, Доминиканската република.
Ползи за лятната ваканция
- Почивката на море през лятото може да бъде по-евтина, отколкото през зимата, защото можете да изберете "икономична" - посоката на българския юг или курортите на Кавказ, например, или успешно да си купите "горящ" билет.
- Тялото не трябва да издържа на температурната разлика "от зима до лято" и адаптирането към ново място ще бъде по-лесно. Това важи особено за пациенти с хипотония, хипертоници и пътуващи с малки деца.
- Изборът на места за отдих е много по-широк, отколкото през зимата.
Морски почивки през зимата
Изборът на места за престой през зимата, разбира се, е по-малък, отколкото през лятото. Има гореща целогодишна Доминиканска република, Египет, който вече е познат, екзотични ОАЕ, темпераментна Куба, шикозни Малдиви и мистериозен Тайланд. Ваучерите за тези страни несъмнено са по-скъпи от билет със запазено място до Сочи или Анапа, но понякога можете да се поглезите! Можете да разберете подробностите за зимните ваканции във всяка прилична туристическа агенция, ще дам само кратко описание на всяка от изброените страни.
Обединените арабски емирства не са подходящи за буйна почивка с големиколичеството алкохол, тъй като това е страна от ислямския свят, запомнете това. Но можете да стигнете до зашеметяващите продажби както на маркови дрехи, така и на модерно оборудване!
Куба е остров на свободата и това казва всичко. Салса ритми, танци до сутринта, реки от младо вино, аромат на пури - това е чудесно място да се отпуснете напълно, да почувствате живота във всичките му проявления.
Тайланд също става познат на българския турист, въпреки че полетът отнема около 9 часа. Екзотичната Азия привлича и очарова. В Тайланд зимата е почти винаги отлично слънчево време, освен това визата за влизане в страната за граждани на България беше отменена не толкова отдавна, така че почивките в Тайланд стават още по-достъпни.
Плюсове на почивка на море през зимата
1. Възможността да получите "парче лято" през зимата.
Само си представете колко приятно е да се качите на самолет и след няколко часа да бъдете транспортирани от мразовит град до горещ бряг! Като в приказка - доскоро замръзвахме в пухено яке, а сега в бански се топим под лъчите на слънцето, държейки тропически коктейл в ръка!
2. Притокът на туристи е по-малък отколкото през лятото.
Има голяма вероятност да получите практически безплатно крайбрежие, а не да се борите за място под слънцето, както през летния сезон. През зимата на плажовете трудно можете да срещнете семейства с много деца (в края на краищата всички учат!), И най-вероятно на брега ще бъде тихо и спокойно. Но в същото време в самия курортен град ще бъде тихо, защото повечето от забавленията ще бъдат затворени за зимата. Ако не сте любители на шумните места за забавление и сте доволни от тишината и спокойствието, то зимните почивки определено са за вас.
3. Тялото ще получи чудесен прилив на енергия за остатъка от зимата.
Ще се върнете в родните ширини с шоколадово свеж загар, с вкус на морска сол на устните,сложете снимка от ваканцията на десктопа на компютъра си и спокойно я довършете до лятото, без излишна носталгия по морето и сметки от рода на „е, кога е вече ваканцията?“
Каквото и да се каже, почивките на морето са прекрасни по всяко време на годината. А благодарение на разширяването на туристическите дестинации и увеличаването на офертите от туристическите агенции, той става все по-достъпен всяка година.
Така че резервирайте обиколката си, опаковайте куфарите си (не забравяйте слънцезащитния крем!) и кажете здравей на морето! И ще споделя повече за почивката си в Крим и за да не я пропуснете, абонирайте се за актуализации!