Предварителна подготовка за къпане на Богоявление

Имаме традиция: в нощта на Богоявление да се потопите в дупката с главата си три пъти. Мнозина са сигурни, че от ледена вода веднага ще повишат имунитета. Но имунолозите смятат, че имунитетът отслабва от студен стрес и инфекциите, които са били в режим на "сън", се събуждат. Как да не ги събудим? Просто трябва да се подготвите предварително. Как?

Какво се случва с тялото, когато човек се гмурне в ледена дупка в мразовита нощ?

Ако човек е здрав, пълен с енергия и закален ежедневно, то Богоявленска нощ ще бъде нещо като изпит за него след добра подготовка по предмета. В нощта на Богоявление тялото наистина ще получи заряд от бодрост и здраве.

Прочетете също: Богоявленска нощ: без да знаете брод, не си провирайте главата в дупката!

Но когато в дупката се гмурне незакоравял човек, неподготвен за подобни процедури и дори с букет от хронични заболявания, той се излага на сериозен риск.

Ето какво казва за това д-р имунолог Андрей Шулженко: „Като правило, след празниците Богоявление ежегодно наблюдаваме наплив от пациенти, които постъпват в болници с тежки форми на пневмония, с обостряне на хроничните им заболявания.В наши дни сърдечните пристъпи зачестяват, дори инфаркти.

Когато незакоравял човек скочи в ледена вода в студа, тялото муизпитва сериозен стрес. Има остър спазъм на кръвоносните съдове по цялата повърхност на тялото, особено на главата. Възможна е дори смърт - сърцето може да не издържи на такова натоварване.

Гмурнете се в дупката под контрол

Ако решите да плувате за кръщене,лекарите препоръчват да се подготвите за процедурата по кръщение предварително:

• - ежедневно сутрин и вечер обливайте със студена вода;
• - приемамстуден и горещ душ;
• - Бъдете по-често на открито.
• Директно в деня на Богоявление се препоръчва:
• - преди да скочите във водата, загрейте добре, но в никакъв случай с алкохол, а направете физически упражнения; и само когато почувствате, че ви е станало горещо, трябва бързо да се съблечете и да скочите във водата;
• - гмурнете се три пъти с глава и бързо се върнете на брега; няма нужда да демонстрирате доблест, да се състезавате кой ще издържи по-дълго в дупката;
• - когато излезете на сушата, бързо се избършете със суха топла кърпа, облечете се и отидете в топла стая;
• - ако няма проблеми със сърцето, можете да изпиете 50 грама коняк, но не повече и само след къпане.

Правила за гмуркане в дупката

Първо свалете връхните си дрехи, след няколко минути обувките, след това се събуйте до кръста и чак тогава влизайте във водата. Между другото, преди къпане би било добре да разтриете тялото с мазен крем или зехтин.

Останете във водата не повече от 1-2 минути. След това се разтрийте с хавлиена кърпа и бързо в топла стая, където вече можете да пропуснете чаша коняк или чаша затоплено вино.

Забележка

Не се гмуркайте в ледена вода, когато:

• - заболявания на сърцето и кръвоносните съдове;
• - хипертония по време на обостряне;
• - нарушения на мозъчното кръвообращение;
• - епилепсия;
• - склонност към конвулсии;
• - възпаление на бъбреците и бронхо-белодробната система;
• - проблеми с щитовидната жлеза;
• - инфекциозни заболявания.

Е, ако знаете всичко за себе си, тогава... гмурнете се!

Не забравяйте да включите MedPulse.Ru в списъка с източници, които ще попаднетепонякога:

Абонирайте се за нашия каналв Yandex.Zen

Добавете „MedPulse“ към вашите източницив Yandex.News илиNews.Google

Също така ще се радваме да ви видим в нашите общности въвVKontakte, Facebook, Odnoklassniki.

---