Премахнете целулита завинагилесно като пай! 6 съвета от Сибил Монтиняк
Знаем, че можете бързо да отслабнете и да преодолеете целулита само чрез прилагане на комплекс от мерки, една от които е правилното хранене. И така, диетологът Сибил Монтиняк препоръчва да следвате само 6 правила, за да намерите идеалната фигура и идеално гладката кожа. Трябва да признаем, че нейната програма за контрол на целулита е проста и достъпна за всяка жена. Подробности по-долу.
Как да победим целулита: 6 съвета от Сибил Монтиняк
На първо място, трябва да се отървете от наднорменото тегло: излишната мастна тъкан само увеличава натиска, създаден от целулита.
Целулитът често е придружен от венозна недостатъчност - "лоша циркулация" на кръвта. За да разрешите този проблем, трябва да се движите повече, както и да избягвате прекалено тесни дрехи. Освен това не трябва да се включвате в горещи бани и да се печете дълго време на слънце.
Малко медицинска помощ също ще помогне. Най-простите кремове и мехлеми с екстракт от хамамелис или индийски кестен ще свършат работа.
Ако освен горното се занимавате и с фитнес, целулитът няма да има никакъв шанс! Забравете асансьорите, вземете ескалаторите, игнорирайте обществения транспорт, ако трябва да изминете само една или две спирки. Освен това вашите съюзници са колоездене, скандинавско ходене, плуване. В същото време нормализира метаболизма на инсулина.
Това решение може да изглежда твърде радикално за някого, но имайте предвид, че кърменето има голям ефект върху състоянието на кожата.