Превключване на часовниците към "зимно време"
Основният часовник на страната - камбаните на Спаската кула на Кремъл, които показват абсолютно точно московско време, първи ще преминат към зимно време - те са свързани с подземен кабел с контролния часовник на Института по астрономия. Обикновено те се прехвърлят на "зимно" или "лятно" часово време ръчно. Няколко майстори участват в превода на ръцете на звънеца. Първо се изключват древният механизъм за управление на часовника и бойната машина и едва след това с помощта на специален ключ стоманените стрелки на шестметровия циферблат се преместват с час назад.
В момента режимът на лятно часово време се използва в повече от 110 страни на всички географски ширини от Канада до Австралия и във всички европейски страни.
Това означава, че за цяла България и сега „правилното“ време се показва от стрелките на часовника през зимата.
Сегашната часова система в България се използва само в девет от всички страни по света. Някои страни се отказаха от прехода към лятно и зимно часово време, включително редица бивши съветски републики. Сезонната смяна на часовника е отменена в редица държави, включително Япония, Китай, Сингапур, Естония, Узбекистан, Таджикистан, Туркменистан, Казахстан, Грузия и Киргизстан.
Смята се, че преминаването към лятно време спестява електроенергия, а също така намира допълнителен час за почивка през светлата част на деня. В България преводът на стрелките се третира по различен начин.
Поддръжниците на прехода към „лятно“ и след това към „зимно“ часово време са сигурни, че има икономическа обосновка за това, основният им аргумент: спестяване на електроенергия и енергоносители.
По официални данни на РАО "ЕЕС на България" превключвателните пунктове в страната спестяват 4,4 милиарда киловатчаса електроенергия. Това е около 0,5% от общия бройконсумирана електроенергия в България, а на човек от населението - 26 киловатчаса годишно.
Но има и противници; По този начин много учени смятат, че сегашната система за изчисляване на времето води до нарушаване на жизнения и генетично медииран ритъм "будност - сън". Използването на часовия режим „лято-зима” води до принудително събуждане на българите за половин година с час по-рано и до неестествен ритъм на работа през есенно-зимните месеци. Това, според експертите, води не само до увеличаване на заболеваемостта на тялото, но и до заплаха от увеличаване на броя на пътнотранспортните произшествия и дори увеличаване на опитите за самоубийство; броят на желаещите да се самоубият се увеличава в цялата страна с 50-60%.
Лекарите имат данни, че през първите пет дни след превключването на стрелките броят на повикванията на линейки до сърдечно болни се увеличава с 11%.
Известно е, че цялото население е разделено приблизително на две равни части: тези, които си лягат рано и стават рано - чучулиги, и тези, които обичат да спят сутрин и си лягат по-късно - сови. Изместването на времето с един час рязко влошава състоянието на совите, тоест поне половината от популацията. Преводът на стрелките се отразява забележимо при деца и ученици. Боледуват хора с хронични сърдечно-съдови и стомашно-чревни заболявания.
Лекарите дори идентифицираха ново заболяване, десинхроноза (нарушаване на нормалния живот), провокираща депресия, хипертонични кризи и инфаркти.
Как транспортните работници се подготвят за преминаването към зимно часово време.
За транспортните работници преминаването към зимно часово време е по-малко болезнено от лятното. Ако през пролетта, когато стрелките на часовника се преместват напред, влаковете на дълги разстояния започват да закъсняват с един час, тогава при прехода към зимно време графикът практически не се нарушава.Транспортните работници формират специално разписание за преминаване на влаковете в момента на смяна на часовника.
Тази нощ влаковете в 3 часа сутринта ще спрат за един час, след което ще подновят движението си в нов час. След 3 часа влаковете ще тръгват от местата за заминаване по новото време, а до този момент - все още по старото време и също ще изчакват необходимия час. При продажбата на железопътни билети касиерите предупреждават предварително пътниците за прехода към „зимно“ време. На гарите пътниците се предупреждават по високоговорители за предстоящата смяна на часовото време. На автогарите часовниците се сверяват късно вечерта, след заминаването на последните полети.
По правило преходът към "зимно" време преминава тихо. В крайна сметка, дори ако пътникът забрави да смени часовника, той ще трябва да изчака един час преди заминаването на неговия влак, самолет или автобус. Случаите на забавяне на транспорта заради смяната на часовника са повече през лятото. Пътниците, които закъсняват поради смяна на часовника, трябва да бъдат прехвърлени на друг полет, като се възстановява сумата за билета.
МОСКВА, 27 октомври - РИА Новости. Преминаването към "зимно" часово време в България дава ефект от над 30% спестяване на електроенергия, консумирана в страната, каза за РИА Новости Семьон Драгулски, генерален директор на Съюза по енергийна ефективност на България.
"Преходът към зимно часово време е икономически оправдан и изключително полезен. Има малък ефект върху човешкото здраве, но икономическият ефект е много осезаем и, разбира се, това трябва да се приветства", подчерта Драгулски.
По негови изчисления "ние спестяваме до 30% електроенергия от общото средно потребление в страната и ако в бъдеще преминем към автоматизирана система за управление на потреблението на енергия на сгради и помещения, икономическият ефект все още може да нарасне значително".
"След всичкоОсновните икономии на енергия ще дойдат от осветлението на улици, промишлени и жилищни помещения“, каза Драгулски.
Интервю с психотерапевта на Европейския регистър, д-р, обучител на Института по групова и семейна психология и психотерапия Марк Сандомирски
- Марк Евгениевич, влияе ли преминаването към зимно часово време на здравословното състояние?- Смяната на часовниците засяга както физическото, така и психологическото състояние на човека. Такъв преход за човешкото тяло не е безразличен. Предизвиква така наречения временен стрес, в резултат на който настъпва краткотраен срив - диасинхроноза.
Това означава, че нашето вътрешно биологично време вече не е синхронизирано с външното време.На психологическо ниво състоянието на диасинхроноза води до повишена умора, намалена работоспособност, настроение, емоционална невъздържаност, раздразнителност и нарушения на съня. Засяга всички хора, дори напълно здрави.
- Това означава ли, че хората с хронични заболявания трябва да се пазят от здравословни проблеми?
- Могат да се влошат такива широко разпространени заболявания като хипертония, бронхиална астма, стомашна язва, редица ендокринни заболявания, ревматични и други заболявания.
- За какво става въпрос?
- Смяната на часовника влияе върху определени физиологични процеси в тялото ни. Преводът на стрелките не е причина за всички тези заболявания, но стресът, причинен от него, може да бъде тласък за обостряне на заболяванията.
- Как преместването на стрелките влияе на психологическото състояние на човек?
Има такова смесено заболяване като депресия.
Депресията имасезонност и много често се развива в човек през есента. Така е устроено в природата, че нашата нервна система се нуждае от висока осветеност, слънце. Когато броят на слънчевите дни намалява, нервната система е в състояние на понижен тонус и това води до развитие на депресия. Преходът към зимата тласка човек към депресия.
Когато на този фон стрелките все още се преместват, това може да се превърне в капката, която ще надвие търпението на тялото. Освен това трябва да се каже, че няма значение в каква посока се движат стрелките. Самият факт на този скок е важен. Нашият вътрешен биологичен часовник работи по инерция, не можем да го вземем и да го преконфигурираме веднага.
Оказва се, че външно сме принудени да живеем в ново време, с час разлика, а вътрешното време в тялото тече по стария начин.
- Какво обяснява появата на стрес в такава ситуация? В крайна сметка това не е рязък преход от една часова зона в друга, а само един час.
- Напоследък в медицината и психологията се развива тенденция, свързана с изследването как детството се отразява на проблемите и болестите на възрастния човек.
Доказано е, че по време на различни стресове тялото на възрастен сякаш изпада в детството. Това се отнася за различни напрежения, свързани не само с преместването на стрелките. Много симптоми на заболявания са подредени по този начин - това са именно детските реакции на тялото. Има много примери.
Например гърчове с дихателна недостатъчност. Тялото ни помни момента, в който току-що сме се родили и сме поели първата си глътка въздух - това беше първият стрес в живота. Нашето тяло в своята телесна памет съхранява същите тези спомени всеки път, когато се тревожим и чувстваме, че нямаме достатъчно въздух.
- Как това е свързано с прехода към нов- В най-ранна детска възраст все още не сме били адаптирани към ежедневното време. При бебето вътрешният часовник работи в съвсем различен ритъм. За него все още няма разделение на ден и нощ, денонощно живее в ритъм от час и половина. Но след това тялото му се адаптира и свиква с дневното време.
И това внезапно изместване на времето, преводът, изглежда, само на един час, за тялото ни вътрешно води до това изплъзване в детството. Организмът отново си спомня такова състояние, когато вътрешното му време е било несъвместимо с външното. Един възрастен се оказва малко като дете, силно уязвим, неустойчив на стрес.
- Марк Евгениевич, колко време продължава периодът на адаптация към новото време?- Разбира се, такова състояние не продължава вечно. Състоянието на уязвимост и повишена умора продължава 10-14 дни. Човешкото тяло има голяма граница на безопасност и е в състояние да се адаптира. След като веднъж сме преместили стрелките на час, тялото се възстановява към ново време за две седмици.
- Как можете да помогнете на тялото да премине към зимно часово време?
- Съветите са много прости. Знаейки, че постепенното преструктуриране на тялото продължава около две седмици (по-точно 10-14 дни), за този период трябва да се опитате да намалите физическия и морален стрес, както на работното място, така и у дома.
Ако има възможност да отложите някои неща, тогава е препоръчително да ги преместите. И през първите дни, особено през първите три дни, е просто необходимо да се даде на тялото повече сън. Ставайки сутрин в новия час, трябва да си легнете в стария час. Във всеки случай трябва да удължите продължителността на съня с един час, независимо от посоката на движение на стрелките.
И, разбира се, съветвам да приемате витамини, по-специално витамин С. Това е необходимо за по-плавно преструктуриране на нашия вътрешен биологичен часовник.
Искам да отбележа, че прехвърлянето на стрелките в нощта от петък срещу събота би било по-правилно от гледна точка на тялото. Би било по-добре, ако според новото време живеем не само неделя, но и събота.
Интервюто беше проведено от специалния кореспондент на РИА Новости Ирина Головина