Причини и лечение на безсъние при възрастни хора

Безсъние при възрастни хора: лечение. Това е въпрос, който измъчва както пряко засегнатите; и членове на домакинството, които искат да спят, но не могат, чувайки как страдат близките им роднини. Това явление се смята за напълно обясним физиологичен процес, но обяснението не го улеснява. Бих искал да предприема ефективни мерки за подпомагане на възрастен човек и това е напълно възможно, ако разберем същността на проблема. Съвременните инструменти ще помогнат за решаването на проблема.

Основната същност на проблема

Всеки сън може да се характеризира с два параметъра - режим и структура на съня. Моделът на съня включва времето за заспиване и събуждане, както и продължителността. Тези показатели са относителни и са свързани с индивидуалните характеристики на тялото, човешките навици. За тях може да се съди само на базата на съпоставка с обичайния, установен през годините режим и свежестта при ставане. Структурата включва периоди на REM и не-REM сън, непрекъснатост, сънища. Като цяло целият процес е разделен на няколко фази, които трябва плавно да преминават една в друга без прекъсване.

Причини за безсъние

Вторичното безсъние е резултат от соматични и неврологични заболявания, психични разстройства, а нарушението на съня е техен симптом. Много често нощното бодърстване се причинява от следните заболявания: сърдечно-съдови нарушения (хипертония, исхемия, ангина пекторис, аритмия); патология на дихателната система (астма, бронхит и др.); болезнени синдроми на ставни патологии (полиостеоартроза и др.) и други патологии, които причиняват болка, сърбеж, дискомфорт. Неврологичните фактори се определят от нарушения на централната нервна система, увреждане на периферните нерви (полиневропатия, вертеброгенни патологии).

почти двеедна трета от всички причини за нарушения на съня се дължат на умствени аномалии, докато лъвският дял се дължи на депресивното състояние на възрастен човек. Такива депресии могат да имат различна основа - да бъдат ендогенни, невротични, съдови. Като се има предвид възрастта на човек, дори лека депресия води до дисомния. Дълбоките депресии причиняват редица проблеми, включително нарушения на сърдечния ритъм, високо кръвно налягане и др. Това състояние причинява проблеми със заспиването, невъзможност за заспиване при прекъсване на съня през нощта и кошмари. За да се лекува такава безсъние, е необходимо да се премахнат причините, които провокират депресивно състояние.

Понякога се записват психиатрични случаи с нарушения на съня в ситуации, при които лицето не забелязва аномалията; въпреки това има ясна дисомния - състояние на повишена възбуда при психоза, маниакално състояние, делириозни разстройства от токсичен или съдов характер, както и свързана с възрастта деменция.

Ятрогенната или индуцираната от лекарства инсомния се причинява от действието на лекарства. Тези лекарства включват: психотропни лекарства (ноотропи, антидепресанти); бронходилататори (теофилини, салбутамол, тербуталин); антиаритмични лекарства; антибиотици от хинолонов тип; антихипертензивни лекарства (бета-блокери, клонидин); хормонални средства (прогестерон, глюкокортикостероиди, тиреоиди); средства за потискане на кашлицата; лекарства, приемани за болестта на Паркинсон (селегилин); липидо-понижаващи съединения (статини, холестирамин, фибрати).

Принципът на лечение на безсъние

При системно нарушение на съня при възрастните хора не трябва незабавно да се лекувате с наркотици. На първо място, трябва да разберете причините за това явление и, ако е възможно, да ги отстраните. Възможно е, чечовек трябва да използва услугите на психолог. Можете да опитате да преодолеете безсънието със следните препоръки:

Времето за лягане трябва да съответства на реалната нужда от сън.
Препоръчително е да си лягате и ставате по едно и също време.
Ограничаване на съня през деня – само при спешна нужда, но не повече от 40-45 минути.
Разходки вечер на чист въздух.
Спазване на основните правила за нощна хигиена.
Увеличаване на продължителността на дневното излагане на слънчева светлина върху ретината.
Не яжте преди лягане, пийте газирани и кофеинови напитки.
Провеждане на водни процедури при комфортна температура за отпускане на мускулите, но с изключение на горещи или студени бани.
Намален физически и психически стрес вечер.

Лекарства за безсъние

Ако превантивните мерки и психологическото обучение не помогнат в борбата с безсънието, тогава ще трябва да използвате лекарства.

В зависимост от причините за дисомнията и степента на нейното проявление, лекарствата се разделят на следните видове:

Средства на базата на растителни съставки.
Средства под формата на комбинация от естествени и синтезирани съставки.
Безопасни синтезирани лекарства, продавани без лекарско предписание.
Синтезирани лекарства, използвани само по лекарско предписание, включително барбитурати, бензодиазепинови производни.

Силно раздразнителен човек може да изпадне в депресия или възбуда дори при малко излагане. Повечето от причините за нощно бодърстване се обясняват с психологически фактори, стрес (както негативен, така иположителен характер). Отвари от успокояващи билки и домашно приготвени препарати или от готови аптечни комплекти ще помогнат за облекчаване на бремето на подобно напрежение.

Приемането на седативни билкови форми се извършва следобед или преди лягане, но не по-малко от 1-1,5 часа преди него. Такива природни средства нямат странични ефекти. Курсът на приема им е най-малко 20 дни. За тези цели се препоръчват отвари и тинктури от валериана, motherwort, хмел. Чаят с мента, маточина, риган, лавандула има много благоприятен ефект. Ако не е възможно да направите ръчно приготвени препарати от лечебни билки, можете да използвате аптечни формулировки. Препоръчват се следните средства: "Fitosed", "Laykan", "Dormiplant", "Persen", "Motherwort Forte".

В случай, че фитокомпозициите не помагат да заспите, следващата стъпка е да вземете комбинирани средства от растителни и синтетични компоненти. На базата на естествени съставки и фенобарбитал се произвеждат валокордин, валосердин и корвалол. Те се препоръчват да приемат 35-45 капки преди заспиване. Чрез комбиниране на лечебни растения и микроелементи се създават хомеопатични комбинирани лекарства - "Нотта", "Нервохеел", "Валериан-хел", "Успокой се".

За еднократна употреба, когато безсънието е напълно измъчено, се използват синтетични лекарства. Донормил (антагонист на хистаминовите рецептори) и мелатонин или мелаксен (прототип на епифизния хормон мелатонин) показват висока ефективност. По-сериозните лекарства се приемат само по лекарско предписание. Тези съвременни ефективни средства включват зопиклон и золпидем. Тези лекарства са сънотворни от трето поколение. От лекарствата от второ поколение могат да се отбележат лекарства с кратък период на експозиция - мидазолам,триазолам - и транквиланти за облекчаване на напрежението - тофизолам, темазелам, диазелам.