Причини и лечение на главоболие според Аюрведа
Лекарите смятат, че главоболието е само симптом, а не заболяване. Същото важи и за Ведите. Главоболието, според Аюрведа, показва дисбаланс на енергиите – дошите Вата, Питта и Кафа. Например, ако се чувствате замаяни, имате шум в ушите и имате главоболие, вашата Вата доша най-вероятно е превъзбудена. Въпреки това, смущение в някоя от дошите може да причини главоболие. Определете кои от дошите имат проблеми и помогнете за облекчаване на главоболието Аюрведа.
Аюрведа: причини за главоболие
При нарушения тип Вата главоболието е най-често пулсиращо, излъчващо се от тила, засилва се при движение и отшумява в покой, характерни са изтръпване и болка в тила. Аюрведа препоръчва в този случай да се отървете от токсините в червата с клизми, приемът на Triphala също допринася за този процес. Тъй като този тип главоболие често е придружено от напрежение в мускулите на раменете и шията, се препоръчва маслен масаж в тези зони. При главоболие тип Вата е наложително да се възстанови водният баланс, защото може да възникне от дехидратация. Спазването на диета, която нормализира Вата, ще помогне не само ако имате главоболие. Аюрведа съветва по този начин да се отървете от други съпътстващи заболявания, които съпътстват Вата дисбаланса в тялото.
Парещи, пронизващи и стрелящи болки в слепоочията и в центъра на главата са характерни за главоболие тип „яма“. Подобрява се от ярка светлина и топлина, употребата на кисели и пикантни храни. Такава болка често е придружена от раздразнителност, парене в очите, гадене и световъртеж. Състоянието на стомашно-чревния тракт също оказва влияние върху главоболието. Охлаждащ чай с кимион и кориандър, накапване на няколко капки масло гхи в ноздрите препоръчва Аюрведа. Заменете лекарствата за главоболие само с нещосладки, като плодове. Не забравяйте да носите шапка, когато сте на слънце и масажирайте краката и скалпа си преди лягане с масло от брахми или брингарадж.
Главоболието тип Кафа е характерно за зимния и пролетния сезон, може да се появи сутрин и вечер. Увеличаващата се болка при навеждане и конгестия в назофаринкса, алергични прояви, храчки, болка в челото и моста на носа също са симптоми на разстройства от тип Кафа. Инхалациите с евкалиптово масло или джинджифил ще помогнат за облекчаване на болката. Джинджифилова затопляща паста от вряща вода и джинджифил на прах, нанесена върху челото и носа, ще облекчи състоянието ви. Измийте пастата, ако възникне дискомфорт.
Почистете синусите и облекчете главоболието с физиологичен разтвор на морска сол в съотношение 2 супени лъжици топла вода към половин чаена лъжичка сол.
Е, и, разбира се, не забравяйте за йога упражненията - те ще помогнат при всякакъв вид главоболие. Обръщанията не се препоръчват при главоболие.
В нашия магазин ще намерите всичко за йога и здравословен начин на живот, както и много аюрведични препарати.