Приложение на масло от авокадо
Състав на масло от авокадо
Маслото от авокадо се счита за едно от най-екологичните в сравнение с други растителни масла. Освен това е най-калоричният и в това отношение не отстъпва на яйцата и дори на месните продукти. Този факт дори е запечатан в Книгата на рекордите на Гинес, където авокадото е посочено като най-калоричния плод.
Плодовете на този плод имат много протеини, три пъти повече от например гроздето и ябълките. И по отношение на количеството мазнини той заобикаля всички известни плодове. Повече от мазнините му, само кокос. Една трета от тези мазнини се усвояват лесно от тялото. Витамин F в това масло е няколко пъти повече, отколкото в известното рибено масло. В допълнение към този витамин, плодът е богат на витамини от група В, както и на А, С, D, Е, последният, между другото, е пет пъти повече в това масло, отколкото в зехтина, и има свойства, които могат да подмладяват, лекуват рани и поддържат имунитета. В допълнение към витамин Е, маслото от отвъдморския плод съдържа и сквален, мощен антиоксидант, който се намира в нашата кожа и мастните жлези. Наличието му в организма е необходимо за производството на полови хормони. А в комбинация с вода скваленът обогатява тъканите на органите с кислород. Маслото от авокадо трябва да се консумира от тези, които са били изложени на експозиция или радиация.
В него има много масло от авокадо и хлорофил - това е антибактериално вещество, което придава зеления цвят на плода. Хлорофилът има положителен ефект върху много системи на тялото, извежда токсините, лекува рани и предотвратява появата на каменна болест в бъбреците. Друга разлика между маслото от авокадо и другите растителни масла е, че съдържа много лецитин, който е незаменим строителен материал за сърдечния мускул, мозъка и нервните окончания.
Лечение с масло от авокадо
Трудно е да се каже за какви заболявания не се използва това масло. На първо място, MirSovetov препоръчва да го използвате за тези, които страдат от сърдечно-съдови проблеми. Маслото ще понижи нивото на холестерола в кръвта, ще укрепи кръвоносните съдове, така че просто като включите този продукт в диетата си, вие вече ще провеждате профилактика на атеросклероза, инфаркт и инсулт. Също така се препоръчва да се използва масло за тези, които имат проблеми с хемопоезата.
Ако редовно добавяте масло към храната, това ще има благоприятен ефект върху храносмилателната система и ще увеличи метаболизма. Те могат да извършват профилактика на гастрит, язва. Маслото нормализира процеса на отделяне на жлъчка и лекува чернодробни заболявания, не позволява на стените на червата да абсорбират свободните радикали и токсини.
Поради факта, че авокадото съдържа минимално количество захар, маслото се препоръчва за диабетици. В допълнение, мастните киселини, съдържащи се в маслото, са в състояние да намалят кръвната захар, като същевременно осигуряват енергия за тялото. Препоръчва се и за тези, които са много нервни. Витамините от група В, заедно с магнезий и лецитин, лекуват неврози, главоболие и спомагат за лек сън. Ако използвате масло в храната всеки ден, тогава вашата работоспособност ще се увеличи, умствената работа ще бъде по-лесна и настроението ви ще се подобри.
Полезно е да се яде масло не само за възрастни, но и за деца, тъй като съдържа вещества, които влияят на растежа на костите и тъканите. Дори се препоръчва като първа допълнителна храна за деца под една година. Полезен е и за бременни и кърмачки. Всичко това благодарение на лецитина, помага за поддържане на бременност и раждане на здраво дете, подобрява лактацията и влияе върху генетичните процеси.
За лечение на заболявания се препоръчва да се използва масло в чаена лъжичка три пъти на ден.ден, половин час преди хранене. Курсът на лечение е 20 дни, може да се повтаря 4 пъти годишно.
Масло от авокадо в козметологията
Благодарение на факта, че плодовото масло съдържа много полезни вещества и минерали, то има чудесен ефект върху кожата, подхранва я и я овлажнява. Маслото от авокадо се използва в козметиката като основа за етерични масла или се комбинира с други растителни масла. Случва се да се използва като индивидуално лекарство.
За кожата на лицето, шията и ръцете можете да приготвите такава подхранваща маска: напоете салфетка с масло от авокадо и я поставете върху проблемната зона за половин час. Можете да правите тази маска два пъти дневно в продължение на около седмица. А ако имате „пачи крак“ на клепачите си, то тази рецепта може да се справи с тях: смесете супена лъжица масло от авокадо със същото количество зехтин, добавете две капки масло от розмарин и същото количество здравец и върбинка. Нанесете маската върху клепачите и не изплаквайте.
За да подхраните цялата кожа на тялото, можете да капнете няколко капки масло във ваната, докато се къпете. И след това масажирайте с масло. Първо, продуктът трябва да се разтрие между пръстите и след това да се масажира кожата.
Маслото от авокадо е известно със своите терапевтични свойства по отношение на косата. Можете да добавите 10 капки към шампоана, с който миете косата си. За най-добър ефект е необходимо да смесите 12 капки масло със 150 мл балсам за коса и да нанесете сместа в корените на косата два часа преди измиване. В резултат на тези процедури косата ще бъде блестяща и копринена. Можете да направите маска за коса и през нощта. За да направите това, втрийте маслото в скалпа, след това го разпределете през косата, завържете косата с торба или шал, за да не оцветите спалното бельо. На сутринта измийте косата обилно с шампоан.
За да заздравите ноктите си, трябва преди да ги лакирате,масажирайте ги за няколко минути с масло, смесено с лимонов сок и масла от розмарин, пачули и лавандула. Вземете само пет капки.
Масло от авокадо в готвенето
Поради факта, че маслото от авокадо не отстъпва по съдържание на мазнини на животинските мазнини, вегетарианците много обичат да го ядат. Със своя уникален и деликатен аромат маслото ще подчертае вкуса на ястия от пилешко месо и риба, както и зеленчуци и морски дарове.
При нагряване маслото не променя вкуса си, не пуши, така че зеленчуците и месото често се готвят върху него. Можете също да готвите първи ястия от него и дори да добавите малко към бебешка храна, особено за малки бебета.
Вкусна гръцка салата с масло от авокадо. За да го приготвите, трябва да нарежете домата на големи кубчета, нарежете краставицата на ивици. И просто накъсайте салатата с ръце, нарежете лука на колелца, сиренето фета на кубчета, маслините нарежете наполовина. Всички продукти се смесват и се подправят с маслото от авокадо. След това трябва да сол, черен пипер, поръсете с риган и поръсете малко лимонов сок. Оставете салатата за десет минути, след което можете да разбъркате и сервирате.
Срокът на годност на маслото е кратък, дори в запечатано състояние се съхранява не повече от 9 месеца на хладно място. След като опаковката с масло от авокадо бъде отпушена, тя може да се съхранява само в хладилник, като се уверите, че е херметически затворен с капак. Ако го съхранявате при температура под пет градуса, тогава можете да забележите утайка под формата на люспи на дъното, тя ще изчезне при нагряване.
Има малко противопоказания за употребата на масло от авокадо: това е чувствителност към продукта, по-специално към ензима хитиназа, който понякога предизвиква реакция при хора, които са алергични към латекс. Освен това не си струвазлоупотребява от тези, които са с наднормено тегло, поради високото съдържание на калории в продукта. А също и за тези, които страдат от остри чернодробни заболявания. Във всеки случай, преди да започнете лечението, трябва да се консултирате с Вашия лекар.