Профилактика на тромбофлебит на долните крайници

Тромбофлебитът е заболяване, което се основава на възпаление на стената на венозен съд и образуване на кръвен съсирек в него. Като правило, тромбофлебитът се развива на фона на варикозно разширение на кръвоносните съдове, засягащо главно повърхностните вени на краката. Опасността от процеса е, че може да се разпространи в дълбоките венозни съдове на долните крайници. В такива случаи тромбофлебитът може да бъде усложнен от белодробна емболия, белодробен инфаркт и сърдечна недостатъчност.

Рискови фактори за тромбофлебит на вените на долните крайници:

възраст над 40 години;
заседнал начин на живот, работа, свързана с дълъг престой в изправено или седнало положение (шофьори, хирурзи, програмисти, фризьори);
продължителна почивка на легло;
бременност, раждане;
захарен диабет, сърдечни заболявания;
Варикозна болест;
прием на хормони, химиотерапия;
операции;
затлъстяване, наднормено тегло над 30%.

Известно е, че европейците и американците са по-малко податливи на тромбофлебит на вените, отколкото жителите на азиатските страни. Това се дължи на азиатската традиция да се седи на пода, което създава по-благоприятни условия за притока на кръв в долните крайници, отколкото при седене на столове.

Превантивни мерки за тромбофлебит

Всеки, който има два или повече рискови фактора, трябва да вземе мерки за предотвратяване на тромбофлебит на долните крайници. Навременната профилактика ще помогне да се избегне възпаление и образуване на тромби във вените, както и такива усложнения на това заболяване като белодробна емболия.

Предотвратяването на тромбофлебит включва следното:

физическидейност;
масаж;
редовна промяна на позицията на тялото;
носенето на подходящи обувки и дрехи;
адекватно лечение на настинки и инфекциозни огнища;
избягвайте хипотермия, наранявания, фрактури, силни удари;
да се грижи за хигиената на долните крайници;
Спри да пушиш;
установете правилното хранене.

Борбата с липсата на физическа активност е да се увеличи физическата активност. Необходими са редовни разходки, благоприятен ефект имат колоезденето, плуването, танците.

Простите упражнения ще ви помогнат да избегнете задръстванията:

След сън, легнали на леглото, повдигнете краката си до 8 пъти.
Лежейки, повдигнете краката си нагоре и завъртете краката си, след което преминете към упражнението „велосипед“.
Упражнение "хоризонтална ножица" с долните крайници до 8 пъти.
Стоейки леко се повдигнете на пръсти, спуснете се рязко надолу. Направете 3 серии от 20 повторения.

За да предотвратите задържането на кръв в долните крайници, се препоръчва редовно да правите масаж. Методът на масажиране е следният: от дъното от стъпалото до бедрото навийте восъчната свещ с дланта си, като я натискате леко надолу.

Използвайте обувки с ниски токчета, не повече от 4 см. Ортопедичните стелки не само ще улеснят ходенето, но и ще имат положителен ефект върху притока на кръв в долните крайници. Носенето на тесни дънки, стегнати колани или корсети също е противопоказано.

Полезно е да почивате с краката, разположени над нивото на сърцето. В легнало положение поставете навито одеяло или възглавница под краката си. Ако трябва да прекарате дълго време в една поза (пътувате с автобус, летите със самолет), трябва да пиете повече течности, опитайте се да промените позицията на тялото си, ако е възможно, да разтегнете краката си.

Опасно е да носите настинка "на краката си". Вирусите и бактериите могат да увредят вътрешната повърхност на венозните стволове и да провокират образуването на тромби на тези места. И при наранявания тъканите (кожа, мускули, подкожна тъкан, кръвоносни съдове) се разрушават. Тромбоцитите и червените кръвни клетки се прилепват към увредените тъкани, образувайки тромб. Тялото реагира на нараняване по време на операция чрез повишаване на активността на коагулационната система. Също така, ако венозният катетър не е поставен правилно, около него се образува кръвен съсирек и възпаление.

Ежедневно провеждайте хигиенни процедури на долните крайници. Вечер направете контрастен душ, полезни са десетминутни вани за крака с морска сол, билкови отвари. Общите втвърдяващи процедури ще помогнат за укрепване на съдовите стени. Обливане с хладка вода, избърсване, ходене до басейн ще намали симптомите на заболяването.

При наличие на разширени вени на вените на долните крайници, както и по време на бременност е показано еластично бинтиране или използване на компресионни чорапи.

Излишното телесно тегло увеличава три пъти риска от тромбофлебит на вените на долните крайници Венозните стволове се притискат от удебелена подкожна мастна тъкан, нараняват се, кръвотокът се забавя. Това означава, че трябва да промените хранителните си навици. Първо, умерен прием на храна, най-важното, не преяждайте. Второ, намалете консумацията на мазнини и въглехидрати. Основната част от продуктите на масата трябва да бъдат зеленчуци, плодове, млечни продукти, риба. Храната трябва да бъде варена, задушена или печена.

Предпочитани храни, които намаляват активността на коагулационната система и укрепват съдовите стени:

риба;
морски водорасли;
чесън, лук;
млечни продукти;
грозде, диня, пъпеш;
ядки, сушени плодове, джинджифил, канела.

Предотвратяване на обостряне на тромбофлебит

Ако диагнозата "тромбофлебит" вече е установена и е имало епизоди на обостряне, тогава са необходими следните мерки за предотвратяване на нови случаи на заболяването:

използването на компресионно бельо или еластична превръзка на долните крайници;
постоянен прием на антикоагуланти и витамини под лекарско наблюдение;
пийте достатъчно течности през целия ден;
избягвайте прекомерна физическа активност, продължително стоене на крака;
горещи бани, баня, сауна са противопоказани.

Отказът от провеждане на превантивни мерки от страна на пациентите обикновено завършва с обостряне на тромбофлебита. Също така е необходимо да се спазва диета, да се поддържа умерена физическа активност и да се прилагат техники за масаж.

Предотвратяване на усложнения от тромбофлебит в следоперативния период

Предотвратяването на тромбофлебит при пациенти в следоперативния период е необходимо поради принудителната продължителна почивка на легло и повишено съсирване. За да избегнете стагнация на венозна кръв след операция, можете да използвате лекарствени и механични средства:

приемане на антикоагуланти, предписани от лекар;
носене на компресионни чорапи или използване на специализиран компресор;
осигуряване на достатъчна хидратация на тялото;
използване на нежни хирургични техники;
максимално намаляване на почивката в леглото.

Степента на ефективност на превантивните мерки в следоперативния период е индивидуална за различните пациенти, така че лекарите се ръководят от степента на риск.

Традиционна медицина срещу тромбофлебит

У дома е лесно да се извърши профилактиканародни средства за тромбофлебит. Алтернативната медицина има много рецепти, които помагат да се избегне развитието на болестта:

Тинктура от цветя от конски кестен. Растителни суровини и водка в съотношение 1: 1 се вливат в продължение на 20 дни. Разтрийте краката си в областта на разширените вени.
Потопете зелевия лист в жълтъка и намажете болното място.
Компреси със сода.
Колекции от билки (низ, жълт кантарион, лайка, кравай, сладка детелина, жаба) се заливат с вряла вода и се приемат два пъти на ден.