Променете времето за прием на вода
Понякога произволна информация може да спаси живот, така че винаги е по-добре да научите нещо ново, отколкото да пропуснете, защото става въпрос за здраве, което трябва да бъде защитено. В тази статия Women's Secrets ще говори за това как пиенето на вода влияе върху общото състояние на тялото.
Включително какво ще се случи, ако вземете чаша-две вода в определено време. Прочетете и ще се изненадате, защото малко хора знаят тази информация.
Защо хората често уринират обилно през нощта? Отговор от кардиолог - гравитацията задържа вода в долната част на тялото, когато сте прави, обикновено през деня краката ви отичат.
Когато легнете и долната част на тялото (крака и т.н.) е на нивото на бъбреците, това кара бъбреците да изхвърлят вода, защото е по-лесно. Това е свързано със следното твърдение!
По-рано знаех, че имаме нужда от минимум вода, за да помогнем на тялото да изхвърли токсините от тялото ни. Но това, което чух, беше новина за мен.
Пиенето на вода в определени часове увеличава максимално нейната ефективност в организма:
- 2 чаши вода след събуждане - насърчава активирането на вътрешните органи;
- 1 чаша вода 30 минути преди хранене - насърчава храносмилането;
- 1 чаша вода преди вана - помага за понижаване на кръвното налягане;
- 1 чаша вода преди лягане - помага да се избегне инсулт или инфаркт.
Мога също да добавя към това... водата по време на сън може да предотврати нощни крампи на краката. Мускулите на краката търсят хидратация, когато се схванат и ни събудят.
Кардиологът заяви, че ако всеки човек разкаже на още 10 души за това, вероятно нито един живот няма да бъде спасен!