Простуда и Аюрведа, Женска красота
Красотата е вечност, гледаща се в огледало. Халил Джебран
Настинка и Аюрведа
Има много фактори, които допринасят за отслабването на имунната система:
- Неблагоприятна екологична ситуация сред жителите на мегаполисите (и сега, за съжаление, не само мегаполисите).
- Нездравословната храна, която ядем, изпълва тялото с много токсини.
- Нехармонично ежедневие - лягаме в неподходящо време и се събуждаме в неподходящо време. Когато такава ситуация не е еднократна, а честа, биоритмите на тялото се отказват.
- Чести стресове, на които сме изложени все повече и повече.
Сезонността може да се отдаде на факторите, допринасящи за развитието и разпространението на грип и ТОРС - през влажния, ветровит сезон с ниски температури такива заболявания се срещат по-често.
В Аюрведа това са сезоните есен и пролет, както и зимата.
Основната доша, участваща в патогенезата, е Кафа.
Чести прояви на Кафа дисбаланс:
- натрупване на слуз, подуване (назофаринкса, синусите и горните дихателни пътища), затруднено дишане;
- болка, изпотяване и подуване на гърлото, болка при преглъщане;
- тежест в главата, главоболие;
- треска, втрисане;
- болки по цялото тяло, слабост, летаргия,
Укрепване на Кафа-доша и следователно настинки, употребата на студена, мокра, мазна, тежка храна, както и храна, която увеличава образуването на слуз.
През този период е по-добре да ограничите или напълно да изключите такива продукти:
- месо и месни продукти: колбаси, бульони, пушени меса, карантии;
—риба, особено осолена, яйца и птици;
- млечни продукти: солени и мазни сирена, кисели млека, студено мляко и сладолед;
- хлебни и сладкарски изделия от рафинирано брашно и рафинирана захар, шоколад, какао;
За лечение на грип и настинки се подбирадиета с лека, топла и проста храна.
Яжте пълнозърнести храни и зеленчуци на пара. По-добре е да избягвате изобилна храна, да се съсредоточите върху апетита и ако пациентът не е твърде слаб, тогава можете да се ограничите само до топла и обилна напитка за 1-2 дни.
Много е важно по това време да спазвате почивка на легло и почивка, в никакъв случай не трябва да носите болестта на краката си.
—За всички, без изключение, аюрведичният препарат„Chyawanprash“,
— Аюрведично маслоAnutayla се използва за накапване в носа.
– За инхалация се използват етерични масла, които намаляват Капха и повлияват причините и последствията от грип и ТОРС:босилек, карамфил, розмарин, чаено дърво, градински чай, евкалипт,лавандула.
Използват се в аромалампата по 5-6 капки. за 15 кв.м. зона на стаята или в аромамедальона на врата, 2-3 капки.
- За пиене можете да редувате следните напитки:
1) джинджифил (1/4 ч.л.) с лимон и мед - 1 ч.л., която се добавя при температура на напитката не по-висока от 45 градуса;
2) канелата, босилекът и карамфилът се смесват в равни части. 1/4 ч.л запарете сместа с 1 чаша вряла вода, изпийте 0,3 чаши;
3) плодови напитки от червена боровинка и брусница с мед.
4) За перорално приложение се използва куркума на прах с мед - по 1/3 ч.л. куркума с 2/3 ч.ч. мед 2-3 пъти на ден преди хранене.
5) Аюрведичен препарат "Трикату" 1 капс. 2-3 пъти на ден след хранене.
Въпреки че Кафа е преобладаващата доша в този процес, други доши също могат да бъдат дисбалансирани.
При грип и ТОРС с дисбаланс на Вата доша ще се появят симптоми като сухота - суха кашлица, оскъдна сивкава слуз, болки в гърлото, дрезгав глас или загуба на глас. Възможни са безсъние, спастично главоболие, нервност, повишена уязвимост, колебания в телесната температура, болки в костите, ставите, запек.
За лечение в този случай можете да добавите голямо количество топла и обилна напитка:
- Запарка от канела, кардамон и джинджифил в равни пропорции 1/2-1/3 ч.л. на чаша вряща вода, оставете за 5-10 минути, вземете 0,5 чаша 3-4 пъти на ден, топло или горещо.
- Запарка от пресен джинджифил и лимон - 1-2 резена джинджифил и резен лимон. Оставете джинджифила за 5-10 минути, добавете лимон и 1 ч.л. пчелен мед. Пийте по 0,5 чаша 2-3 пъти на ден.
- Отвара от женско биле - 1 супена лъжица. корен от женско биле се налива 1 чаша вряла вода, настоява в термос и се пие 1/4 супена лъжица. през деня.
- Билкови чайове смащерка, подбел, бяла ружа.
Ароматерапия с етерични масла: джинджифил, кажупут, канела, чаено дърво, лимон или евкалипт в аромалампа 5-6 капс. за 15 кв.м. зона или аромамедальон 2-3 капки.
Храната в случай на дисбаланс на Вата трябва да бъде висококалорична, гореща и лесно смилаема. Подходящи са зърнени храни от цели и добре сварени зърна, аюрведично ястие кхичери или кихри (боб мунг + ориз по равнопропорции). Гладуването в този случай е нежелателно.
Аюрведичният препарат "Chyawanprash" се приема, както е посочено по-горе.
Аюрведично масло Anutail. Затоплено масло се накапва по 4-5 капки във всяка ноздра 3-4 пъти на ден.
Аюрведичен препарат "Ашваганда" 1 капс. 2 пъти на ден сутрин 30 минути преди хранене и вечер преди лягане 30 минути с малко количество горещо мляко.
При грип и ТОРС с дисбаланс на Питта-доша отличителните белези ще бъдат висока и постоянна треска, парене и болки в гърлото, топлина в гърдите, жажда, зачервяване на лицето и тялото, възпаление на лигавиците. Характерът на храчките е умерен, жълтеникав или зеленикав, гноен. Вероятно разхлабени изпражнения.
- Обилна топла напитка: отвара от мента, бял равнец, бъз. Запарка от мента заедно с босилек по равни части - 2-3 ч.л. на чаша вряща вода - оставя се за 15 минути, приема се по 1/3 чаша на всеки 2-3 часа.
- Запарка от копър и лайм с кафява захар.
- Малинова напитка.
- Ароматерапия с етерични масла: кориандър, мента, липа, лайка, сандалово дърво, бял равнец.
- Аюрведичният препарат "Chyawanprash" се приема, както е посочено по-горе.
- Аюрведично масло Anutail. Затоплено масло се капва по 2-3 капки във всяка ноздра 3-4 пъти на ден.
- Аюрведичният препарат "нийм" се приема по 1-2 капсули 2 пъти на ден 2 часа след хранене и 1 час преди следващото хранене.
Могилевская Н.Г. лекар, специалист по аюрведична медицина