Противопоказания и странични ефекти на тренажори Галилео - Център Галилео, Виброплатформа Галилео
Следните противопоказания трябва да се избягват преди да използвате тренажора Galileo за първи път.
- Бременност
- Остра тромбоза (остра вазоконстрикция)
- Импланти в тренируеми области на тялото (напр. изкуствени стави).
- Остро възпаление на двигателната система, артроза в обострена фаза или остро възпаление на ставите
- Остра херния (пролапс на меките тъкани)
- Остра дископатия (остри проблеми с междупрешленните дискове)
- Скорошни фрактури в тренирани области на тялото
- Камъни в жлъчния мехур или пикочните пътища
- Незараснали рани след операция или пресни или незараснали рани в зоната, която тренирате
- Ревматоиден артрит
- Епилепсия (поради възможността от падане)
По време на началната фаза на обучение на Galileo е много важно потребителят активно да задава въпроси и да описва чувствата си и субективния ефект от обучението (например след всяко обучение през първите две седмици). Получаването на обратна връзка от потребителя е ключов елемент за успешното изготвяне на план за упражнения и избягване на страничните ефекти, изброени по-долу:
- гадене и замайване поради внезапно временно спадане на кръвното налягане
- рязко понижаване на кръвната захар при диабетици поради повишено натоварване на мускулите
- краста в усилените зони на тялото (особено долните крака) поради висока мускулна активност
- кожни лезии или мазоли в зоните на контакт с платформата (за избягване е необходимо да сте добре инструктирани)
Нежелани реакции като гадене, замаяност, ниско кръвно налягане или сърбеж са честиса безопасни и са признак на твърде много упражнения или прекомерно напрежение, особено в нетренирани зони. Страничните ефекти обикновено отшумяват след първите няколко тренировки, когато потребителят свикне със системата Galileo и нейните ефекти върху тялото. Моля, имайте предвид, че високата интензивност може да се избегне чрез правилно поставяне на краката върху платформата (намаляване на амплитудата) и чрез регулиране на времето за тренировка от сесия на сесия. Поради факта, че кръвообращението се засилва по време на тренировка на симулаторите Galileo, може да настъпи временно понижаване на налягането при много чувствителни потребители (възрастни хора или хора с хипотония). В такива случаи трениращият трябва да обърне внимание на всички признаци на замайване, за да избегне падане в самото начало на упражненията.
За да се подготви по-добре за преместване на големия обем кръв по време на обучението по Galileo, потребителят може предварително да загрее, като кара велосипед или използва erg. Това е особено важно за пациенти с хронична хипотония и възрастни хора.
Диабетиците могат да реагират на интензивни мускулни упражнения чрез хипогликемия. Това може да се случи веднага след интензивна тренировка. Дръжте глюкозата си готова.
Кожни лезии като мазоли в контактните точки на платформата могат да бъдат избегнати чрез носене на сухи, чисти чорапи или спортни обувки с тънки подметки. Не носете обувки с дебели и меки подметки, тъй като това ще намали ефекта от тренировките. Грубата подметка може да причини повреда на самата повърхност на платформата.