Провал в менструацията поради диета, как може да застраши, помогне

Не седя на диета като такава, но спазвам следния режим - сладкиши до 12 часа на обяд, сутрин каша, паста или други въглехидрати, масло, сирене. вечер предимно извара или друго мляко. или плодове. Редовно ям сушени плодове и ядки, в резултат на което по изчисления приемам 1200-1500 kcal дневно. Има достатъчно мазнини, но по някаква причина менструацията се провали. след това два пъти месечно, след това ще пропуснат цял ​​месец.Казах на гинеколожката (когато отидох на преглед), но тя не обърна внимание. и тя не ми каза нищо какво да правя? Какви храни могат да се въведат в диетата или да се увеличат от това, което ям? липсата на менструация все още не ми се отразява - чувствам се бодра, храня се така от около година.

Експерти на Woman.ru

Получете експертно мнение по вашата тема

Музик Яна Валериевна

Психолог, Психоаналитик. Специалист от b17.ru

Данилова Алена Игоревна

Психолог, Супервизор. Специалист от b17.ru

Ушкова Марина Александровна

Психолог. Специалист от b17.ru

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист от b17.ru

Шелудяков Сергей

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семеен психолог. Специалист от b17.ru

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист от b17.ru

Олга Сергеева

Психолог. Специалист от b17.ru

Вжечинска Ева

Психолог. Специалист от b17.ru

Пакина Наталия Анатолиевна

Психолог, Клиничен психолог. Специалист от b17.ru

Не мисля, че има нещо общо с храната. Когато рязко отслабнах с 20 кг, имах провал за един месец, след което всичко се нормализира от само себе си. Сега също постоянно се ограничавам, ям малко, но смесечен, добре. Смени гинеколога.

Имах и неуспех поради строга диета, но цикълът ми се измести с 10 дни. Не знам, но може би дарете кръв, може би някои хормони са паднали рязко там

Ядете ли месо или морски дарове?

Ядете ли месо или морски дарове?

морските дарове са много редки. свинско пилешко телешко често, но сутрин. задушени.

какво за вечерното мляко? През нощта млякото е вредно Подуване на корема от това и акне. Чай, кафе до 15.00 ч. След това сокове, компоти.

Да, не мисля, че го имаш заради диетата, все още ли ядеш? Спомням си и гладувах 3 дни и ядях по едно кисело мляко на ден всичко с менструацията беше ок. Това е нещо друго за вас.

заради диетата трябваше да отида на ендокринолог, тъй като при ръст 178 тежах 66 кг, исках да сваля още 5, оказа се, че не е необходимо

взимаш ли витамини (пълен комплекс)? ако не, започнете да го приемате, може да помогне. Ако не помогне, отидете отново на лекар.

Между другото, тъй като не забелязах месо в менюто ви, може би нямате достатъчно протеини, така че би било хубаво да си купите друг аминокиселинен комплекс. И не забравяйте растителното масло.

Веднъж рязко отслабнах от 60 на 48 за два месеца и половина и така нямаше цикъл пет (!!) месеца. Дали има някаква вреда за тялото от това, не мога да преценя, но след възстановяването на менструалния цикъл стана ежедневен и менструацията беше практически безболезнена и по-малко изобилна, а преди това страдах първия ден, докато се обадя на линейка. Така че не съжалявам за нищо. При гинеколога, разбира се, беше проверено - всичко е нормално.

амбър, ти си голяма късметлийка. обикновено менструацията след такъв провал не се възстановява сама.

Една година нямах цикъл - ядях само плодове, зеленчуци и шоколад, след това добавих други храни и пак се появиПериод. Избягвам лекарите

Имах предвид, че обикновено не се възстановяват сами, ако продължите да ядете колкото преди (за да не напълнеете).

Да, съгласен съм, диетата често провокира неуспехи. Тя често се подлагаше на диети и стигна до извода, че е възможно да се поддържаш по по-приятен начин! Сега използвам интелигентна храна - вкусна, кожа, коса и нокти още по-добри от преди 10 години! Момичета - елате на дегустацията в Москва, опитайте и се забавлявайте! 9153741106 може и на скайп nadezda.vl26

И вече отслабвам за втори месец със зелено кафе, помага ми)) Вярно е, че през първия месец свалих само 6 кг, но реших да опитам още един месец и не сгреших, вече е краят на втория месец и свалих 14 кг за него и това за 2 месеца МИНУС 20 кг. Много се радвам)) Моят съпруг и деца също ме подкрепиха и повярваха в мен. Сега изхвърлих всичко излишно, можете да живеете спокойно и да не се тревожите за фигурата и здравето си! Купих кафе всичките 2 пъти тук: http://socvhod.ru/?id=21 Доставено още утре, плащане при доставка!

Момичета, намерих доказан метод за отслабване, тестван върху мен и моите приятели! Отскоро на нашия пазар се появи сода за вана с джинджифил. В крайна сметка всички знаят, че във вода хората отслабват сами, а ето и специална газирана напитка, която засилва този ефект, дори и джинджифилът е там. В допълнение към факта, че отслабнах, кожата ми също стана тонизирана) Купихме всичко тук: http://spa2013.ru/

Свързани теми

Един приятел го купи и остана много доволен

Веднъж рязко отслабнах от 60 на 48 за два месеца и половина и така нямаше цикъл пет (!!) месеца. Имаше ли някаква вреда за тялото от това, не могаоценете, но след подновяването на менструалния цикъл стана ден за ден и менструацията беше практически безболезнена и по-малко изобилна, а преди това страдах на първия ден, до извикването на линейка. Така че не съжалявам за нищо. При гинеколога, разбира се, беше проверено - всичко е нормално.

Същата ситуация, тя отслабна много бързо и нямаше периоди почти година, но след това се възстановиха. Тялото страда на диета и влиза в режим "спестяване" и изключва такава важна функция като "менструация" Аз също много замръзнах, отново поради недостатъчен прием на мазнини. Така че умните хора, които казват „Боже, заради диетата не можете да имате това, определено е нещо друго.“ Все пак може, особено при рязка промяна в храненето. И за да избегнете храненето, то трябва да бъде пълноценно, за отслабване направете калориен дефицит (всичко може да се намери в интернет), както и изчисляването на KBJU (калории, протеини, мазнини, въглехидрати), от които тялото ви се нуждае за нормално функциониране. Аз съм на 14 и много се страхувах за бъдещето си, все още искам да продължа състезанието, да бъда пълноценен човек.