Психолог Сергей Ключников - Афект
Психологическа консултация, психологическа помощ,
коучинг и обучения в Москва, саморазвитие.
+7 (916) 525-6405, +7 (499) 267-7309 Skype: kluchnikov07
засягат. Как да преодолеем склонността към афект
Консултация на психолог по темата за победата над афекта
Не всеки човек е преживял в живота си състояние на афект и след това е извършил някои неконтролируеми действия, за които съжалява.
Въпреки това, понякога всички ние се държим на ръба на страстта: изглежда, че още малко - малко и ще се отпуснем и ще направим някаква луда неконтролирана постъпка.
Афектът е апотеозът на липсата на контрол, съзнанието на хората се изключва и те правят нещо, което изобщо не са очаквали преди.
Афектът е емоцията на гняв, която е достигнала най-високата си, неконтролируема фаза. Емоцията е толкова силна, че веднага унищожава способността за самоконтрол и адекватна оценка на ситуацията и собствените действия.
Самоконтролът изчезва напълно, човек автоматично извършва неконтролирано действие.
В бъдеще той не разбира как това може да се случи по принцип: в края на краищата той не си спомняше нищо в момента и определено не беше наясно с действията си.
Едно от определенията за съзнание, което съществува в психологическата наука, е осъзнаването. Самосъзнанието е съответно самосъзнание.
Човек в състояние на страст, който е извършил някакво необичайно за себе си екстравагантно действие или дори престъпление, временно е загубил самосъзнанието си.
Често хората, изпаднали в състояние на страст, не помнят нищо не само в момента, но и по-късно.
Той не е просто жертва на мощно освобождаване на хормони, но и човек, който е загубил способността да разбере какво трябва да се направи икакви са последствията от неконтролируемата му ярост.
Афектът винаги е болка, помътняване, двигателна парализа и волев ступор. В състояние на страст човек може лесно да убие друг човек, за което по-късно много ще съжалява или дори да се самоубие.
Кой е най-податлив на въздействие? Хора със слаб самоконтрол, егоистични, егоцентрични и капризни по природа, емоционално притъпени, невъзпитани от детството на самодисциплина и неспособни да усещат болката на другите.
Случва се и това да са хора с определени психични заболявания или да са в гранично състояние.
Възможно ли е да овладеете емоционалните си изблици и да се научите да се контролирате, така че никога повече да не изпадате в афективни състояния.
Всичко зависи от отговорното решение на самия човек, който трябва да осъзнае, че естествените му наклонности могат сериозно да го застрашат в бъдеще.
В този случай е полезно да култивирате емоционална стабилност и устойчивост в себе си и да избягвате промени в настроението.
Полезно е да се подготвим предварително за онези рискови и опасни ситуации, в които обстоятелствата и други хора, понякога дори против волята си, могат да ни провокират към фатални емоционални изблици.
Който се е научил да се владее добре в нормално състояние и е изградил навика да се самонаблюдава и да присъства съзнателно в ежедневните действия, а не да ги извършва механично, едва ли ще изпадне в състояние на страст.
Ако човек е склонен към силниафекти - това е много опасно и за него е много трудно да се справи сам с подобни изблици, почти невъзможно. Проблемът е, че хората с афективно поведение рядко посещаватконсултации с психолози.
Превантивната помощ на психолог е много важна за всеки, който има склонност към афективно поведение.
По време напсихологическото консултиране, опитен специалист по емоционална саморегулация и освобождаване на афекти може да научи клиента на практически методи за облекчаване на стреса и способността за умствено преодоляване на опасни ситуации предварително.