Психологически натиск по време на работа
Психологически натиск по време на работа
Съвременният човек, за да води приличен начин на живот и да си почива добре, е принуден да прекарва по-голямата част от времето си на работа. По правило не се ограничаваме до осемте часа, изисквани от трудовото законодателство, а отделяме много повече за това. Добре е, ако работата е забавна. И ако това е постоянна морална борба със себе си? Как да се държим правилно, така че да няма постоянен натиск от екипа или началниците? Нека да видим какви са видовете потискане на личността на работното място и как да се справим с тях.
Да започнем с това какво да не правим на работа:
1. създавайте приятели: обсъждането на подробности от личния ви живот винаги може да доведе до негативни последици;
2. обсъдете управлението, както личната, така и професионалната му страна: шефът има повече привилегии от служителя;
Помислете за вертикален психологически натиск, той може да дойде от ръководството по няколко причини, както професионални, така и лични:
1. отрицателна оценка от колеги;
2. ръководството ви вижда като конкурент;
3. Вашето работно място е за някой друг.
Ако в първия случай е необходимо да се докажете като съвестен изпълнител и да се опитате да угодите на шефа, тогава вторият и третият вариант са предназначени само за вашите силни нерви. Натискът най-вероятно ще продължи, докато не напишете декларация по собствено желание.
Как да се държим при хоризонтален мобинг? Отрицателното отношение от страна на колегите, а в някои случаи и открит тормоз, могат наистина да развалят нервите.
Първо, винаги има възможност открито да попитате за трудните отношения към вас от екипа.Интригантите обикновено не очакват директни въпроси.
Второ, не забравяйте, че "железните нерви" са ключът към успеха. Ако човек е спокоен и не отговаря на атаките на колегите, скоро ще остане сам.
Трето, за колегите можете да заемете позицията, че вие сте решението на всички много проблеми. Това изисква добри познания, за да помогнете на колегите в сложни професионални въпроси.
Четвърто, отнасяйте се към всички еднакво и с разбиране. Обикновено такъв човек е много трудно да бъде груб.
Пето, не забравяйте да се застраховате от професионални задължения, по-добре е да проверите всичко още веднъж. Ако има конфликтна ситуация, тогава е необходимо да я разрешите спокойно, без излишни емоции.
Ако всички тези методи не помогнат, трябва да се свържете с център за психологическо консултиране, за да разрешите конкретен проблем. И не забравяйте, че вие сте индивидуални и уникални. Понякога е по-добре да избягате от проблемите и да си намерите добра работа, а колегите и ръководството ще останат с психологическия си натиск в далечното минало.
внимание! Забранено е включването на връзки към други сайтове в съобщението!