Пътят, по който се пътува по-рядко, се чете онлайн от Морган Скот Пек
Пътят, по който се пътува по-рядко
нова психология на любовта, традиционни ценности и духовно развитие
Въведение
На родителите ми Елизабет и Дейвид, чиято дисциплина и любов отвориха очите ми за благодат
Представените тук идеи са основно плод на моята ежедневна клинична работа с пациенти и затова много от представените тук факти са взети от реалния живот. Тъй като психиатричната практика изисква пълна конфиденциалност, всички имена и детайли са променени, за да осигуря, от една страна, анонимността на моите пациенти, а от друга, да не изопачавам същността на споделеното ни преживяване с тях.
Все пак известно изкривяване е неизбежно поради краткостта на представянето. Факт е, че краткостта по принцип не е характерна за психотерапията, но тъй като аз задължително обръщам внимание само на основните моменти от историята на болестта, читателят може да остане с впечатлението, че процесът на терапия се състои от драма и развръзка. Драмата е съвсем реална, разрешението също е в крайна сметка постижимо, но не бива да се забравя, че от историите на случаите са изключени описания на дълги периоди на объркване и разочарование, известни спътници на почти всички лечения.
Бих искал също да се извиня за постоянното споменаване на Бог в традиционно мъжката форма: правя това само за простота, а не от предразсъдъци по отношение на красивата половина на човечеството.
Като психиатър трябва да отбележа в началото две важни предположения, върху които е изградена тази книга.
Първо, не правя разлика между ума и душата и следователно между процесите на духовно и умствено развитие. И двете са една и съща същност.
Второ, този процес на развитие е сложна и напрегната работа, която продължава през цялото времеживот.
Психотерапията, ако е насочена към съществено подпомагане на процеса на развитие, не е нито бърза, нито лесна. Не принадлежа към нито една конкретна школа в психиатрията, което означава, че не мога просто да се нарека фройдист, юнгианец, адлерианец, бихейвиорист или гещалт терапевт. Не вярвам, че има прости и лесни отговори. Вярвам, че бързодействащите форми на психотерапия могат да бъдат много полезни и не трябва да се осъждат безрезервно, но техните резултати неизбежно са повърхностни.
Пътят на духовното израстване е дълъг. Бих искал да благодаря на моите пациенти, които ми дадоха възможността да ги придружа на големи и важни етапи от това пътуване. Защото техният път стана и мой и голяма част от описаното тук изучихме заедно. Искам да благодаря и на много мои учители и колеги. Главен сред тях е жена ми Лили. Тя ми помагаше толкова безкористно, че днес едва ли бих могъл да различа нейната мъдрост на съпруга, родител, психотерапевт и личност от моята собствена.
Част I. Дисциплина
Неприятности и страдание
Това е велика истина, една от най-великите истини на всички времена. [1] Величието се крие в това, че ако наистина видим тази истина, значи вече я преодоляваме, отиваме отвъд нея. Ако наистина знаем, че животът е труден, ако наистина го разберем и приемем, тогава животът престава да бъде труден. Защото ако това се възприема, тогава трудността на живота вече няма власт над нас.
Повечето хора не разбират много добре, че животът е труден. Вместо това те стенат повече или по-малко непрекъснато, някои на глас, други тихо, от безмерността на проблемите, от товара на трудностите - сякаш животът може да бъде лесен, сякаш трябва да бъде лесен. Те уверяват, шумно или плахо, че технитетрудностите са изключителни, че ги няма, че това нещастие по някакъв специален начин е сполетяло не някой друг, а точно тях или тяхното семейство, клан, класа, нация, раса или дори цялото човечество. Знам достатъчно за тези стенания, защото им отдадох своята почит.
Животът се състои от верига от проблеми. Готови ли сме да оплакваме това или ще се справим с тях? Искаме ли да научим децата си как сами да решават проблемите си?
Дисциплината е основният набор от инструменти, необходими за решаване на житейски проблеми. Без дисциплина не можем да решим нищо. С известна дисциплина можем да разрешим някои проблеми. С пълна дисциплина можем да разрешим всички проблеми.
Животът се оказва труден, защото сблъсъкът с проблемите, решаването им е болезнен, болезнен процес. Проблемите, в зависимост от естеството си, ни причиняват раздразнение, съжаление, тъга, копнеж, вина, болка, гняв, страх, безпокойство, мъка, отчаяние и др. Тези чувства са неприятни, често много неприятни, често толкова болезнени, колкото истинската физическа болка, а понякога достигат интензитета на най-острата физическа болка. Всъщност именно онези събития и конфликти, които ни причиняват болка и страдание, наричаме проблеми. И тъй като животът ни предлага безкрайна поредица от проблеми, той винаги е труден и изпълнен с болка, но и с радост.
Да, именно в този процес на изправяне срещу проблемите и разрешаването им животът придобива своя смисъл. Проблемите са линията, която разделя успеха от провала. Проблемите изискват нашата смелост и мъдрост. Всъщност те са това, което създава нашата смелост и нашата мъдрост. Само чрез проблемите ние израстваме умствено и духовно. Когато искаме да насърчим и подпомогнем развитието на човешката душа, ние стимулираме и насърчаваме способносттаРешавам проблеми; в училище съзнателно създаваме проблеми, които нашите деца да решават. Чрез болката, трудностите, срещите с проблемите и тяхното решаване ние се учим. Както каза Бенджамин Франклин, „Боли, значи учи“. Следователно интелигентният човек се обучава не само да не се страхува от проблемите, но, напротив, да ги приветства, да приветства болката, която ги съпътства.
Повечето от нас обаче не са толкова мъдри. Страхувайки се от съпътстващата болка, почти всички ние, само в различна степен, се опитваме да избягваме проблемите. Играем за време, отлагаме, надявайки се, че някак ще изчезнат. Игнорираме ги, забравяме ги, преструваме се, че не съществуват. Ние дори приемаме лекарства, които ни помагат да ги игнорираме, сякаш чрез анестезиране на болката можем да забравим проблемите, които са причинили болката. Търсим заобиколни решения, вместо сами да търсим решение на проблема. Опитваме се да се отървем от проблема, вместо да го изстрадаме докрай.
Навикът да се избягват проблемите и емоционалното страдание, което върви с тях, е в основата на всички човешки психични заболявания. Тъй като повечето от нас са повече или по-малко склонни към този навик, почти всички сме психично болни, тоест в по-голяма или по-малка степен ни липсва психическо здраве. Някои хора предприемат доста извънредни мерки, за да избегнат проблемите и страданието, което причиняват. Опитвайки се да се отърват от проблемите, те се отдалечават от прости и ясни решения, изграждат свой собствен необикновено сложен фантастичен свят и живеят в него, понякога напълно игнорирайки реалността. Карл Юнг го каза грациозно и кратко: „Всички неврози са заместител на законното страдание“. [2]
Въпреки това, замяната в крайна сметка става още по-болезнена от първоначалното законно страдание. Самата неврозасе оказва най-големият проблем. Оставайки верни на избрания път, много пациенти се опитват да избегнат болката и новите проблеми, като измислят нов заместител и така слой по слой изграждат сложни неврози. .