Работата със загубено доверие в партньор в психологическото консултиране е адекватен метод
Изявление на проблема.
Една от най-честите теми на последните заявки на клиенти, според статистиката за провеждане на психологически консултации от специалистите на нашия център (Център за психология и обучение М. Минакова), е работата със загубено доверие в партньор. Често жена или мъж се обръщат към рецепцията, за да възвърнат доверието на съпруга след записаните действия на предателство или лъжи на последния.
Актуален е въпросът за техническата поддръжка на такава терапевтична работа: какви практически методи може да използва психологът-консултант, за да помогне на клиента да бъде ефективен? В рамките на тази статия бих искал да предложа на професионалната общност метод за адекватно повишаване на чувството за сигурност, който беше използван от мен и моите студенти през последните пет години интензивна практика и показа своята ефективност в проведените проучвания.
Описание на метода.
В началото на работата психологът проверява заявката на клиента за екологичност:
- До каква степен недоверието към партньор е оправдано и отговаря на реалността?
- Партньорът продължава ли да лъже/мами с клиента?
- Какви обективни признаци показват положителен и отрицателен отговор на тези въпроси?
По-нататъшната работа по възстановяването на доверието се извършва само ако е надеждно установено, че степента на съществуващото доверие може и трябва да бъде увеличена в съответствие с принципа на най-доброто съответствие с реалността.
Първа стъпка: въведение в работата на метафората на кръга.
Психологът моли клиента да нарисува два кръгаразлични радиуси, имащи общ център. Точките в кръга и извън него са житейски ситуации, факти, свързани с поведението на партньора и интерпретирани от човек от позиция на доверие или недоверие. Кръгът е субективните, индивидуални граници на доверието. Ако дадена точка (факт, събитие) попада в кръга – тя е в рамките на доверието за даден клиент, ако точката е извън кръга – то това събитие предизвиква недоверие поради субективните си интерпретации.
Според тази метафора кръг с прекалено малък радиус (първият кръг) има човек с проблем с неадекватното недоверие: много, дори обективно неутрални, събития започват да го тревожат, предизвиквайки недоверие в партньора му (виж фиг. 1). Кръг с по-голям радиус (втори кръг) има човек с адекватно недоверие: в повечето случаи ситуациите, които се случват в отношенията с партньор, попадат в кръг, така че като цяло той се доверява на партньор. Но ако някакво събитие е извън него, човек ще мисли и ще бъде нащрек, това ще предизвика подходящи мисли.
Може да има и проблем, свързан с недостатъчно доверие, когато индивидуалният кръг на клиента е с прекалено голям радиус (трети кръг). В този случай в живота на човек възникват ситуации, в които наистина е време да започне да не се доверява на партньор, но той не забелязва очевидни признаци на измама или предателство. Например, съпруга откри очевидна лъжа на съпруга си, но я тълкува като случайна грешка, недоразумение и т.н. Метафората на кръга ви позволява да работите с такива случаи, но в тази статия ще се докоснем само до работата с връщането на загубеното доверие.
Втори етап: разширяване на радиуса на индивидуалния кръг на доверие.
Същността на метода за адекватно повишаване на чувството за сигурностсе състои в това, че психологът помага на клиента да увеличи радиуса на своя кръг до такъв, който наричаме адекватен на реалността. Един от начините за увеличаване на радиуса на окръжност е да посочите точките на "нормална" окръжност и да ги сравните с подобни точки на "малка": лъч, изтеглен от центъра, ще пресича двете окръжности и ще ни покаже две точки, съответстващи една на друга (вижте Фиг. 2).
В допълнение към фигурата, илюстрираща метафората, „точките“ са посочени в сравнителна таблица от две колони: първата описва критериите за недоверие, които клиентът има в момента, втората описва адекватните критерии за недоверие. Именно те ще бъдат онези „камбани“, които по-късно ще помогнат на човек да увеличи радиуса на кръга. Например, всички „обаждания“, описани от клиента, могат да започват с фразата: „Започвам да изпитвам недоверие и да проверявам партньора си, ако видя / разбера / открия това. ".
Моите критерии за недоверие (сега)
Адекватни критерии за недоверие